Независимо дали се справяте с пристъпи на гадене, безпокойство, умора или болки в долната част на гърба, може би обмисляте билкова терапия. Но това, че методът е природен, не означава, че е безопасно.
Въпреки че може да се изкушите да ги използвате, билковите хапчета, чайове и добавки не се регулират по същия начин като традиционните лекарства със или без рецепта. Така че е трудно да разберете какво получавате, защото силата, съдържанието и качеството на продуктите може да варират.
Тези съвети могат да ви помогнат да защитите вас и вашето бебе, докато изследвате широкия (и понякога объркващ!) свят на билковата медицина.
Как действа билковата терапия?
Билковите терапии се правят от растения или билки и могат да се приемат в различни форми, включително прахове, тинктури, чайове, капсули и гелове. Смята се, че някои билки помагат при различни симптоми и други аспекти на бременността и раждането.
Справяне със сутрешното гадене? Множество проучвания показват, че джинджифилът може да помогне за облекчаване на гаденето, така че може да искате да се запасите с чай от джинджифил или корен пресен джинджифил, за да успокоите стомаха си.
► Сутрешно гадене по време на бременността: какво го причинява и как да го облекчите
Искате ли да подготвите тялото си за раждането? Смята се, че червените листа от малина предизвикват раждане по естествен път, но науката все още не е наясно с безопасността му. Смята се, че листата от малина засилват притока на кръв към матката и задвижват процеса на раждане, като предизвикват контракции. Поради тази причина винаги е най-добре да получите одобрение от вашия лекар, преди да опитате която и да е билкова добавка.
Безопасна ли е билковата терапия по време на бременност?
Когато става въпрос за използване на билкови лекарства по време на бременност, бъдете внимателни, тъй като не всички от тях са безопасни.
Трябва да приемате билковите лекарства също толкова сериозно, колкото и лекарствата, отпускани с рецепта, и внимавайте да не ги смесвате. С други думи, никога не приемайте никакви билкови лекарства - дори под формата на чайове или прахове - без първо да говорите с вашия лекар.
Всички бременни жени трябва да избягват определени билки, защото те могат да причинят усложнения или да се окажат токсични по някакъв начин.
Билки, които са безопасни по време на бременност
Въпреки че трябва да действате предпазливо, когато става въпрос за билкови добавки, кулинарните билки определено получават зелена светлина, когато сте бременна.
Добавянето им към вашите ястия не само им придава повече вкус, но също така осигурява допълнителни витамини и хранителни вещества, така че продължете и използвайте повече от следните (но под формата на храна, не на хапчета):
- босилек
- магданоз
- градински чай
- розмарин
- копър
- мента
- мащерка
- резене
- джинджифил
- чесън
Билки, които не са безопасни по време на бременност
Някои билки определено не са безопасни за бременност, защото могат да причинят преждевременно раждане или други проблеми. Билките, които трябва да се избягват по време на бременност, включват:
- стимуланти на матката като алое, берберис, черен кохош, син кохош, донг куай (женски жен шен), тинтява, хидрастис, хвойна, див ям и дяволска уста
- билки, които потенциално биха могли да навредят на вашето бебе, като есенен минзухар, пелин (безопасен за моксибузия, но не и за поглъщане), фитолака и сасафрас
- билки, които имат други токсични ефекти като имел
Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да вземете билково лекарство и проверете дали е безопасно за вас и вашето бебе!
Наталия Такова-Мазгарева 
