Тези суперхрани съдържат много хранителни вещества, които поддържат майката и бебето здрави през бременността, а и след това.

Едва ли има по-добра причина да подобрите хранителните си навици от това да разберете, че сте бременна. В крайна сметка тялото ви преминава през големи промени и вие и бебето се нуждаете от пълна доза витамини и хранителни вещества, за да бъдете здрави и силни.

Но какво се счита за здравословна храна по време на бременност? Ето кои са 10 от най-добрите храни по време на бременност и защо са толкова полезни за вас и бебето:

10 суперхрани, които е полезно да се ядат по време на бременност
10 снимки

10 суперхрани, които е полезно да се ядат по време на бременност

 

Прочетете още: