Подкрепата на приятел или член на семейството, който е загубил бебе, може да бъде трудна за навигиране.

След подобно силно емоционално и често травматично преживяване искаме да сме сигурни, че като любящи приятели или членове на семейството разглеждаме темата със състрадание и предоставяме подкрепа по най-добрия възможен начин.

Британското издание HELLO споделя някои съвети от експертния опит на благотворителната организация по бременност Tommy’s. Ето как да подхождим към тази тема тактично и по начин, който ще накара човека, преживял загуба на бебе, да се почувства разбран и утешен.

Осъзнавайте какъв език използвате

Въпреки че често засягаме теми като спонтанен аборт с най-добри намерения, понякога има коментари, които може да ви изглеждат безобидни, но да разстроят някого, преминаващ през тази трудна ситуация. От проучване сред 2000 души, преживели загуба на бебе, Tommy’s установява, че на 75% е казано, че „не е било писано“, 53% са чули, че „поне се е случило рано“, а 49% са посъветвани „просто да опитат отново“.

Дори да се опитвате да намерите някакви положителни страни, за да помогнете на любимия човек да остане оптимистично настроен, важно е да бъдете наясно да не правите никакви коментари, които могат да го накарат да се чувства така, сякаш омаловажавате неговата болка.

Да кажете нещо е по-добре, отколкото да мълчите

От друга страна, признаването на нечия болка може да накара човека да се почувства по-добре. Анна, медицинска сестра, която работи с Tommy’s, казва на благотворителната организация: „Някой може да избягва да говори с член на семейството или приятел, преживял загуба, от страх, че ще го разстрои. Не забравяйте, че те не могат да бъдат по-разстроени, отколкото са, тъй като се е случило най-лошото.“

Признаването на болката ще помогне на човека да разбере, че сте наясно с преминаването през много трудно преживяване, независимо дали става въпрос за колега от работа, или някого, когото не познавате твърде добре. Можете да започнете темата, като просто кажете: „Много съжалявам“.

Друга възможност е да изпратите съобщение до любим човек, който живее далеч или за когото знаете, че може да не е готов да говори за ситуацията. Изпращането на картичка или текстово съобщение като „Мисля за теб“ ще им напомни, че сте насреща, без да създавате натиск да отговорят веднага.

Отдайте уважение към бебето

Може да изпитвате неудобство да споменете бебето, но някои хора ще почувстват утеха, ако им бъде предложено пространството да говорят за бебето си толкова, колкото искат. Стига да са готови да споделят, провеждането на разговор, поведен от тях, може да им помогне да се почувстват по-добре, тъй като са в състояние да признаят, че бебето, което обичат, е съществувало и се помни.

Някои хора може да желаят да запомнят бебето си, като използват името открито. Радж губи сина си Риан на седем месеца. „Смятат, че произнасянето на името му ще ви напомни, сякаш не мислите за него всяка секунда“, казва бащата. Почитането на живота за родителите е специално, независимо колко дълъг е той, така че присъствието на някой близък до тях е важно, особено в трудни моменти като годишнини.

Предложете удобство, не успокоение

Избягвайте фрази, започващи с „поне“, като „поне знаеш, че можеш да забременееш“ или „поне беше само ранна загуба“, тъй като тези коментари са много болезнени и не карат скърбящия да се чувства по-добре . Не се опитвайте да го разубедите спрямо това, което чувства - просто го изслушайте.

Същото важи и за въпроса кога ще опита отново. Изминаваният път към бременността за всеки изглежда различно и представлява дълбоко лично преживяване, особено когато се преминава през тежка загуба.

Продължавайте да оказвате разбиране

Важно е да запомните, че скръбта няма срок на годност. Дори ако някой се е върнал на работа или се опитва отново да се социализира, това не означава, че белезите му са излекувани. В някои дни може да се почувства силен, в други ще бъде по-трудно да се изправи. Продължавайте да каните на събития, но имайте предвид, че предложението може да ви бъде отказано.

Не забравяйте също, че е възможно определени дати да бъдат трудни за някого, който е загубил бебето си, дори години след смъртта. Това може да са рождени дни, годишнина от смъртта на бебето или други семейни празници.

Не омаловажавайте скръбта на бащата или партньора

Може да почувствате естествено да потърсите бащата на бебето или партньора на майката за подкрепа към нея в този труден момент, но е важно да признаете и неговата болка. Ако не сте близо до партньора, опитайте се да помогнете по всякакъв начин, за да създадете среда, в която да покажете, че сте наясно с неговата скръб.

Благотворителната организация по бременност Tommy’s установява, че две трети от партньорите, преживели загуба, са отбелязали, че имат нужда от помощ, за да споделят. Роб, чийто син Тео си отива на два дни, споделя пред Tommy’s: „Хората винаги питаха как е Кейт и с право, но само шепа хора някога питаха мен.“ Да отчетете, че и бащата скърби, ще го накара да се почувства чут и разбран.

Още начини да покажете подкрепа

С лесен жест можете да отбележите специална дата или да покажете на някого, че мислите за него. Понякога само картичка или домашно приготвена храна е в състояние да напомни, че хората могат да разчитат на вас за подкрепа. Дори да купите малко храна и да им я донесете, може да свали товар от тях в дните, когато напускането на къщата им се струва твърде трудно.

Възможно е да се страхувате да повдигнете тази трудна тема. Но ако намерите начин, който изглежда естествен за вашите отношения, за да покажете, че хората могат да разчитат на вас, това няма да отнеме от болката им след загуба на бебе, но ще им помогне да се почувстват така, сякаш не преминават през нея сами.