Едно нещо, с което бременните майки по света могат да се съгласят, е нуждата от добър сън. Да, задоволяването на желанието за определена храна е успокояващо. Разтриването на краката е релаксиращо. Но нищо не може да се сравни с чудесата на  хубавата нощна почивка.

За съжаление, докато бъдещите майки се приближават към края на бременността, този дар на съня е трудно да се получи. Докато лежат в леглото, готови да оставят тялото си да си почине след дълъг, натоварен ден, ритничетата започват. Следва лек, но осезаем удар, търкаляне и часове подскачане от вътрешността на утробата. Майката, която е била на косъм да заспи, остава будна през цялата нощ (и нека не забравяме, че когато най-накрая заспи, скоро се събужда от нуждата да посети тоалетната).

За много бъдещи майки внезапното и постоянно движение може да е причина за безпокойство и тревожни мисли. Бебето ми мърда ли твърде много? Защо бебето се движи много повече през нощта? Кога трябва да се тревожа?

Краткият отговор е, че е напълно нормално и не трябва да се притеснявате. Но за да помогнем за по-нататъшното отхвърляне на притесненията, обясняваме защо бебетата се движат през нощта, кога да се свържете с вашия лекар и как да си починете, въпреки късното парти в корема ви.

Защо бебетата се движат през нощта?

Подобно на новородените, бебетата в утробата прекарват по-голямата част от деня си в сън. Според Psychology Today фетусите спят около 90 до 95% от времето, когато жените са достигнали седми месец от бременността.

Докато майките изпълняват ежедневието си, бебетата се успокояват от постоянното движение и шумове и лесно заспиват. През нощта, от друга страна, е възможно бебетата да разпознаят бездействието на майка си и да реагират на драстичната промяна в движението с “пърхане”. Те може да не разбират защо мама вече не се движи или защо не могат да чуят гласа ѝ, което Psychology Today също установи, че успокоява бебето в утробата.

Вижте още: Защо бебетата хълцат в утробата? 

С адаптирането на малките към ежедневния режим на майката, те също могат да започнат да създават свой уникален график, в който движението сигнализира за сън. Този модел може да доведе до развитието на техния циркаден ритъм, както теоретизират някои експерти. Така че, когато мама е будна през деня, бебето ѝ естествено ще заспи и обратното през нощта.

Кога трябва да се притеснявам?

Проучване от 2019 г. разкрива, че е напълно нормално бебетата да се движат в утробата през нощта. До такава степен, че 75% от жените, участвали в изследването, съобщават, че времето за лягане е най-доброто време за удари, ритници и подскоци. Всички движения в утробата са нормална част от бременността. Независимо дали бебетата в утробата са заспали или будни, те се движат 50 или повече пъти всеки час, от разтягане на тялото до движение на главата.

Докато бъдещите майки обикновено съобщават, че са усетили първото движение на плода някъде между 16 и 22 г.с., плодът всъщност е бил активен от първите седмици на бременността. Около 10 г.с. бебетата започват да движат главите и вратовете си. Това е последвано от дишане, преобръщане на тялото и движение на крайниците до 15 г.с.

Научете какво се случва с бебето в 22 г.с.

Ритниците също са знак за здрава бременност - и науката го потвърждава.

Изследванията са открили, че движението в утробата позволява на бебетата да развият правилно своите кости, хрущяли, стави и мускули. Тялото им расте и се развива, което идва с разтягане и огъване на крайниците им.

Трябва да се тревожите и незабавно да се свържете с вашия лекар само ако забележите драстичен спад в движението на вашето бебе или не усещате никакво движение. Също така е важно да запомните, че няма две еднакви бременности или бебета. Вашият опит с едно дете може да се различава от вашето второ или трето бебе.