29 седмица

Чуйте тази статия в аудио формат:

Бременността напредва и терминът, който доскоро ви се струваше далече в бъдещето, вече е на няколко седмици разстояние. От една страна, нямате търпение да гушнете така чаканата рожба, от друга - страхът и притесненията, свързани с раждането, все повече ви обземат.

Режихте ли дали ще раждате естествено или секцио? Обсъдихте ли с вашия наблюдаващ лекар? Какви са неговите препоръки? Това са въпроси, на които да обърнете особено внимание.

Ето 5 лесни трика, за да се подготите за раждането

Вижте какво трябва да знаете за цезаровото сечение

Разберете кои са естествените начини за предизвикване на раждане

Колко е голямо вашето бебе?

То е с размерите на карфиол. Тежи около 1100 грама, дължината му е приблизително 39 сантиметра и е все по-готово за живот извън утробата.

Симптоми през 29 г.с.

Хормоните на бременността продължават да предизвикват различни дискомфортни състояния. Ако все още ходите на работа, наближава моментът да излезете в отпуск по майчинство. Има жени, които се чувстват по-добре, работейки почти до последните дни преди термина. Ако сте от тях, внимавайте с преумората и напрежението на работното място, раздвижвайте се на всеки половин час, избягвайте дългото стоене права, хранете се здравословно и балансирано. Въпрос на личен избор е какво ще предпочетете за оставащите седмици – работата или дома. Важното е да се чувствате добре и да се грижите за здравето си. Това, което може да предизвиква дискомфорт тези седмици, е:

• Главоболието. Предизвиква го липсата на достатъчно сън и почивка, напрежението и тревожните мисли около предстоящото раждане, ниската кръвна захар (затова хапвайте често и по малко), кръвното налягане, което също може да е фактор за този симптом. Контролирайте го редовно, заедно с наддаването на тегло.
• Суха, сърбяща кожа. Кожата значително се разтяга под влияние на уголемяващата се матка. Това предизвиква сърбеж и неприятен дискомфорт. Подходящата грижа и козметика би трябвало да облекчат този симптом.
  Предпочитайте също така удобни дрехи от меки и естествени материи, позволяващи на кожата да диша, без да я спарват. Приемът на достатъчно течности е от съществено значение и за кожата.
• Стрии. Също се причиняват от разтягането и изтъняването на кожата. По-чести са при голямо наддаване на тегло и при жените, бременни с близнаци. Принципно няма спасение от появата им, особено ако генетично ви е заложено да имате такава предразположеност. Все пак грижата за тялото с подходяща козметика, здравословният хранителен режим и плавното покачване на теглото  би трябвало поне да ограничат появата им.
• Обилен вагинален секрет. Често срещан симптом през бременността, който може да  ви „съпровожда“ до края й. Ако секретът е белезникав и без особен мирис, не би трябвало да ви притеснява. Това е начинът на природата да се „изчисти“ от бактериите. Промяна в цвета, неприятна миризма, парене и сърбеж може да са индикация за инфекция. Консултирайте се с наблюдаващия ви лекар. Като цяло бременността предразполага към гъбични инфекции, тъй като имунитетът е потиснат. Това налага отлична хигиена и незабавна консултация с лекар, ако забележите нещо притеснително. Гениталните инфекции са една от причините, предизвикващи преждевременно раждане.

• По-високо кръвно налягане. Лекото повишаване на кръвното налягане е нормално през последния триместър. Ако вашият лекар отчете твърде високи стойности, ще се наложи по-обстоен преглед и стриктното му проследяване. В зависимост от симптоматиката, могат да се разграничат три усложнения вследствие високото кръвно – гестационна хипертония, хронична хипертония, прееклампсия – опасни състояния, които могат да предизвикат преждевременно раждане, пълно или частично отделяне на плацентата от матката, изоставане в развитието на плода. Контролирайте редовно килограмите и кръвното си налягане, особено с напредването на бременността.

• Запек. Двигателната активност, прием на достатъчно течности, консумация на храни, богати фибри, както и похапването на пресни плодове и зеленчуци би трябвало да облекчат този симптом. Ако изпитвате дискомфорт и не можете да се справите сама със запека, вашият лекар може да предпише подходящи медикаменти.
• Хемороиди. Те са често срещан проблем, особено през третото тримесечие на бременността. Ако вземате мерки против появата на запек, би трябвало да избегнете появата на хемороиди.

• Често уриниране. Бебето става все по-голямо, с което притиска почти всички вътрешни органи. Натискът върху пикочния мехур ви кара често да посещавате тоалетната. Опитайте да намалите приема на течности в късните часове на деня и преди лягане, за да избегнете или намалите позивите за уриниране.   

Как се променя тялото ви?

Чувствате се все по-тромава и тежка. Умората, отеклите крайници и болките в гърба са все по-чести симптоми. Почивайте си винаги, когато имате възможност. Повдигайте краката на отсрещния стол или на дивана при всеки удобен случай. Лекият масаж на ходилата действа релаксиращо.

Внимавайте с наддаването на килограми. Ежедневно консумирайте плодове и зеленчуци. Те са богати на фибри и подобряват работата на червата, особено в третия триместър, когато запекът и хемороидите често се проявяват. Избягвайте прекалено солените храни - солта задържа течности в организма, а това е предпоставка за отоци. Наблягайте на храните, богати на белтъчини – яйца, извара, леки меса, риба, ядки; млечните храни – осигуряващи калций; пресните фрешове, леки билкови чайове, витаминозни смутита, разбира се много свежи зеленчукови и плодови салати. Храната трябва да ви зарежда с енергия, витамини и минерали, нещо което няма да откриете в пакетираните храни, чипсовете, бургерите и пържените картофи.

Ултразвук

В периода 30-32 гестационна седмица се извършва следващото специализирано ултразвуково изследване – късна фетална морфология на плода с доплерово изследване – даващо информация за общото състояние на бременността, кръвотока на бебето и темповете, с които нараства.

След 28 гестационна седмица към редовните прегледи при проследяващия бременността лекар на всеки две седмици се проследява и сърдечната дейност на плода –  т.нар."запис на сърдечните тонове". Изследването дава информация и за маточните контракции, тяхната сила, продължителност и честота.