Бебето ви расте неусетно и вече навлиза в етап, в който да започнете да го захранвате? Има различни подходи за това - педиатричен подход, педагогичен подход и захранване, водене от бебето.

Все по-популярен подход за запознаване на кърмачето с твърда храна става подходът на захранване, водено от бебето.

В наши дни все по-голям брой родители заобикалят изцяло пюретата и бебешката храна в полза на тази практика, която включва предлагане на подходяща за възрастта храна за пръсти, за да се даде на бебетата повече контрол върху това какво (и колко) слагат в устата си.

Особено много залагат на този метод в Обединеното кралство и в САЩ. Идеята е да оставите вашето малко дете да се храни само със здравословните храни, които иска да яде от самото начало (поради което това работи само за бебе, което е на поне 6 месеца и е способно на самостоятелно хранене).

Кога, как и с какво: Всичко за захранването на бебето

Захранването, ръководено от бебето, позволява на бебетата да се научат как първо да дъвчат, а след това да преглъщат. 

Плюсове на захранване, водено от бебето

Според привържениците и някои изследвания, потенциалните ползи от воденото от бебето захранване включват: 

захранване
Снимка: iStock

Насърчаване на бебето да се запознава с нови храни и текстури
Това може да спомогне и мъниците да развият по-разнообразни и здравословни хранителни предпочитания в дългосрочен план. Редица проучвания показват, че бебетата, които ядат разнообразни храни, всъщност може да са по-малко склонни да имат хранителни алергии по-късно в живота. Само имайте предвид, че ядките (под формата на ядково масло) и морските дарове са едни от най-честите алергени в детска възраст, така че винаги трябва да се консултирате с педиатъра на вашето дете за това как най-добре да въведете тези храни на вашето бебе.

Може да намали риска от затлъстяване при децата
При храненето с лъжица родителят контролира скоростта и количеството на поетата храна, което може да накара бебетата да ядат по-бързо и повече, отколкото наистина се нуждаят. Това е потенциално води до навика детето да игнорира усещането за ситост. Но подобно на кърменето, захранването, водено от бебето, позволява на мъникът да се саморегулира колко яде, въз основа на неговите нива на глад. Оттам е и по-малкият шанс за наднормено тегло в сравнение с децата, които се хранят с лъжица.

Насърчава развитието на фините двигателни умения
Придържането предимно към храни с пръсти насърчава развитието на сръчност и умения за координация между ръцете и очите.

Минуси на захранване, водено от бебето

Но нито един метод на хранене не е перфектен, разбира се. Въпреки че има много причини да обмислите водено от бебе захранване, има няколко недостатъка, включително:

захранване
Снимка: iStock

Води до голям безпорядък
Яденето на храна с пръсти е разхвърляно за бебета на всякаква възраст, особено за тези, които се учат как да задържат храната и да я вкарват в устата си.

Трябва да обърнете внимание на важните за бебето микроелементи
Кърмените бебета получават достатъчно полезни вещества от кърмата ви, но като започнете захранване, трябва да ги набавяте и чрез храната. Понякога е трудно проследимо колко и какво приема вашето бебе - от една страна, защото не го насилвате, от друга - защото голяма част от храната може да е просто смачкана и изплюта или по земята. Затова трябва да следите показателите на бебето и да поддържате тясна връзка с педиатър.

Кога се препоръчва да започнете захранване, водено от бебето?

Експерти, включително Американската академия по педиатрия (AAP), казват, че най-доброто време за започване на твърди храни е около 6 месеца. До тази възраст повечето бебета могат да седят сами и да хващат и държат предмети. Те също така започват да израстват рефлекса на избутване на езика (който ги кара да изтласкват чужди вещества от устата си), плюс това червата им са развили необходимите храносмилателни ензими, за да абсорбират твърдата храна.

Как да храним бебе на 6 месеца. И първи стъпки в захранването 

Въпреки че захранването, водено от бебето, става все по-популярно и има предимства, то се различава от традиционните методи за въвеждане на твърди храни чрез хранене на вашето бебе с пюрета с лъжица. Ако не сте сигурни дали този метод е подходящ за вашето дете, консултирайте се с педиатъра на вашето мъниче.

  1. Pediatrics, A Baby-Led Approach to Eating Solids and Risk of Choking Opens a new window, October 2016. | Show in the article
  2. American Academy of Pediatrics, Starting Solid Foods Opens a new window, August 2022. | Show in the article
  3. Cleveland Clinic, Baby-Led Weaning: What You Need to Know Opens a new window, October 2021. | Show in the article
  4. Centers for Disease Control and Prevention, Choking Hazards Opens a new window, February 2022. | Show in the article
  5. Academy of Nutrition and Dietetics, Do's and Don'ts for Baby's First Foods Opens a new window, March 2021. | Show in the article
  6. What to Expect The First Year, 3rd edition, Heidi Murkoff.
  7. WhatToExpect.com, Best Finger Foods for Babies, December 2020. 
  8. WhatToExpect.com, Introducing Solid Foods to Your Baby, December 2020. 
  9. Crystal Karges, M.S., R.D.N., I.B.C.L.C., registered dietician and child feeding specialist, San Diego, CA. 
  10. Renae D’Andrea, MS, RDN, child and family feeding expert, New Ways Nutrition, Sacramento, CA.