Потвърдено от Специалистите от Медицински комплекс „Д-р Щерев“

Бихме ти казали да си поемаш дълбоко въздух и да се отпуснеш, но вероятно ти е все по-трудно, първо заради тревожните мисли относно предстоящото раждане, второ - последният триместър матката достига размерите на диня, големината и ограничава дихателните движенията на диафрагмата, което те кара да се задъхваш. Близките седмици може да усетиш как коремът се „смъква“ надолу (бебето се спуска към малкия таз). С наближаването на термина маточното дъно се спуска и дишането се облекчава. Ако все още не си го направила, тази седмица е подходящ момент да започнеш да опаковаш и болничната си чанта. Относно нужните вещи можеш да се информираш от родилния дом, в който си избрала да се случи раждането, както и от твоя лекар проследяващ бременността.

Гестационна седмица – значение, изчисляване и съвети за целия период на бременността >>>

И въпреки всичко – поеми дълбоко въздух и се отпусни. Почивай повече и се разсейвай с приятни за теб занимания. Скоро, това 9 месечно „приключение“ ще приключи, за да започне ново такова – това, да откриваш света през очите на твоето дете – емоции, които бързо ще те накарат да забравиш всички тези притеснения, симптоми и дискомфортни състояния на бременността.

На пръв поглед

  • Приготви ли багажа за болницата?

  • Почивай повече, разсейвай се с любими занимания

Колко голямо е бебето сега?

Голямо е колкото тиква-цигулка. Тежи около 2000 грама, а дължината му приблизително е 44 сантиметра. Продължава да трупа подкожна мазнина, която го превръща в малкия пухчо, когото скоро ще гушнеш.

Симптоми

Симптомите през оставащите седмици могат да се опишат с една дума - дискомфорт! 

  • Повишено изпотяване. Някои майки споделят, че нощно време се чувстват сякаш спят във басейн. Качените килограми, увеличените телесни течности и най-вече хормоните, които бушуват с всичка сила, предизвикват това обилно потене. Няма как да го избегнеш, но можеш да облекчиш до някъде симптомите с носенето на по-леки памучни материи, да спиш „на студено“, хладни душове и повече почивка.
  • Главоболие. Често се дължи на хормоналните колебания или стресиращи ситуации и притеснения, може да се появи и вследствие дехидратация или глад, затова грижи се за себе си, хапвай често и по малко и приемай достатъчно течности.
  • Проблеми със съня. В края на бременността проблемът с безсънието става все по-осезаем симптом. Растящият корем пречи да заемеш любимата поза за сън; крампите в краката, честото ставане до тоалетна, обилното потене, контракциите на матката и хилядите тревожни мисли „кръжащи“ в главата ти във връзка с предстоящото раждане, упорито те лишават от пълноценна почивка през нощта.
  • Болки в гърба и кръста. Леките упражнения и разтягане може да помогнат на гърба ти. Уголемяващата се матка променя стойката и измества центъра на тежестта, което те кара да дърпаш тялото силно назад. Отделно хормоните отпускащи сухожилията, позволяват на ставите да се движат по-свободно, което води до напрежение в гърба и ханша. Опитвай да държиш тялото си изправено, леките упражнения и масажът би трябвало да носят облекчение.
  • Контракции на матката. Ще ги усещаш по-силни, болезнени и по-чести, когато тялото се подготвя за раждане. Внимавай и се увери, че на този етап са кратки, от време на време и безболезнени. Във всички други случаи трябва незабавно да информираш лекаря си. Може да са предвестник на започващо раждане.

Как се променя тялото ти

Става все по-голямо : - ) И така трябва да бъде. И ти и твоето бебе продължавате да наддавате и растете. Терминът наближава и тялото вече дава сигнали за предстоящото раждане – зачестяват подготвителните маточни контракции (за разлика от истинските контракции тези са нередовни, преминават бързо и в повечето случаи не са болезнени); можеш да забележиш изтичане на жълто-белезникав секрет от зърната на гърдите – коластра; тазът се разширява, което може да предизвиква болки в тази област; коремът се „смъква“ надолу; бебето се обръща и застава в главично предлежание т.е. в „готовност“ за раждане. Бъди внимателна със симптоми като болезнени, повтарящи се периодично контракции, необичайно слузесто течение премесено с кръв (падане на слузестата тапа), силни болки в кръста и таза, изтичане на течност от вагината ( околоплодни води). Това налага веднага преглед от наблюдаващия бременността лекар.

Ултразвук

В този период може да усещаш движенията бебето доста силни, дори болезнени на моменти. Свободното пространство, в което да се движи става все по-малко, съответно се чувства все по-на тясно в своя „дом“. Прекарва по-голяма част от времето в сън и според учените дори вече сънува. В този период изгражда собствена имунна система, която ще влезе в „действие“ веднага щом се роди при срещата му с непознати досега микроорганизми. Мозъкът продължава да се усъвършенства и усложнява.

На всеки две седмици продължават всички рутинни изследвания свързани със здравето на бременната жена – антропометрия (ръст, тегло, размер на корема), контролира се кръвното налягане, гинекологичен преглед по преценка на лекаря. Към редовните прегледи, на всеки две седмици се проследява и сърдечната дейност на плода –  т.нар. запис на сърдечните тонове. Изследването дава информация и за маточните контракции, тяхната сила, продължителност и честота. Лекарят може да назначи и скрининг за гестационен диабет, ако не си го направила до сега, тестове за антиеритроцитни тела ако си с отрицателен резус фактор и изследвания за СПИН, хепатит В и С, сифилис – обикновено се правят в началото на бременността и в края и, ако самата ти искаш или по преценка на лекаря.