Вашето бебе прекара около 40 седмици в тиха, топла и тъмна утроба, след което изведнъж се появява на открито в шумен и светъл свят. С този рязък преход още от първия си ден на Земята вашето новородено започва да използва сетивата, които е развило в утробата. Многото гледки и звуци са достатъчно оправдание за плача му.

Изследванията показват, че ако ангажираме сетивата на бебето, може да го върнем към онова спокойно състояние на ума, на което се е наслаждавало, докато е било в матката. Например проучване от 2019 г. в PLoS One установява, че повиването, звукът и движението предизвикват успокояваща реакция при бебета под 6-месечна възраст.

„Това за едно бебе е адаптация, с която да свикне извън утробата“, казва Лиз Елиът, доцент доктор по неврология в Чикагското медицинско училище и автор на „Какво става там?: Как се развиват мозъкът и умът през първите пет години от живота“ (What's Going on in There?: How the Brain and Mind Develop in the First Five Years of Life.). „Но бебетата се адаптират доста бързо“, казва д-р Елиът, особено когато изпитват усещания, на които вече са били изложени, докато са били в утробата.

От сайта Parents.com показват различни методи, засягащи сетивата, с които ще може по-лесно да успокоим бебето.

Успокояване с докосване

Дръжте и гушкайте бебето си с контакт „кожа до кожа“, какъвто е препоръчителен и веднага след раждането. „Всичко, което знаем, подсказва, че новородените искат не само край на престоя си в утробата, но и човешко докосване“, твърди д-р Елиът. Контактът кожа до кожа (известен също като кенгуру-грижа) е дори по-добър от обикновеното гушкане.

Според УНИЦЕФ ползите на „кожа до кожа“ включват:

- Успокояване и отпускане на родител и бебе.

- Регулиране на сърдечната честота на бебето.

- Подпомагане на храносмилането и храненето.

- Регулиране на телесната температура на бебето.

- Снабдяване на кожата на бебето с полезни бактерии на родителя, предпазващи от инфекция.

- Стимулиране на хормони за производство на кърма, привързване.

Освен това новородените, които се гушкат с голи гърди до хората, които се грижат до тях, плачат по-малко, сочи проучване от 2016 г. на изследователи от университета Вандербилт.

Подарете им масаж. Разтривайте бебето си всеки път, когато го слагате да си почива. Бъдете нежни и отзивчиви към удоволствието или дискомфорта на своето бебе.

Ето един метод за масажиране: Поставете бебето по корем. Нежно го галете по раменете, гърба, ръцете и краката за около една минута при всяка област. След това го поставете по гръб и прекарайте около една минута в изпъване и сгъване на ръцете и краката му.

Масажът е полезен за бебето, защото подобрява мускулния му тонус и му помага да се успокои, казва здравният експерт Луиз Уийдок, основател на бизнес за услуги на сестри и детегледачи в Ню Йорк и Ню Джърси.

Успокояване с вкус

Приемайте много от същите храни, които сте яли по време на бременност. Кърмените бебета биха имали предимство, защото продължават да получават познати вкусове чрез кърмата на майка си, казва д-р Джули Менела, биопсихолог в Monell Chemical Sciences Center към Чикагския университет. Докато бебето ви суче, опитайте се да поддържате хранене, подобно на това, когато сте били бременна – познатият вкус може да бъде утешаващ.

Ако не кърмите, това не е проблем. Адаптираното мляко също е привлекателно със сладкия си вкус, какъвто има и кърмата. Когато имате нужда от помощ, за да успокоите бебето си, можете да опитате със залъгалка с аромат на ванилия. Бебето също може да има слабост към сладко – а някои данни сочат, че я развива още в утробата.

В нея, където сладките вещества се въвеждат чрез храненето на майката, бебето поглъща повече околоплодна течност, казва д-р Ашанти У. Уудс, педиатър в Медицински център „Мърси“ в Балтимор. Изследователи в Annals of Nutrition and Metabolism предполагат, че това предпочитание към сладки храни пред горчиви може да има еволюционни корени - привличане на децата към енергийно богати храни и избягване на токсините.

Залъгалка с миризма на захар може да повлияе на склонността на детето към сладко, като му донесе облекчение в особено нервен момент.

Успокояване със звук

Говорете, пейте и четете на своето бебе. Вашият познат за него глас, подобно на миризмата и допира ви, е огромна утеха за детето. Освен това, може би заради клокоченето, което чуват в корема ви, бебетата са склонни да се успокояват от бял шум като този от вентилатори, прахосмукачки или от дъжд. Към своя набор от трикове може да добавите също дзен звуци – намерете онлайн или изтеглете шум от сърцебиене или нежна песен.

Поддържайте силата на звука ниска. Ако вашето бебе е капризно, намалете всичко. Въпреки че слуховото възприятие на бебето е по-малко чувствително от вашето, вътрешното му ухо все още е доста уязвимо към силни звуци, казва д-р Елиът. Избягвайте места с ревящи шумове през първите няколко месеца от живота на детето.

Успокояване с миризма

Дръжте познатите миризми наоколо при раждането. Бебето се ражда покрито с верникс - бяло вещество, напомнящо на сирене. Мирише подобно на утробата и можете да използвате този аромат в своя полза. „Не позволявайте да се изтрие твърде много от верникса на бебето“, казва д-р Бенет. Миризмата е позната за детето и ще добави спокойствие след рязката поява на бял свят.

Не прикривайте миризмата си. В седмиците след раждането избягвайте парфюми и дезодоранти. „Просто се придържайте към това, което е познато на бебето“, казва д-р Елиът. А ако оставяте бебето си на детегледачка, дайте му дреха с характерната ви миризма, за да го утеши. „Доказано е, че това помага на бебето да диша по-добре и да се успокои“, казва д-р Уудс.

Успокояване със зрение

Освежете детската стая. Едно капризно бебе може просто да има нужда от стимулация. Тук идва мястото, на което да се появат смелите шарки и цветове. „Бебетата могат да виждат само много ярки цветове“, казва д-р Елиът. Неутралните предмети в пастелни цветове им се губят, защото бебетата не могат да различат меките нюанси.

Одеяло, играчка или мобилен телефон с интересни шарки в ярки цветове като жълто, червено и оранжево може да привлече вниманието на малкото бебе и да намали хленченето.

Осъществете зрителен контакт. Ако сте се разхождали, пеели сте и сте използвали всеки трик, който знаете, за да успокоите бебето си, ето нещо, което да опитате: Спрете всичко и погледнете в големите му очи. Бебето се появява със способността да се фокусира върху лицето ви, докато се храни - голяма полза за свързването (зрението на бебето е замъглено отвъд 8-10 инча разстояние през първите няколко месеца). Така че направете почивка между вихъра от смесване на бутилки, хвърляне на пране и приготвяне на вечеря, за да осъществите малко зрителен контакт. Усещането на връзка е успокояващо.