След раждане

Най-добрите витамини за косопад след раждане: как да възстановим косата си?

...Витамин С (аскорбинова киселина): жизненоважен за здравето на косата, витамин С засилва производството на колаген...

Здраве и бременност

С какво трябва да се храним през първия триместър от бременността

...витамин А, витамин С, витамин Е и витамин К. Банани: Достатъчно меки, за да бъдат...

Здраве и бременност

Как да се храните по време на бременността, ако сте вегетарианец или веган?

...витамин В12, витамин В2 (рибофлавин), желязо, цинк, калций, йод и селен. Вашият лекар може да...

Любопитно

Как всъщност витамин D ни помага?

...витамин * . Шансът да нямате достатъчно витамин D е по-висок през зимата, както и ако...

Здраве и бременност

Наръчник за първия триместър от бременността: как да се храним и какво да приемаме

...Витамин D Витамин D3 е мастно-разтворим витамин, който играе основна роля в костната обмяна...

Любопитно

Съвети за балансиран детски режим

...витамин D, а други като млякото могат да бъдат обогатени с него. Витамин D допринася...