Чуйте тази статия в аудио формат:

Бременността води до промени в почти всяка част от тялото. Центърът на тежестта ви се измества, органите ви се движат, за да поемат растящото бебе, а мускулите и ставите ви се напрягат. Колкото и да са неудобни, повечето от тези болки са очаквана част от бременността. Но някои могат да са индикация за проблем.

Изданието Healthline разглежда някои от най-честите болки в тялото, които може да изпитате по време на бременност, видовете лечение, които могат да осигурят известно облекчение, и типа болки, които изискват да се обадите на своя лекар.

Какви са често срещаните болки в тялото по време на бременност?

Болките в гърба са често срещани по време на бременност. В проучване от 2018 г., включващо 184 бременни жени, 70% от участниците съобщават за болка в кръста, а 43,5% посочват обща болка в гърба. Други области на болки включват:

  • китки;
  • ръце;
  • бедра.

Повечето от тези видове болка достигат своя пик към края на бременността, през третия триместър. Но болката в корема и таза може да се развие доста рано, през първия и втория триместър, когато мускулите и връзките се движат и разтягат, за да поемат нарастващата матка. Това понякога се нарича болка в кръглите маточни връзки.

В ставите могат да последват други болки, когато връзките се отпуснат, за да поддържат промените в тялото. Възможно е също да се появят мускулни крампи, изтръпване или боцкане в различни области на тялото.

Какво причинява болки в тялото по време на бременност?

Хормоните не са единствените, които се променят с развитието на бебето. Механичните промени във вашите мускулни и сухожилни структури могат да променят центъра на тежестта ви, а наддаването на тегло променя количеството на натиск, който изпитвате в различни части на тялото си.

Дори кръвоносната система може да бъде стресирана по време на бременност, което води до проблеми като болка в меките тъкани заради задържане на течности.

Нервната болка също е често срещана, причинена от притискане на нервите заради наддаване на тегло или натиск на матката. Седалищният нерв често е засегнат в края на бременността и понякога дори след раждането. В допълнение към болката, ишиасът по време на бременност може да причини симптоми като:

  • слабост в мускулите;
  • загуба на функционална способност;
  • качване на тегло;
  • неправилна стойка.

Тези симптоми са резултат от наддаването на тегло по време на бременност и положението на матката и растящото бебе. Тези промени оказват натиск върху вашия седалищен нерв, ограничавайки силата на сигналите, които преминават през него. Тези болки често изчезват след раждането, но могат да продължат и в следродилния период.

Какво е лечението на болки в тялото по време на бременност?

То може да бъде предизвикателство, тъй като всяко лекарство, което приемате, потенциално представлява риск за вашето бебе. Говорете със своя лекар преди да приемате каквито и да е лекарства по време на бременност, включително болкоуспокояващи без рецепта.

Около една четвърт от бременните жени в едно проучване са изпитали изтощителна болка в даден момент по време на бременност.

Проучване от 2014 г., в което участват повече от 500 000 жени, установява, че 14% от тях са изпълнили рецепта за опиоидни болкоуспокояващи поне веднъж по време на бременността си, а около 6% са използвали опиоиди с рецепта през всеки триместър.

Друго проучване от 2014 г., включващо повече от 1 милион бременни жени, установява, че около 1 от 5 е използвала рецепта за опиоид по време на бременност.

Лекарят ви ще прецени вашите индивидуални рискове и ползи, когато препоръчва лекарство за болка. Медикаментите, използвани по време на бременност, се категоризират според потенциала им да причинят отрицателни ефекти върху бебето.

Няма много изследвания за употребата на лекарства за болка по време на бременност, затова лекарите приемат, че много лекарства представляват потенциален риск въз основа на данни от проучвания върху животни.

По време на бременност се предпочитат алтернативни, допълващи се и холистични методи за справяне с болката. Това може да включва ранно обучение за промените в тялото, които могат да настъпят по време на бременност, и как да изградите сила, за да подготвите по-добре тялото си за тези промени.

Ако имате болки по време на бременност и искате да избегнете лекарства, следните възможности могат да ви помогнат:

  • разтягане;
  • йога;
  • масаж;
  • топлина;
  • акупунктура;
  • дихателни техники;
  • медитация.

Кога да споделите на своя лекар за болки в тялото по време на бременност?

Не всяка болка - дори обичайни като тези в гърба - е типична по време на бременност. Понякога болката може да започне да се развива според очакванията, но да прогресира до точка, която може да означава проблем. Примерите включват проблеми с гръбначния стълб и дори усложнения с кръвното налягане, които могат да представляват риск както за вас, така и за вашето бебе.

Свържете се със своя лекар или друг медицински специалист, ако имате болки, които ограничават способността ви да изпълнявате ежедневните задачи или ако болката ви е придружена от някой от следните симптоми:

  • внезапно или силно главоболие, което не изчезва;
  • силно подуване на ръцете или краката;
  • световъртеж;
  • подуване на лицето;
  • промени в зрението;
  • силна болка в корема;
  • вагинално кървене;
  • гадене или повръщане;
  • треска;
  • умора;
  • болка в гърдите;
  • затруднено дишане.

Това може да са симптоми на проблеми като прееклампсия, които могат да бъдат опасни или дори фатални за вас или вашето бебе.

Какви са перспективите за жените, които имат болки в тялото по време на бременност?

Повечето болки, дължащи се на бременността, ще отслабнат сами през седмиците или месеците след раждането, след като тялото ви се върне в състоянието си преди бременността. Ишиасът например може да продължи след раждането, но е възможно да изчезне без лечение след няколко месеца.

Ако имате продължителни болки, които не се подобряват или се влошават след като сте родили, говорете със своя лекар. Той може да провери за проблеми и да препоръчат начини за справяне с упоритите болки.

Често задавани въпроси

Трябва ли да приемам опиоидни лекарства против болка по време на бременност?

Опиоидните лекарства понякога се препоръчват при силна болка по време на бременност. Консултирайте се със здравен специалист, за да решите дали трябва да приемате тези лекарства въз основа на нивото на риск за вашето бебе и степента на облекчаване на болката, от която се нуждаете.

Какви лекарства против болка без рецепта се препоръчват по време на бременност?

Почти всеки вид лекарство крие възможни рискове за развиващото се бебе. Нестероидните противовъзпалителни средства и опиоидите носят по-висок риск, така че ацетаминофенът обикновено се използва за лечение на болки по време на бременност без рецепта.

Трябва обаче да говорите със здравен специалист преди да използвате каквито и да е лекарства - дори ацетаминофен. Някои проучвания предполагат, че употребата на ацетаминофен по време на бременност може да бъде свързана със съня или поведенчески проблеми по-късно в детството.

Какви са сигналите, че трябва да се обадя на моя лекар заради болки по време на бременност?

Ако имате болки, които се появяват рязко или внезапно по време на бременност, прогресивно се влошават или идват с други симптоми като високо кръвно налягане, кървене или припадък, те могат да сигнализират за сериозни състояния, които могат да причинят значителна вреда на вас и вашето бебе.