Потвърдено от Специалистите от Медицински комплекс „Д-р Щерев“

Сбогувай се с втория триместър! С 27ма гестационна седмица влизаш в седмия календарен месец от бременността. Повече от половината път е изминат и терминът все повече наближава. Добре е да се подготвиш и запознаеш с етапите на раждането, за да можеш активно да участваш в самия процес, а и да се настроиш психически за него, особено ако това е първата ти бременност. Училищата за родители са прекрасен начин да получиш професионална и компетентна информация от медицински лица за това какво да очакваш и какво се случва по време на родилния процес – за видовете контракции и техники на дишане; какви са първите грижи за новороденото, за кърменето, къпането и обличането, за захранването на бебето. Можеш да включиш в посещенията и своя партньор, за когото цялото това преживяване - бременността ти и последващото раждане – със сигурност е също толкова вълнуващо и притеснително, колкото и за теб. Наученото ще ви даде повече увереност и вяра в това да се справите с всичко ново, което предстои в живота ви – това, да бъдете родители.

Гестационна седмица – значение, изчисляване и съвети за целия период на бременността >>>

На пръв поглед

  • Вече си в 7мия календарен месец на бременността.
  • Училището за родители е добра идея на този етап, може да помислиш  върху това.

Колко голямо е бебето сега?

Голямо е колкото броколи. Тежи около 900 грама, а дължината му е приблизително 37 сантиметра. Мозъкът нараства, образуват се гънки и бразди – твоето бебе става все по-умно : - )

Бременността ти в цифри

С 27 гестационна седмица влизаш в 7мия месец от бременността и последният 3местър.

Симптоми

Симптомите на бременността разбира се продължават. Последният триместър ще са свързани основно с нарастващия корем и дискомфорта, който това ти причинява. Възможно е леко да се повиши кръвното ти налягане, появяват се отоци по крайниците, киселините се засилват поради височината на матката, удобната поза за сън е вече мираж, а килограмите растат.

  • Крампи в краката.  Тези схващания и болезнени съкращения на мускулите са трудно поносими и причиняват доста болка понякога. Отделно, нарушават и съня ти, тъй като появата им е предимно през нощта. Опитай се да масажираш схванатия мускул колкото и твърд и болезнен да е в момента; повдигни пръстите право на горе и задръж за няколко секунди; дефицитът на калций и магнезий, както и не достатъчния прием на течности също могат да предизвикват появата на крампи в краката.
  • Болки в гърба. Леките упражнения и разтягане може да помогнат и на гърба ти. Около 80% от бременните жени се оплакват от болки в гърба особено през третия триместър. Уголемяващата се матка променя стойката ти и измества центъра на тежестта на тялото. Отделно хормоните отпускащи сухожилията, позволяват на ставите да се движат по-свободно, което води до напрежение в гърба и ханша. Опитвай да държиш тялото си изправено, леките упражнения и масажът би трябвало да носят облекчение.
  • Замаяност, виене на свят. Чувстваш ли се отпаднала? Вие ти се свят и искаш да поседнеш? Все по-тежката матка причинява натиск върху аортата и долната куха вена кава, разположена предимно в коремната кухина – това е кръвоносен съд с голям калибър събиращ венозната кръв от областта на долните крайници, таза, коремните стени, черния дроб и коремните органи. Притискането и нарушава кръвообръщението, което означава слабо оросяване на органите, спадане на кръвното налягане, намалява се преносът на кислород, което пък от своя страна предизвиква световъртеж и сърцебиене или т.нар. синдром Vena cava. Има и други фактори, които могат да предизвикат замаяност като - дехидратация, ниска кръвна захар, рязка смяна на позицията на тялото, анемия. Грижи се за себе си, храни се редовно и приемай достатъчно течности. Ако често ти прималява и имаш световъртеж обърни се за консултация към своя лекар, за нужните изследвания.
  • Разширени вени. Повишеното венозно налягане е причината за появата им. Растящата матка оказва натиск върху вените в малкия таз и така нарушава венозното връщане от краката. За да се справиш тях, сменяй позициите на тялото често, повдигай на високо краката си когато можеш, бъди физически активна и избягвай тесните дрехи и обувки.
  • Кървене от носа или запушен нос. Този симптом се дължи на комбинацията от увеличения кръвен поток, кръвното налягане и хормоналните нива, които създават напрежение в носните капиляри. Отделно високите хормонални нива причиняват и отичане на лигавицата на носа, водещо до запушен нос или т.нар. ринит на бременността.
  • Суха, сърбяща кожа. Кожата се разтяга под влияние на уголемяващата се матка. Това предизвиква сърбеж и неприятен дискомфорт. Подходящата грижа и козметика би трябвало да облекчат този симптом. Предпочитай също така удобни дрехи от меки и естествени материи позволяващи на кожата да диша, без да я спарват. Добрата хидратация на тялото е от съществено значение и за кожата.

В този период жените бременни с близнаци са уязвими откъм преждевременно раждане, така че ако забележиш тревожни симптоми, които намираш за необичайни - като кървене, воднисти секрети, болезнени повтарящи се контракции е необходимо да се свържеш веднага с наблюдаващия те лекар.

Как се променя тялото ти

Здравословното наддаване на тегло през третия триместър е около 500 гр. на седмица или около 6 до 8 кг. за тримесечието. Разбира се, няма правила относно наддаването на килограми когато си бременна. Това зависи много и от начина ти на живот преди бременността и килограмите, които си поддържала. Лекарите препоръчват наддаването да става по възможно най-здравословния начин – бавно и равномерно. Вероятно ще искаш да влезеш бързо във форма след раждането и колко по-лесно би било ако наддаването им по време на бременността е в рамките на нормата. Тоест – ако по принцип си слаба, с тегло под нормата, препоръчителното качване на килограми за цялата бременност е около 12 до 18 кг. Със средно тегло, в нормата  - от 11 до 15 кг. С наднормено тегло – от 8 до 10 кг. за цялата бременност.

За да ги контролираш, обръщай внимание на двигателната си активност, това да пиеш достатъчно течности и избягвай тежките, мазни, тестени и сладки храни. Помисли с какво биха били полезни те за твоето бебе – с нищо разбира се, в такъв случай не са ти необходими. Свежите плодове и зеленчуци, рибата, месото и полезните мазнини са качествена и пълноценна храна, доставяща нужните микро и макронутриенти за теб и твоето бебе.

Ултразвук

Бебето „тренира“ вдишване и издишване макар дробовете му да са пълни с околоплодна течност. Мускулатурата му нараства и постепенно укрепва, натрупва мастна тъкан. Отваря и затваря очички, проявява интерес към това, което се случва извън корема на мама – реагира на светлина и на звук. Ланугото (тънките косми по тялото на бебето) постепенно изчезва, но пък започва да расте косичка по главата. Ирисите на очите вече имат цвят. Продължава развитието на главния мозък – нараства като обем, оформят се бразди и гънки. Бебетата родени в тази седмица се водят за изключително недоносени. 

От следващата седмица при всяко посещение в женската консултация се прави запис на детските сърдечни тонове даващ информация за състоянието на плода и маточните контракции.