Едва ли някой би си помислил, че бързата храна може да помогне да забременяване. Но ново изследване предполага, че официално можем да я добавим към списъка с неща, които да избягваме, когато се опитваме да заченем. В сравнение с жени, които никога или рядко хапват бърза храна, жените, които я консумират четири или повече пъти седмично, се нуждаят от месец повече, за да забременеят.
Виж още ►Храни, които могат да увеличат шансовете ви за зачеване
Това е резултатът от голямо проучване, публикувано в списание Human Reproduction. Акушерки са анкетирали 5 598 жени в първа бременност от Австралия, Нова Зеландия, Великобритания и Ирландия за техния хранителен режим по време на първите им прегледи. Ръководителката на изследването Клер Робъртс обобщава наученото:
„Резултатите показват, че качествената диета, включваща плодове и минимална консумация на бърза храна, подобрява фертилността и намалява времето, необходимо за забременяване.“
Плодовете, по-специално, изглеждат ключови за навременното зачеване. В сравнение с жени, които са яли плодове три или повече пъти дневно през месеца преди зачеването, жените, които почти не са яли плодове — по-малко от един до три пъти месечно, са се нуждаели от месец повече, за да забременеят.
Ако се чудите как изследователите са дефинирали „бърза храна“, те имат предвид следните продукти, купувани от заведения за бързо хранене, а не домашни варианти или купени от супермаркета:
- Бургери
- Пица
- Пържено пиле
- Пържени картофи
Изследването показва, че хранителните навици имат пряко влияние върху фертилността. По-балансирана диета, богата на плодове и с минимална консумация на бърза храна, може да намали времето, необходимо за зачеване. С други думи, здравословното хранене не само подобрява общото състояние на организма, но и увеличава шансовете за успешна бременност.
