Упражненията по време на бременност са важни за поддържане на добрия тонус както на жената, така и на плода. Оказва се, че освен това те могат да помогнат и да бъдат предотвратени усложнения, които принуждават лекарите да извадят бебето чрез секцио, съобщават Националните здравни служби на Великобритания (NHS.uk).
Какво трябва да знаем за цезаровото сечение?
Бързото ходене три пъти седмично намалява наполовина опасността от тежко раждане или прекомерно тегло на бебето, което е от основните причини за непланирано цезарово сечение.
Леките тренировки по време на деветте месеца на износване на плода намаляват риска от гестационен диабет, който е характерен само за бременни жени.
Йогата помага на бременната да намали нивата на стрес, както и вероятността от следродилна депресия.
Вижте как йогата ни подготвя за естествено раждане
Предишни изследвания показват, че естественото раждане засилва имунната система на новородените, като предпазва от множество инфекции и астма.
Не пропускайте да последвате Ohnamama.bg във Facebook и Instagram!
