Потвърдено от Специалистите от Медицински комплекс „Д-р Щерев“

Периодите на сън и бодърстване стават все по-различими т.е твоето бебе си има режим, който вероятно вече усещаш. Спи около 12 до 14 часа в денонощие и разбира се, любимото му време за игра е тогава, когато си лягаш. Докато в началото на бременността ти се искаше все да поспиш и да полегнеш, сега безсънието става все по-осезаем симптом. Едно, заради „игрите“ на бебето, от друга страна растящия корем пречи да заемеш любимата поза за сън; крампите в краката, контракциите на матката и хилядите тревожни мисли „кръжащи“ в главата ти във връзка с предстоящото раждане, допълнително те лишават от пълноценна почивка през нощта. Възглавницата за бременни може да облекчи състоянието ти. Тя се нагажда към формата на тялото, поддържа растящия корем и помага на мускулите на гърба и кръста да се отпуснат. Ако болката те притеснява през нощта, опитай да спиш на една страна с възглавница между коленете. Възползвай се от всяко едно удобство, което можеш да си създадеш по време на бременността. Разходките, хранителният режим и пълноценната почивка са от съществено значение, както за физическото ти здраве, така и за позитивното настроение и положителните емоции през деня.

Гестационна седмица – значение, изчисляване и съвети за целия период на бременността >>>

На пръв поглед

  • Бебето е жизнеспособно и с шанс за оцеляване ако се роди през тази седмица
  • Храни се здравословно и контролирай наддаването на тегло
  • Консултирай се с лекаря си относно скрининга за гестационен захарен диабет 

Колко голямо е бебето сега?

То е с големината на папая; тежи около 550 грама, а дължината му е приблизително 30 сантиметра. Бебетата родени преди 25та гестационна седмица са с екстремна степен на недоносеност, но голяма част от тях преживяват раждането и могат да оцелеят. Всичките им органи са все още незрели и не са подготвени за живот извън утробата, най-вече белите дробове. След 26та гестационна седмица шансовете на бебето се увеличават значително.

Симптоми

Бременността ти напредва и сигурно си наясно с обичайните симптоми и дискомфортни състояния, които изпитваш тези седмици. Разбира се, това не означава, че справянето с тях е лесно. Все пак в този етап от бременността вероятно си открила своите начини да ги преодоляваш:

  • Подути глезени и стъпала.  Подуването на крайниците понякога и лицето е обичаен симптом на бременността. Нарича се едема и се получава в резултат задържането и натрупването на излишни течности под кожата. Обикновено е по-силно изразено в края на деня или при по-топло време, но няма за какво да се притесняваш, ако подуването не е внезапно или силно. Ако е, незабавно информирай лекаря си.
  • Крампи в краката.  Спазмите могат да бъдат знак за дехидратация, така че увери се, че приемаш достатъчно течности! Разходките и леките упражнения би трябвало да ограничат появата им, но ако те притесняват често, можеш да направиш консултация с наблюдаващия те лекар. Понякога спазмите могат да са знак за някакъв проблем или хранителен дефицит така че не ги подценявай.
  • Разширени вени. Повишеното венозно налягане през бременността е причината за появата им. Растящата матка оказва натиск върху вените в малкия таз и така нарушава венозното връщане от краката. За да се справиш тях, сменяй позициите на тялото често, повдигай на високо краката си когато можеш, бъди физически активна и избягвай тесните дрехи и обувки.
  • Контракции на матката. Обикновено няма нищо притеснително в тях и може да се проявяват през цялата бременност. Бракстън Хикс контракциите – свиване и втвърдяване за кратко на корема – са така наречените подготвителни контракции. Могат да се случат при смяна на позицията на тялото, преумора, стрес, дехидратация. За разлика от истинските контракции тези са нередовни, преминават бързо и в повечето случаи не са болезнени. Все пак имай едно на ум и се консултирай с наблюдаващия те лекар ако ги усещаш. Те са и сигнал за нещо, което вероятно трябва да промениш – опитвай да се отпускаш и почиваш винаги когато имаш възможност, приемай достатъчно течности и избягвай стресовите ситуации.
  • Киселини и лошо храносмилане. Избягвай по възможност пикантните, люти и мазни храни, освен храносмилателните проблеми, до които довеждат, мазните  и тежки храни увеличават бързо и теглото. Хапването на бързо или късно вечер преди лягане, също са предпоставка за образуването на киселини и дискомфорт в стомаха.

Как се променя тялото ти

Вероятно все по-осезателно усещаш движенията на твоето бебе. Честотата на движенията му се променя с напредването на бременността, като най-висока е между 22ра – 35та гестационна седмица и намалява 3 до 4 седмици преди раждането, отчасти поради липсата на място. Според лекарите покоят в движенията на бебето не трябва да продължава повече от 4 до 6 часа. Ако в такъв момент се безпокоиш дали то е добре, можеш да побутнеш корема си, обикновено бебето реагира почти веднага. Разбира се консултацията и ултразвук при наблюдаващия те лекар също ще дадат отговор на притесненията ти, които в повечето случаи са неоснователни.

Килограмите започват да се покачват, така че внимавай ако искаш бързо и лесно възстановяване след бременността. Препоръчително наддаване през втория триместър е около 500 грама седмично ( 5-6 кг. за триместъра ). Опитвай да си набавяш около 300 допълнителни здравословни калории на ден, не забравяй да пиеш достатъчно течности, избягвай тежките, мазни, тестени и сладки храни.

Около 24та-28ма гестационна седмица се провежда универсален скрининг за гестационен захарен диабет. Преди този срок на бременността скринингът се препоръчва при пациентки с фамилна обремененост, наднормено тегло, предишно раждане на плод тежащ над 4 кг., или данни за гестационен диабет при предходна бременност. Тестването се извършва по следния начин - след 8-12 часов глад, пациентката дава кръвна проба за изследване на глюкоза. След това в чаша с вода около 200 мл. се разтваря 75 гр. глюкоза на прах, изпива се и се остава в покой. На първия и на втория час след изпиването се взима по още една кръвна проба за отчитане и сравняване на резултатите. Ако лекарят прецени може да изисква допълнителни проби на различни интервали от време. Неконтролираните високи стойности на кръвната захар крият риск от усложнения при раждането, преждевременно раждане и малформации на плода. Не предприемайте каквото и да е изследване преди да сте се консултирали с вашия лекар!

Ултразвук

На този етап от бременността се счита, че бебето е жизнеспособно и може да оцелее ако се роди преждевременно, но рискът е много голям. Всички органи и системи на плода функционират, но са незрели все още за живот извън утробата, най-вече белите дробове. През тези седмици продължават да се развива устройството на белия дроб, формират се алвеолите, в тях започва да се синтезира и секретира сърфактант – вещество, което е от изключително значение за правилното функциониране на белия дроб извън утробата. Всъщност дефицитът на сърфактант съчетан със структурно недоразвития бял дроб излагат преждевременно роденото бебе на огромен риск, особено в този така ранен етап, на практика то не може все още да диша самостоятелно. След 26та гестационна седмица шансовете на бебето се увеличават значително.