Упражненията по време на бременност са важни за поддържане на добрия тонус както на жената, така и на плода. Оказва се, че освен това те могат да помогнат и да бъдат предотвратени усложнения, които принуждават лекарите да извадят бебето чрез секцио, съобщават от БГНЕС.

Бързото ходене три пъти седмично намалява наполовина опасността от тежко раждане или прекомерно тегло на бебето, което е от основните причини за непланирано цезарово сечение.

Леките тренировки по време на 9-те месеца на износване на плода намаляват риска от гестационен диабет, който е характерен само за бременни жени.

Йогата помага на бременната да намали нивата на стрес, както и вероятността от следродилна депресия.

Статистиката, на която БГНЕС се позовава, показва, че около 25% от всички раждания във Великобритания са с операция. Това прави около 190 000 бебета, родени не по изкуствен път за година, което е два пъти повече, отколкото през 1980 г.

Предишни изследвания показват, че естественото раждане засилва имунната система на новородените, като предпазва от множество инфекции и астма.