Чуйте тази статия в аудио формат:
Приключението, в което ще се потопите изцяло следващите 9 месеца, започва от момента на зачеването. За повечето жени бременността започва тогава, но всъщност е нужно известно време, през което яйцеклетката да премине по фалопиевите тръби и оплоденият ембрион да се прикрепи към стената на матката. Лекарите определят за начало на бременността първия ден на последната менструация, това всъщност е и първата гестационна седмица от бременността.
Прочети още ► Гестационна седмица – значение, изчисляване и съвети за целия период на бременността
На пръв поглед
- Спрете нездравословните навици като тютюнопушене, алкохол и високи дози кофеин
- Приемайте пренатален витамин с 400 mcg фолиева киселина дневно
- Проследете своя цикъл, за да определите фертилните си дни
Симптоми през 1 гестационна седмица
Реално сте в началото на последния си цикъл преди бременността. Симптомите, които изпитвате, са подобни на симптомите през всеки друг период преди и по време на менструацията, защото все още не сте бременна. Те продължават обичайните три до седем дни и обикновено включват:
- Вагинално кървене. Вашето тяло изхвърля маточната лигавица.
- Болки в долната част на гърба и спазми. За да изхвърли лигавицата, матката контрахира, причинявайки болки ниско в корема.
- Подуване. Промените в хормоните могат да ви причинят подуване на корема точно преди и по време на месечния цикъл.
- Промени в настроението. Бушуващите хормони ви карат да се чувствате нервни, раздразнителни и емоционални.
- Главоболие. Много жени се оплакват от главоболие преди и по време на цикъла си, което също е свързано с хормоналните промени през периода.
Прочети още ► Кои са най-ранните симптоми на бременност
Как се променя тялото ви през първа гестационна седмица
През тази 1 гестационна седмица тялото ви не само изхвърля старата маточна лигавица, а започва да образува нова, която се подготвя да приеме оплодената (евентуално) яйцеклетка през следващия месец. Любопитен факт e, че човешките яйцеклетки са най-големите клетки в тялото, а сперматозоидите са най-малките. Вашето тяло ще освободи една (или в редки случаи две) яйцеклетки някъде между 10-ия и 19-ия ден от началото на менструацията ви - или около 14 дни преди следващата. Тя може да бъде оплодена в рамките на 12 до 24 часа след това. Ако сте правили секс предишните дни, също може да бъде от полза за опитите за зачеване, тъй като спермата „живее” в тялото до около шест дни.
Първите признаци за бременност няма да се появят веднага - всъщност много жени отчитат липсата на менструация през 4-тата седмица, без да са се чувствали „по-различно“ преди това. Но някои от често срещаните ранни признаци за бременност през първите седмици след оплождането включват болезнени, чувствителни гърди, гадене, умора и чести позиви за уриниране.
През тази първа гестационна седмица (известна още като „надявам се да съм бременна скоро!“) вероятно мислите върху това как да подготвите тялото си за нормалното и здравословно протичане на бременността. Добра идея е да започнете бременността със здравословно тегло и без вредни навици като пушене и алкохол. Намалете и приема на кофеин до една, максимум две чаши кафе на ден.
