Вече сте в родилна зала, водите ви са изтекли, разкритието е 10 см и е време за напъване. Много често жените се притесняват от този етап на раждането. Най-вече заради многобройните истории колко е трудно и изтощително, продължително и сякаш неефективно. А истината е, че ако го правите правилно, ще си спестите много време и усилия.
Като цяло раждането обикновено отнема от 30 минути до един час, но може да отнеме до три часа, особено при първите бебета (вторите и следващите бебета обикновено излизат много по-бързо).
Първи признаци, че раждането започва
Какво ще почувствате, когато дойде време за напъване по време на раждане?
По време на този етап вашите контракции трябва да са по-редовни - всеки един от тях е с честота на 60 до 90 секунди.
Сега трябва да забележите добре дефиниран период на почивка между тях, въпреки че все още може да имате проблеми с разпознаването на началото на всяка контракция.
Често срещано е да почувствате:
- Болка с контракциите, макар и вероятно не толкова силна
- Непреодолимо желание за напъване (въпреки че не всяка жена го усеща, особено ако е имала епидурална упойка)
- Огромно ректално налягане
- Изблик на подновена енергия или умора
- Много видими контракции, като матката ви се издига забележимо с всяка от тях
- Увеличение на кървавото наляхане
- Усещане за изтръпване, разтягане, парене или смъдене във влагалището, когато главата на вашето бебе излиза
- Усещане за по-голяма влага на влагалището, когато бебето ви излиза
Как да напъваме по време на раждане
Вече може да почувствате облекчение, че можете да започнете да напъвате (въпреки че е напълно нормално да се чувствате смутени, възпрепятствани, уплашени или дори разочаровани, особено ако отнема повече време, отколкото сте очаквали). Време е да напъвате! За да се случи, преместете се в избраната от вас позиция за напъване и следвайки инструкциите на вашия лекар или персонала на болницата или родилния център. Трябва да напъвате в редовни интервали, обикновено три пъти с всяка контракция или когато почувствате физическо желание. Може да искате да си починете за една контракция, ако се изморите.
Кои са етапите на раждане и какво се случва при всеки от тях
Ето още няколко съвета, които да опитате. Наистина са добри!
Напъвайте, сякаш се изхождате
Отпуснете тялото и бедрата си и папъвайте, сякаш имате най-големия запек в живота си. И като говорим за движенията на червата, вложете цялата си концентрация и фокус върху напъването - не да се притеснявате дали ще изпразните червата си или ще отделите урина, докато го правите (това се случва на всяка родилка, бъдете спокойни).
Приберете брадичката си към гърдите
Ако сте легнали по гръб, не забравяйте да поставите брадичката си на гърдите си. Това ще ви помогне да фокусирате тласъците си там, където трябва да бъдат. Може също да ви помогне да погледнете надолу под пъпа си, за да си спомните откъде трябва да произхождат тласъците ви.
Дайте всичко от себе си
Колкото по-ефективно напъвате и колкото повече енергия влагате в усилията, толкова по-бързо вашето бебе ще премине през родовия канал.
Останете съсредоточени
Поддържайте контрола и се опитайте да фокусирате вниманието си само в това.
Сменете позицията. Понякога, ако напъването не движи бебето ви по родовия канал, може да е полезно да смените позицията.
Доверете се на инстинкта си
Поемете няколко дълбоки вдишвания, докато контракцията нараства, за да можете да се подготвите за напъване. Когато контракцията достигне пика си, поемете дълбоко въздух и след това напънете с цялата си сила - задържайки дъха си или издишвайки, докато правите... каквото ви се струва правилно. Ако искате медицинските сестри или вашият треньор да ви насочват, като броят до 10, просто ги помолете - няма магическа формула. Правете това, което ви идва естествено. Следвайте усещанието си.
Почивайте между контракциите
Ще трябва да запазите енергията си и да си починете за следващия кръг - напъването е трудоемко.
А след като родите?
- Когато вашето бебе се роди, кожата му може да е синя и на петна. Вероятно ще е покрито с околоплодна течност, кръв и верникс, което е сиренесто бяло вещество.
Вижте реални снимки как точно изглеждат бебетата, мигове след раждането им
- След като родите бебето си, ще имате още контракции, които ще ви помогнат да родите плацентата. След като това се случи, пъпната връв, която е свързана с плацентата, ще бъде притисната на две места и прерязана.
Какво точно представлява раждането на плацентата
- След контакта "кожа до кожа" и първото кърмене, вашата акушерка ще претегли бебето ви и ще измери дължината и обиколката на главата на бебето.
- Едно от основните наблюдения, които се правят малко след раждането, се нарича оценка по Апгар. При нея се оценява приспособяването на вашето бебе към живота извън утробата.
И още:
