Потвърдено от Специалистите от Медицински комплекс „Д-р Щерев“

Тази седмица е чудесно време да планираш романтично бягство с партньора. Защо не, след всички тези измъчващи те симптоми и напрежението като цяло от бременността. Вторият триместър е добър период за подобни приключения, някои от симптомите ще започнат да отшумяват, дори може напълно да изчезнат, ще се заредиш с енергия, емоционално ще бъдеш по-стабилна. Тази ваканция не е просто приятен начин да отпразнувате бременността ти; това е време само за вас, преди бебето да „превземе“ цялото ви време и енергия. Така че отпусни се малко и  планирай пътешествие до някоя отдавна планувана дестинация.

Гестационна седмица – значение, изчисляване и съвети за целия период на бременността >>>

На пръв поглед

  • Скоро ще влезеш във второто тримесечие, в което би трябвало да се чувстваш по-добре и по-енергична; ако имаш желание можеш да планираш кратка ваканция с партньора
  • Помисли за някои промени в гардероба от гледна точка на удобството и комфорта ти
  • Консултирай се с лекаря относно генетичните тестове

Колко голямо е бебето сега

Вече е колкото кайсия! Вашият 11-седмичен плод е дълъг около 4 сантиметра и тежи около 7 грама. Той или тя има 1: 1 съотношение глава - тяло (което звучи малко странно, но скоро ще се промени!).

Симптоми

 Вероятно е трудно да си спокойна в момента, тъй като хормоните все още бушуват с всичка сила и може да се чувстваш доста дискомфортно. Но знай, че има „светлина в тунела“ - остават само още 2 седмици от първия триместър, който е известен като най-лошият период откъм симптоми на бременността! 

  • Умора. Изтощението и желанието да полягаш през целия ден вероятно продължават. Може да очакваш скок на енергията си през втория триместър. Дотогава почивай при всяка възможност.
  • Гадене. Знаем. Чувстваш се болна и уморена от това постоянно гадене и повръщане. Скоро трябва да се чувстваш по-добре, тъй като често гаденето и повръщането отшумяват с напредването на бременността.
  • Газове. За съжаление, проблемите с храносмилането и запекът са част от бременността. Следи внимателно диетата си и опитвай да избягваш храни, които те издуват - боб, зеле, пържени храни и десерти. Пий много течности и предпочитай храни, богати на фибри.
  • Промени в настроението. Опитай да правиш леки упражнения през деня, както и чести разходки до парка или други спокойни местенца около теб. Ако е възможно, избягвай стресовите ситуации.
  • Крампи в краката. Тези схващания и болезнени съкращения на мускулите са трудно поносими и причиняват доста болка по някога. Отделно, нарушават и съня ти, тъй като появата им е предимно през нощта. Опитай се да масажираш схванатия мускул колкото и твърд и болезнен да е в момента, вдигни пръстите право на горе за няколко секунди; дефицитът на калций и магнезий, както и не достатъчния прием на течности също могат да предизвикват появата им.
  • Потъмняване на кожата. Някоя сутрин събуждайки се можеш да бъдеш изненадана от тъмната права линия върху корема си. Това е още една от промените, които тялото ти претърпява през бременността. Нарича се linea nigra и се простира от срамната кост до пъпа, понякога продължава нагоре към гръдния кош. Заради увеличеното производство на естроген, тялото започва да произвежда допълнително меланин, който причинява потъмняването на кожата. Линията ще се задържи за известно време и след раждането, особено ако кърмиш (заради хормоните, участващи в кърменето).
  • Вагинално течение. Симптом, който може да те „съпровожда“ през цялата бременност. Ако забележиш нещо необичайно във вагиналното течение – кръв, неприятна миризма и дискомфорт – обади се на лекаря си за преглед и консултация.

Жените, които са бременни с близнаци, често имат повишени нива на хормоните, което може да означава удвояване на симптомите и по-голямо наддаване на тегло. Нормално е да бъде така, следващото тримесечие те също могат да очакват повишаване на енергията и тонусът, както и намаляване на гаденето.

Как се променя тялото ти

Твоето бременно коремче започва малко по малко да личи, първо за най-близките ти хора, след още няколко седмици и за всички останали. От друга страна, не се притеснявай ако това все още не е така. Ако това е първата ти бременност може би му трябва още седмица-две, за да се покаже. Жените, бременни за втори път, както и тези с близнаци забелязват порасналото си коремче по-рано от останалите. Все пак всичко е толкова строго индивидуално. Не бързай! Така или иначе скоро ще бъде видимо за всички.

Докато чакаш коремчето си да започне да се променя и расте, гърдите ти със сигурност отдавана са „претърпели“ това и продължават да нарастват. Препоръчваме ти да носиш удобно и комфортно бельо, за да избегнеш болките и дискомфорта от тежестта им. Ако планираш кърмене, може да си купиш сутиен за кърмене. Те са изключително удобни, подходящи са за постоянно променящия се размер на бюста, плюс това ще ти бъде полезен и след раждането.

Ултразвук

Не можеш все още да го усетиш, но твоето бебе се движи постоянно. Мозъкът му расте с невероятна скорост, на минута се произвеждат над 250 000 нервни клетки. Завършва процесът на разделяне на пръстите на ръцете и краката. Вашият 11-седмичен плод има нокти, космени фоликули, гласни струни, може да гълта, да смуче дори да хълца. Постепенно се превръща в малко човече.

Точно сега - между 11 и 13 гестационна седмица - може да направиш скрининг тест за определяне риска от генетични аномалии или т.нар. биохимичен скрининг или първа фетална морфология. Той дава насока ако има фамилна обремененост в семейната ти история или други рискови фактори. Прегледът включва ултразвуково изследване на плода за измерване на „течността зад вратлето на бебето“, назалната кост, изследване на дясната сърдечна клапа и малък съд в черния дроб. От майката се взема кръв. Резултатите се изчисляват от компютърна програма, отчитаща риска от тези генетични малформации. Изчакването на резултатите може да бъде стресиращо, но след това ще продължиш спокойна с оставащите месеци от бременността.

Ултразвукът на бременните жени с близнаци в този седмица ще покаже наличието на една или две плаценти. Понякога оплодените яйцеклетки се имплантират толкова близо една до друга, че плацентите им може да се слеят и да се виждат на ехографа като една обща. Разнояйчните близнаци имат отделни плаценти, независими една от друга. Еднояйчните споделят една плацента с обща кръвоносна система. Поради тази причина бременността с еднояйчни близнаци изисква и по-стриктно наблюдение. Обединени в една плацента, понякога се получава така, че единият близнак получава повече кръв за сметка на другия, съответно единият изостава в развитието си и животът му е застрашен. Наблюдението на бременност с еднояйчни близнаци трябва да се извършва от квалифициран специалист, разполагащ с необходимата апаратура позволяваща му да проследява внимателно бременността още в най-ранните и етапи.