Календар за зачеване на момиче: възможно ли е?

Колкото и да искате момиченце, реалността е, че никой метод не може да обещае желаните резултати. Разбира се, няма нищо лошо в това да опитате тези методи, но са необходими повече изследвания, за да се определи ефективността на тези предложения.

Независимо дали имате момче или момиче, важното е да имате здравословна бременност и да родите здраво бебе.

Методи за зачеване на момиче

Запомнете: няма убедителни доказателства, че промяната на диетата или времето за полов акт ще гарантира, че ще имате момиченце.

Има само един гарантиран начин за зачеване на момиче, а именно процедура, известна като избор на пол. Този метод за ин витро оплождане (IVF) включва имплантиране на ембрион на момиче или момче в матката на майката. Тази опция обаче е скъпа и дори незаконна в някои страни.

Все пак има и други методи, които семействата използват за избор на пол. Повечето от тях разчитат на времето за полов акт, за да увеличат шансовете ви да имате момче или момиче.

Метод на Шетълс

Методът на Шетълс е разработен от д-р Ландрум Шетълс през 50-те години на миналия век. Според този метод, за да увеличите шанса за зачеване на момиче, трябва да имате полов акт около 2 до 4 дни преди овулацията.

Този метод се основава на идеята, че женската сперма е по-силна и оцелява по-дълго от мъжката в киселинни условия. Докато настъпи овулацията, в идеалния случай ще останат само женски сперматозоиди.

Виж още ► Искам да забременея с момиче! Опитайте с Метода на Шетълс

Шетълс също така препоръчва плитко проникване, за да се даде предимство на женската сперма. По този начин сперматозоидите могат да влязат в женското тяло близо до отвора на влагалището, което е по-киселинна среда. Това също помага на женската сперма да оцелее по-дълго.

Според Шетълс, процентът на успех при зачеване на момиче с този метод е 75%. В момента обаче няма научни изследвания, потвърждаващи дали методът на Шетълс е ефективен.

Метод на Уилан

Друг метод е методът на Уилан, разработен от Елизабет Уилан. Този метод е подобен на методите на Шетълс, тъй като и двата смятат, че времето е важен фактор при определянето на пола.

С метода на Уилан се насърчава да правите секс 2 или 3 дни преди овулацията или в деня на овулацията, за да заченете момиче. Идеята зад времето е, че мъжките и женските сперматозоиди се представят различно в различните точки от менструалния цикъл на жената.

Сперматозоидите с X хромозоми (женски сперматозоиди) са по-склонни да оплодят яйцеклетка в този момент от цикъла. Така че, когато правите секс по-близо до овулацията или в деня на овулацията, женските сперматозоиди имат по-голям шанс за оцеляване.

Според Уилан, процентът на успех при зачеване на момиче с този метод е 57%.

Метод Babydust

Методът Babydust е създаден от авторката Катрин Тейлър. Тя пише за времето и честотата на половия акт, за да увеличи вероятността да имате момиче.

С този метод ще проследявате лутеинизиращия си хормон (LH) два пъти дневно - веднъж сутрин и веднъж вечер - в продължение на 3 месеца преди да се опитате да заченете.

Тъй като скокът на този хормон показва, че овулацията ще настъпи в рамките на следващите 12 до 48 часа, вие сте в състояние да разберете моделите в менструалния си цикъл. По този начин можете по-добре да предвидите овулацията.

Според книгата на Тейлър „тестването поне два пъти на ден е от решаващо значение, защото ако тествате само веднъж на ден, може да откриете и запишете скока на LH много по-късно, отколкото действително се е случил, или още по-лошо, може да пропуснете пика си напълно.“

След като сте проследявали хормона в продължение на 3 месеца, методът Babydust насърчава полов акт веднъж 2 или 3 дни преди овулацията. Отново, идеята е да се даде предимство на женските сперматозоиди. Докато яйцеклетката пристигне, мъжките сперматозоиди вече няма да са жизнеспособни.

Диета и храни за зачеване на момиче

Повечето хора разбират важността на здравословното и балансирано хранене, особено когато се опитват да забременеят. Здравословното хранене може да ви помогне да поддържате здравословно тегло, да подобрите енергийните си нива и да намалите риска от определени медицински състояния и усложнения.

Доброто хранене със сигурност задава тона за здравословна бременност. Но освен това е възможно консумацията на определени храни преди зачеването да повлияе на пола на вашето бебе. Въпреки че няма убедителни доказателства, че определени храни увеличават шансовете за раждане на момиче, нека разгледаме какво казват изследванията!

Кои храни увеличават шансовете за зачеване на момиче?

Храни, за които се смята, че увеличават шансовете ви за зачеване на момиче, включват:

• морски дарове, особено сардини и консервирана сьомга
• боб
• бадеми
• тъмни листни зеленчуци
• броколи
• млечни продукти като мляко, сирене и кисело мляко
• ревен
• амарант (древна зърнена култура)
• смокини
• едамаме и тофу
• горски плодове
• бамя
• цитрусови плодове
• овес и овесени трици
• яйца
• ябълки
• семена - тиквени, ленени и чиа
• кашу
• спанак
• фъстъчено масло
• обогатени зърнени закуски

Какво казва науката

Хромозомите определят биологичния пол на човек. Жените имат две X хромозоми, а мъжете имат една X и една Y хромозома. По време на зачеването сперматозоидите ще допринесат или с X, или с Y хромозома.

Когато сперматозоидите преминават през X хромозома (момичешки сперматозоиди), двойката зачева момиче. А когато сперматозоидите преминават през Y хромозома (момчешки сперматозоиди), двойката зачева момче.

Диетични избори, които могат да повлияят на пола

В продължение на поколения учените се опитват да определят дали има връзка между майчината диета и естествения подбор на пола. И макар че има няколко проучвания, които изглежда са стигнали до подобни заключения, много от тях са проведени върху други бозайници като крави или плъхове.

Следователно са необходими повече изследвания върху хора, преди да можем да кажем със сигурност дали има връзка между майчината диета и зачеването на определен пол. Ето какво знаем:

Според проучване от 2010 г., жените, които са спазвали строга диета с високо съдържание на магнезий и калций (заедно с полов акт в определено време), са имали по-голям шанс да заченат момиче.

Виж още ► Какви храни могат да стимулират овулацията?

Проучване от 2008 г. разглежда диетата на 740 жени и установява, че майките, които консумират по-високо съдържание на калории, са склонни да раждат момчета. Изследователите смятат, че потенциално има връзка между по-високите нива на глюкоза в кръвта, което е благоприятно за мъжката сперма.

Въпреки че тези открития далеч не са убедителни и са необходими още изследвания, не може да навреди да увеличите приема на храни, богати на калций и магнезий, ако искате да заченете момиче.

Поддържането на регулирани нива на кръвната захар е важно за здравето на всеки, не само на родителите, които искат момиче. За да осигурите здравословни нива на кръвната захар, избягвайте храни с високо съдържание на добавена захар и не забравяйте да консумирате много фибри, протеини и здравословни мазнини.

Оказва ли влияние диетата на бащата?

В момента науката не показва връзка между бащината диета и по-високия процент женски сперматозоиди. Ако има корелация между диетата и пола на бъдещото ви бебе, най-вероятно майчината диета има най-голямо влияние.

Но знаем, че здравословната сперма помага за увеличаване на вероятността от зачеване, а диетата може да помогне за увеличаване на броя на здравите сперматозоиди.

Каква е вероятността да забременеете всеки ден преди или след овулацията?

Вероятността да забременеете в дните преди и след овулацията варира от човек на човек.

Шансовете за забременяване също зависят от това кога човек прави секс спрямо овулацията. Ново проучване, базирано на приложение и неговите потребители, които се опитват да забременеят, установи, че средните шансове за зачеване са както следва:

Въпреки това, шансовете за забременяване преди или след овулация зависят от няколко фактора, включително:

• възраст
• честота на половия акт
• менструален цикъл

Признаци на овулация

Ако се опитвате да заченете, но не сте сигурни дали калкулаторът за изчисляване на овулацията е най-надеждният метод за вас, добре е да сте запознати с признаците и симптомите на овулацията, за да следите сигналите на тялото си:

• Повишаване на базалната телесна температура - температурата ви се повишава с около 0,5°C веднага след овулацията. Така че следенето на температурата ви по време на няколко поредни цикъла може да ви помогне да определите плодородните си дни. Ще ви е необходим специален термометър, за да измерите „базалната си телесна температура“ – това е телесната температура веднага щом се събудите сутрин или след поне три часа непрекъснат сън. И наистина имаме предвид първото нещо – преди още да сте станали от леглото, говорили, яли или пили. Можете да закупите тези специални термометри от повечето аптеки и онлайн.
• Цервикалната слуз е с текстурата на яйчния белтък - с наближаването на овулацията, повишаването на нивата на естроген увеличава количеството на цервикалната слуз, която произвеждате. Точно преди овулацията тя ще се промени от бяла или кремава на тънка, водниста и прозрачна, наподобяваща яйчен белтък. Сперматозоидите могат да живеят в тази плодородна слуз 72 часа или повече.
• Напрегнатост в гърдите - високите нива на естроген точно преди овулацията могат да накарат гърдите ви да са по-чувствителни или изтръпващи.
• Леки спазми или бодежи в корема - вероятно ще почувствате лека болка, когато овулирате. Може да е от едната страна на долната част на гърба или корема и варира от тъпа до пронизваща болка.
• Промени в шийката на матката - може да не сте забелязали, но усещането и позицията на шийката на матката ви се променят, когато овулирате. Вместо да се усеща твърда, затворена и суха, тя е отворена, мокра и мека. И се усеща по-високо във влагалището ви.
• Много леко зацапване - може да видите зацапване или леко кървене, когато овулирате. Това е така, защото понижаването на нивата на естроген може да повлияе на лигавицата на матката.
• Засилено обоняние
• Повишено сексуално желание
• Промени в апетита или настроението
• Подуване на корема

Виж още ► Какво е цервикална слуз и как тя се променя по време на овулацията?

Съвети за забременяване

• Правете секс през ден около времето на овулация.
• Започнете да приемате пренатални витамини с фолиева киселина поне един месец преди да започнете опитите (6 месеца е идеално).
• Консултирайте се с вашия лекар и се уверете, че той лекува всички съществуващи здравословни проблеми, които може да имате. Редовните ваксинации и прегледи и изследвания могат да намалят риска от усложнения по време на бременност.
• Грижете се добре за себе си. Ще искате да се откажете от нездравословни навици като тютюнопушене и да започнете да включвате редовни упражнения в рутината си, ако все още не сте го направили. Здравословното хранене, богато на хранителни вещества, също може да помогне.