Потвърдено от Специалистите от Медицински комплекс „Д-р Щерев“

С напредването на бременността коремът все повече нараства, което предизвиква и основния дискомфорт през третия триместър. Вероятно се чувстваш все по-тежка и тромава. Енергията отново бележи спад и поради това предпочиташ все по-често да посядаш и почиваш. Растящата матка избутва диафрагмата, измества стомаха, което в комбинация с бавното храносмилане, може да предизвиква често киселини. Крампите в краката, запекът, умората и болките в гърба са все по-чести в този етап на бременността. Движенията на бебето са все по-интензивни и силни. Някои майки се притесняват дори от безспирното местене, въртене и шаване на бебето през цялото денонощие. Но това е по-добрият вариант, от този да не го усещаш часове наред. Таткото също може да усети движенията на бебето допирайки корема, както и да чуе сърдечните тонове на бебето като долепи ухо до корема на майката. Връзката между всички вас става все по-силна и емоционална.

Гестационна седмица – значение, изчисляване и съвети за целия период на бременността >>>

На пръв поглед

  • Опитай да преброиш движенията на бебето

  • След 28 г.с. на всеки две седмици се прави запис на сърдечните тонове на плода

Колко голямо е бебето сега?

То е с размерите на малко пъпешче. Тежи около 1000 грама, дължината му приблизително е 38 сантиметра. Продължава усилено да натрупва подкожна мазнина, за да се превърне в пухкавото бебе, което скоро ще прегърнеш. 

Бременността ти в цифри

Бременна си от цели 6 месеца и 1 седмица.

Симптоми

Бременността ти напредва съответно симптомите са все по-свързани с дискомфорта от нарастващия корем и качените килограми.

  • Проблеми със съня.  Трудното заспиване или безсънието стават все по-осезаем симптом. Едно, заради „игрите“ на бебето, от друга страна растящият корем пречи да заемеш любимата поза за сън; крампите в краката, контракциите на матката и хилядите тревожни мисли „кръжащи“ в главата ти във връзка с предстоящото раждане, допълнително те лишават от пълноценна почивка през нощта. Възглавницата за бременни може да облекчи състоянието ти. Тя се нагажда към формата на тялото, поддържа растящия корем и помага на мускулите на гърба и кръста да се отпуснат. Ако болката те притеснява през нощта, опитай да спиш на една страна с възглавница между коленете.
  • Задух.  Растящата матка, увеличеният обем на циркулиращата кръв, бушуващите хормони, допълнителното натоварване на сърцето и кръвоносните съдове, нуждата от повече кислород -  достатъчно предпоставки, за да усещаш понякога как не можеш да си поемеш дъх. 
  • Киселини, газове и лошо храносмилане. Отново повишените нива на хормоните са главните виновници за тези състояния. Обърни внимание на храните, които ги предизвикват и се опитай да ги избягваш. Можеш да говориш и с лекаря си относно безопасни медикаменти, които да взимаш ако изпитваш силен дискомфорт с тези симптоми. Не забравяй да пиеш повече течности, да хапваш често плодове и храни богати на фибри. Физическата активност също спомага за предотвратяването им.
  • Контракции на матката. Ще ги усещаш по-силни, болезнени и по-чести, когато тялото се подготвя за раждане. Внимавай и се увери, че на този етап са кратки, от време на време и безболезнени. Във всички други случаи трябва незабавно да информираш лекаря си.
  • Изпъкнал пъп ( или бутонче на корема, според по-голямото детенце вкъщи : -)  Получава се вследствие на натиска, който оказва растящата матка. Може да те сърби, затова ползвай подходяща козметика облекчаваща дискомфорта. Ако нещо те притеснява консултирай се с твоя лекар.
  • Пигментни петна. Особено характерни за последния триместър на бременността поради високите хормонални нива. Пигментацията се получава вследствие комбинацията от слънчевата светлина и хормоните. По-тъмни стават ареолите на гърдите, засилва се пигментацията на linea nigra, откритите части на тялото като цяло са най-много изложени на риск. Консултацията с дерматолог ще ти даде ясна представа как да действаш, за да избегнеш или намалиш появата им.
  • Умора. Неизбежна е. Коремът нараства и те кара да се чувстваш тежка и бавно подвижна. Въпреки това не се залежавай (освен ако нямаш лекарска препоръка). Физическата активност ще поддържа тонуса ти, килограмите в норма и настроението ти. Избягвай дългото стоене права.

Как се променя тялото ти

Расте разбира се : -). Височината на матката вече е около 4-5 сантиметра над пъпа, значително наедряла, поради което променя изцяло силуета на фигурата ти. Натоварва се значително опорно-двигателният апарат, което предизвиква болки в гърба и кръста. Опитай да избягваш дългото стоене права. Пробвай възглавницата за бременни, която поддържа растящия корем и помага на мускулите на гърба и кръста да се отпуснат. Честото ставане през нощта до тоалетна допълнително нарушава и без това накъсания ти сън. Опитай да намалиш приема на течности към края на деня и преди лягане.

След 28 гестационна седмица към редовните прегледи при проследяващия бременността лекар на всеки две седмици се проследява сърдечната дейност на плода – запис на сърдечните тонове. Изследването дава информация и за маточните контракции, тяхната сила, продължителност и честота.

Лекарите препоръчват от 28 гестационна седмица да проследяваш и броиш по възможност движенията на твоето бебе. Това първо ще ти дава спокойствие за бебето, второ връзката ти с него ще става все по-дълбока и силна. Опитай всеки ден по едно и също време в рамките на 2 часа да преброиш 10тина движения. В повечето случаи отнема по-малко от 2 часа да ги отброиш. Ако нещо те притеснява трябва да споделиш с наблюдаващия те лекар.

Ултразвук

Бебето продължава да натрупва подкожна мазнина, кожата му става все по-плътна и изпъната. Всичките му органи и системи функционират. Единствено недостатъчно развити са все още белите дробове, но ако се роди в тази седмица шансовете му да оцелее са високи.

След 28 гестационна седмица ще посещаваш по-често лекарския кабинет за рутинните прегледи проследяващи твоето здраве, както и за проследяване сърдечната дейност на плода или т.нар. запис на сърдечните тонове.