Падането по време на бременност понякога може да се случи. Не стресирайте: Въпреки че случайното падане със сигурност може да бъде болезнено, това изобщо не е необичайно и е рядкост бебето ви да бъде наранено. Причината? Удивителната матка на тялото ви е облицована със силни мускули и е пълна с околоплодна течност, която може да смекчи повечето удари.
Вижте защо бременните са тромави и непохватни тук
И все пак, тъй като вероятно ще се почувствате разтърсени и стресирани, ако паднете, докато сте бременна, ето повече за това какво може да се случи, ако се спънете:
Какво се случва, ако паднете по време на бременност?
Както казахме, паданията са често явление, когато сте бременна и по-голямата вероятност е всичко да е наред както с вас, така и с вашето бебе. Но не забравяйте да говорите с вашия лекар, за да му кажете за инцидента и той да потвърди след преглед, че всичко е наред.
Ако сте претърпели по-сериозно падане, може да страдате от навяхвания, счупени кости или други проблеми, но вашият лекар ще може да ви постави правилна диагноза и правилен курс на лечение, ако случаят е такъв.
Също така е напълно нормално да се тревожите за бебето или за повторно падане, но се опитайте да не се стресирате прекалено много. И ако не можете да се отърсите от безпокойството или загрижеността си, не забравяйте да поговорите с вашия акушер-гинекологза това.
Може ли падането по време на бременност да нарани вашето бебе?
Въпреки че може да се почувствате малко смутени и разтърсени след падане, малко вероятно е случайното падане да нарани бебето ви. Във всеки етап от бременността коремът ви е предназначен да издържи на някои доста трудни обстоятелства, за да защити вашето бебе.
От една страна, вашето малко бебче е заобиколено от амниотична течност, абсорбираща ударите, и мускулеста матка, плюс здрави мембрани и коремната ви кухина. Ще е необходим тежък инцидент, за да може всеки удар да премине отвъд всички тези защитни слоеве и да засегне вашето бебе.
И ако се притеснявате, че падането може да причини спонтанен аборт, опитайте се да не се стресирате. Силното падане на дупето е малко вероятно да нарани бебето, въпреки че има известен риск от отлепване на плацентата, ако има значителна директна травма на корема ви през втория или третия триместър. При първия матката е добре защитена от таза и често е защитена от травма.
Защо се случват случайните падания?
Има много причини, поради които бременността - особено третият триместър - може да ви спъне. Първо, растящият ви корем измества центъра на тежестта ви напред, което ви пречи и вие по-трудно остажате изправени, особено на неравни повърхности като бордюр на тротоар.
Нещо повече - колкото повече наближава раждането, толкова по-разхлабени стават ставите ви поради хормона на бременността релаксин. Този хормон в крайна сметка ще бъде нещо добро за вас, защото позволява на ставите и съединителните тъкани в таза и шийката на матката да се разтягат по време на раждането - което ви улеснява да избутате бебето си, докато напъвате при естествено раждане.
Как да напъвам правилно по време на раждане. Тези съвети ще ви помогнат много
Но дотогава вашите разхлабени стави също могат да ви направят нестабилни в краката и е по-вероятно да имате случайно падане.
И не забравяйте: вероятно сте изтощени, чувствате се неудобно, заети и претоварени (бременността ще ви причини това!) – всичко това би изложило всеки на повишен риск от спъване или две.
Как да се предпазите от падане по време на бременност
Като вземете няколко предпазни мерки и възприемете нови навици, може да успеете да избегнете падането, докато сте бременна. Ето няколко умни съвета, които да опитате:
Изберете равни обувки над токчета. Плоските обувки или маратонките са по-безопасен избор. Но внимавайте за джапанките, които са плоски, но могат да бъдат нестабилни при ходене.
Използвайте парапетите. Изглежда очевидно, но си създайте навика винаги да държите парапета за допълнителна опора, докато вървите нагоре и надолу по стълбите.
Вървете бавно. Няма нужда да вървите бързо, когато сте бременни! Вместо това отделете време, докато се движите из къщата или докато изпълнявате задачки.
Търсете гладки пътища. Тротоарите са най-добрият избор за ходене, а не неравни повърхности като трева.
Не носете тежки товари. Не бъдете герой, като носите този огромен кош за пране. Вместо това споделете работата с членове на семейството.
Поддържайте енергията си висока. Носете полезни за вас закуски и малка бутилка вода в чантата си, за да избегнете замаяност, причинена от ниска кръвна захар или жажда.
Кога да посетите лекар?
Ако почувствате дискомфорт или продължителна болка, забележите намалено движение на плода или получите вагинално кървене или контракции, незабавно се обадете на вашия лекар. Особено важно е да бъдете наблюдавани, ако сте имали директен контакт с предната или страничната част на корема. Ако кървенето е вътре в матката, но не излиза от влагалището, това може да е скрито разкъсване.
В зависимост от нараняването, вашият лекар може да назначи проследяване на сърдечната честота на плода или ултразвук, само за да потвърди, че всичко изглежда наред.
Винаги е по-добре да играете на сигурно и да накарате лекар да прецени всяка ситуация, която ви притеснява, особено ако се чувствате разтърсени или притеснени. И ако сте объркани дали трябва да ви прегледат след падане, това също е причина да се обадите, поне за успокоение.
Падането по време на бременност може да изглежда страшно, но за щастие тялото ви се справя със задачата да защити растящото ви бебе. И с няколко ощипвания в дома и в ежедневието си, можете да помогнете за предотвратяване на падания по пътя.
Наталия Такова-Мазгарева 
