Какво е цервикална слуз и как тя се променя по време на овулацията?

Цервикалната слуз е течно или гелообразно отделяне от шийката на матката. По време на менструалния цикъл, колебаещите се нива на хормоните причиняват промяна в количеството и гъстотата на цервикалната слуз. Хормоните стимулират жлезите в шийката на матката да произвеждат слуз.

Независимо дали се опитвате да постигнете или да избегнете бременност, проследяването на цервикалната слуз може да помогне за прогнозиране на овулацията. Това е известно като осъзнаване на фертилитета или мониторинг на шийката на матката.

Какво може да причини промени в цервикалната слуз?

Различни фактори могат да доведат до промяна на цервикалната ви слуз. Някои от тях включват:

Вашият менструален цикъл: Цервикалната ви слуз може да се променя през всеки етап от цикъла ви. Непосредствено преди и по време на овулацията слузта обикновено е бистра, еластична и хлъзгава. След овулацията тя намалява и става по-лепкава и по-слепваща. Може също да имате няколко дни без слуз.
Бременност: Веднага след зачеването слузта ви може да стане гъста и лепкава. С напредването на бременността количеството слуз може да се увеличи и да стане бяла или жълта. В края на бременността слузта може да стане гъста и да съдържа розови ивици. Това може да е знак, че раждането е започнало.
Някои методи за контрол на раждаемостта: Хормоналните методи за контрол на раждаемостта обикновено сгъстяват цервикалната слуз, за да затруднят сперматозоидите да навлязат в матката и да оплодят яйцеклетката.
Инфекции: Бактериални, дрождови и полово предавани инфекции могат да причинят промяна на цвета или миризмата на слузта.
Други фактори: Някои лекарства, продукти за женска хигиена, промиване с вода, кърмене, полов акт или гинекологичен преглед, при който се използва лубрикант, също могат да повлияят на вида на цервикалната слуз.

Етапи на цервикалната слуз

Количеството, цветът и консистенцията на цервикалната слуз по време на всеки менструален цикъл са различни за всеки. Ето някои начини, по които цервикалната слуз може да се променя през целия цикъл:

По време на менструалния цикъл: Кръвта ще покрие слузта, така че вероятно няма да я забележите.
След менструацията: Веднага след менструацията може да имате сухи дни, когато може да не забележите никакво течение.
Преди овулация: Тялото ви произвежда слуз, преди да освободи яйцеклетка (овулация). Слузта може да е жълта, бяла или мътна, а консистенцията може да е лепкава или еластична.
Непосредствено преди овулация: Нивата на естроген се повишават точно преди овулация. Вашата слуз може да е по-бистра, еластична, водниста и хлъзгава. Може да изглежда подобно на яйчен белтък.
По време на овулация: Бистрата, еластична слуз ще остане по време на овулацията, тъй като нейната текстура и pH са защитни за сперматозоидите. Ако се опитвате да заченете, правете секс през 5-те до 6-те дни преди и включително деня на овулацията.
След овулация: След овулация ще има по-малко течение. Слузта може да е по-гъста, мътна или лепкава. Някои жени изпитват сухи дни след овулация.

Цервикална слуз след зачеване

Промените в цервикалната слуз могат да бъдат ранен признак на бременност. След имплантиране (когато оплодената яйцеклетка се прикрепи към матката ви), слузта е бистра, гъста и лепкава.

Някои жени изпитват имплантационно кървене или зацапване, което може да се появи 6 до 12 дни след зачеването. Това кървене обикновено е по-светло на цвят от менструалната кръв.

Виж още ► Имплантационно кървене: какво трябва да знаем

Може да забележите тези промени преди положителен тест за бременност.

Цервикална слуз в ранна бременност

През първите седмици от бременността цветът и консистенцията на цервикалната слуз могат да се променят. Може да забележите по-лепкава бяла или жълта слуз, известна като левкорея. С напредването на бременността вагиналното ви течение може да продължи да се променя.

Влияят ли противозачатъчните на цервикалната слуз?

Противозачатъчните хапчета и хормоналните вътрематочни устройства (ВМС) сгъстяват цервикалната слуз, така че сперматозоидите не могат да достигнат до яйцеклетката. Ако използвате някой от тези методи, цервикалната слуз може да има различна консистенция.

Как трябва да се усеща цервикалната слуз?

Най-добрият начин да усетите консистенцията на слузта си е да я разтриете между палеца и показалеца си. Ето как може да се усеща цервикалната слуз през целия цикъл:

Преди овулация: лепкава и мътна
Непосредствено преди и по време на овулация: хлъзгава и еластична, като сурови белтъци
След овулация: по-гъста и лепкава

Проверка на цервикалната слуз

Има няколко начина за проверка на промените в цервикалната слуз. Не забравяйте да си измиете ръцете преди и след извършване на някой от тези методи:

Ръчно: Поставете един или два чисти пръста във вагината си близо до шийката на матката. Извадете пръста си и обърнете внимание на цвета и текстурата на слузта.
С тоалетна хартия: Избършете отвора на вагината си с бяла тоалетна хартия, преди да използвате тоалетната. Обърнете внимание на цвета и консистенцията на слузта върху кърпичката.
Чрез проверка на бельото или ежедневната превръзка: Потърсете промени в секрета върху бельото или ежедневната превръзка. Този метод може да бъде по-малко надежден от другите, тъй като цветът на бельото ви и колко дълго е престоял секретът, могат да променят характеристиките на секрета.

Какво представлява методът за цервикалната слуз?

Методът за цервикална слуз е форма на естествено семейно планиране.

Основната идея зад метода е следната: ако се надявате да забременеете, можете да проследявате промените в цервикалната слуз, за да предвидите кога ще овулирате. Проследяването на цервикалната слуз ежедневно в продължение на няколко цикъла може да ви помогне най-добре да разпознавате тялото си.

За да подобрите шансовете си за бременност, опитайте се да правите полов акт всеки ден или през ден, след като забележите, че консистенцията на цервикалната слуз става по-рядка, водниста и хлъзгава. Този метод е по-ефективен за прогнозиране на овулацията, ако имате редовни месечни менструални цикли. Ако циклите ви са нередовни, дълги или редки, този метод може да не е подходящ за вас и трябва да се консултирате с вашия лекар или медицински специалист.

За най-голям шанс за бременност използвайте приложение или календар, за да запишете дните, в които е по-вероятно да овулирате. След това планирайте да правите секс през този плодороден период.

Шансовете за забременяване също зависят от това кога човек прави секс спрямо овулацията. Ново проучване, базирано на приложение и неговите потребители, които се опитват да забременеят, установи, че средните шансове за зачеване са както следва:

Секс спрямо овулацията	Среден шанс за забременяване
7 дни преди овулация	3%
6 дни преди овулация	6%
5 дни преди овулация	9%
4 дни преди овулация	18%
3 дни преди овулация	27%
2 дни преди овулация	33%
1 ден преди овулация	42%
в деня на овулация	20%
ден след овулация	8%

Други начини за проследяване на овулацията

Можете да проследявате овулацията и с помощта на следните методи:

Температура

Базалната ви телесна температура (телесната ви температура, когато почивате) се повишава с 0,28 до 0,55°C след овулация. Когато проследявате базалната си телесна температура, не забравяйте да я измервате веднага щом се събудите, всеки ден по време на цикъла си.

Ако овулирате, трябва да забележите покачване на графиката на базалната си телесна температура. Въпреки че този метод може да бъде полезен за определяне дали овулирате, той може да бъде и ненадежден и неточен. Не може да се използва за прогнозиране на овулацията в реално време. Той открива овулацията, след като е настъпила.

Ако се опитвате да забременеете, използвайте графиката на базалната си телесна температура, за да прецените деня на овулацията. След това правете секс 5 до 6 дни преди и в деня на овулацията.

Използването на този метод заедно с метода на цервикалната слуз може да увеличи шансовете ви за успешно прогнозиране на овулацията.

Календар

Безплатните онлайн календари за овулация могат да ви помогнат да предвидите дните на овулация. Ще трябва да въведете началната дата на последната си менструация и средния брой дни в цикъла.

Тест за плодовитост

Лекар може да извърши тестове и физически преглед, за да провери овулацията и да се увери, че нивата на хормоните ви са нормални. Консултирайте се с лекар, ако имате проблеми със забременяването след една година опити или след шест месеца, ако сте над 35 години.

Можете също да проследявате овулацията у дома, като използвате предсказващи овулацията тест ленти. Подобно на теста за бременност, тестовете за овулация изискват да уринирате в края на тест лентата или в чашка, където ще поставите лентата. Тези тестове проверяват за скок на лутеинизиращия хормон (LH), за да предскажат най-плодородните ви дни. Скокът на LH задейства овулацията.

Виж още ► Тест за овулация: кога и как да го използвате?