Наталия Такова-Мазгарева 
Много неща се случват в тялото ви веднага след като родите. По време на бременността то така или иначе се изменя, а сега, когато бебчето ви вече се е появило на бял свят, промените продължават... Екипът на Ohnamama.bg събрахме за вас някои от най-честите промени, за някои от които обаче не се говори често, за да няма изненади. И защото ние също сме майки, за някои от тях си казахме с усмивка: "Ех, само да знаех". Дано ви помогнат. Да бъдете спокойни, уверени и най-вече наясно, че всички те са временни състояния, през които ще преминете, за да се съберете отново, превръщайки се в най-добрата версия на себе си - мама.
Още в самото начало бихме искали да ви кажем, че много неудобства и телесни промени след раждането са нормални. Но понякога те са признаци или симптоми на здравословен проблем, който се нуждае от лечение. Затова обръщаме специално внимание - ходете на всичките си прегледи след раждането, дори ако се чувствате добре. Това са медицински прегледи, които получавате след раждане, за да сте сигурни, че се възстановявате нормално от раждането.
Следродилните грижи са важни, тъй като новите майки са изложени на риск от сериозни и понякога животозастрашаващи здравословни усложнения в дните и седмиците след раждането.
Какво е болезненост на перинеума?
Перинеумът е областта между вагината и ректума. Разтяга се и може да се разкъса по време на вагинално раждане. Подуването е много неприятно, а ако има и епизотомия (разрез, направен при отвора на вагината, за да помогне на вашето бебе да излезе), е наистина болезнено.
Всичко за болката след раждане и как да се справите с подуването на перинеума - вижте тук
Какви промени в тялото могат да настъпят след цезарово сечение?
Цезарово сечение (наричано още секцио) е оперативен метод, чрез който вашето бебе се ражда - прави се разрез на корема и матката. Цезаровото сечение е сериозна операция, така че може да отнеме известно време, докато се възстановите. Може да сте наистина уморени през първите няколко дни или седмици след цезарово сечение, защото сте загубили кръв по време на операцията, болката също не е за подценяване.
Всичко, което трябва да знаете за цезаровото сечение, ще откриете тук
Какво е препълване на гърдите?
Това се случва, когато гърдите ви се подуят, тъй като се пълнят с мляко. Обикновено се усеща няколко дни след раждането. Гърдите ви може да са много чувствителни и болезнени. Дискомфортът обикновено изчезва, след като започнете да кърмите редовно. Ако не кърмите, това може да продължи, докато гърдите ви спрат да произвеждат мляко, обикновено в рамките на няколко дни.
Всички митове за кърменето и каква е истината - разберете с нас
Защо се подувате и потите много след раждане?
Това се случва често на новите майки, особено през нощта. Причинява се от всички променящи се хормони в тялото ви след бременност. Обикновено е начин да се справите с отоците след раждане. Няма специфично лечение за следродилния оток. Но можете да направите няколко неща, за да сведете до минимум дискомфорта у дома, докато подуването спадне от само себе си:
Какви кожни промени могат да настъпят след раждането?
Възможно е да имате стрии на корема си, където кожата ви се разтяга по време на бременност. Някои жени ги получават и по бедрата, както и по дупето. Те може да не изчезнат след раждането, но избледняват с времето.
Всичко за стриите по време на бременността и след нея - разберете с нас
Какви промени в косата могат да настъпят след раждането?
Косата ви може да е изглеждала по-дебела и плътна по време на бременността. Това е така, защото високите хормонални нива на естроген в тялото ви са спомогнали за това да губите по-малко коса през деветте месеца. След раждането на вашето бебе косата ви може да изтънее. Може дори да загубите коса. Косопадът обикновено спира в рамките на 6 месеца след раждането. Косата ви трябва да възвърне нормалната си плътност в рамките на една година.
Всичко за косопада след бременност - прочетете тук
Какво е това кървене след раждане?
Независимо дали сте преминала през вагинално раждане или цезарово сечение, след като бебето се появи, ще се появи вагинално кървене, подобно на това при месечен цикъл, което ще продължи няколко седмици. То се нарича лохия и е начин тялото ви да се отърве от лигавицата на матката. Кървенето може да продължи от две до шест седмици след раждане (понякога и по-дълго).
Всичко за лохията разберете с нас
Кога ще се появи първият цикъл след раждане?
Основният фактор, който влияе върху това колко скоро ще започнете отново да получавате цикъл след раждането, е дали кърмите или не, и ако да - колко. Това е така, защото хормоните, които тялото ви произвежда, когато кърмите, включително пролактин и окситоцин, обикновено потискат овулацията.
Като обща насока можете да очаквате поява на първи менструален цикъл след раждане:
- 6 до 8 седмици след раждането на вашето бебе, ако го храните само с адаптирано мляко.
- 4 до 8 седмици, ако започнете да замествате кърмения с формула или да въвеждате твърди храни.
- 7 до 8 месеца или дори повече след раждането, ако кърмите изключително. Някои жени нямат цикъл, докато не спрат да кърмят.
