Чуйте тази статия в аудио формат:

Колко трябва да спи 6-месечното бебе?

Обичайно е да се чудите от колко сън се нуждае 6-месечното бебе. Повечето бебета на тази възраст спят около 13-16 часа на денонощие. 10 или 12 от тези часове могат да бъдат през нощта, а останалите (3 до 4 часа) – през деня. Някои бебета на 6 месеца вече изпускат третата си дрямка и спят само 2 пъти на ден.

Защо бебето не иска да спи?

Майките, които познаваме, често се оплакват, че изведнъж 6-месечното им бебе вече не иска да спи през нощта или се събужда на всеки два часа. Има редица неща, които биха могли да предизвикат неспокоен сън през 6-ия месец.

Бебетата могат да започнат да се будят посред нощ поради болест или болка от поникване на зъби. По време на засилен на растеж те може да са допълнително гладни и да искат да се хранят повече. Сега, когато се учат да се обръщат, пълзят или изправят, може да се събудят, за да практикуват новите си умения посред нощ. Може и просто да им липсват родителите и да искат още време за гушкане!

Как да научите 6-месечното бебе да заспива само?

Да обучите 6-месечно дете да заспива само е по-трудно за някои семейства от други, но е и въпрос на мотивация. Същността е, че тренировката за сън изисква време и търпение за цялото семейство. Самостоятелното заспиване не е задължително, обикновено се прилага при деца, които имат проблем със съня и по-специално силни асоциации за заспиване, които нарувашат техният дневен и нощен сън.

Какво можем да направим на практика: Опитайте да правите плавни промени при приспиване. Бъдете сигурни, че сте успокоили добре детето, преди да влезете в спалнята и да се опитате да го приспите. Включете допълнителни асоциации, които ще ви помогнат да приспивате детето с по-малко помощ – погалване, потупване, песен, бял шум, любима мелодия или успокояваща фраза. Започнете да приспивате детето по обичайният начин и като започне да се отпуска включете допълнителните асоциации. Не е задължително да използвате всичките, достатъчно е да са 3, но ефективни. След като детето свикне с тях, може да започнете да го оставяте в леглото и да го дойспокоявате там с тях. Бебетата, също като възрастните, се събуждат през цялата нощ. Но за да може да се будят само за хранене, те трябва да имат опцията да се самоуспокояват. Това умение се учи, малко деца умеят да се самоуспокояват след раждането.

Препоръчително ли е 6-месечното бебе да спи по корем?

Ако вашето 6-месечно бебе спи по корем, вероятно е напълно добре, стига да се преобръща само и да може да вдига главата и раменете самостоятелно. Ако детето ви все още не успява да се обръща, желателно е да порърсите специалист – педиатър, кинезитерапевт. Все пак сложете бебето да спи по гръб. Ако то реши да се преобърне на по корем, не се притеснявайте. Опитайте да не се намесвате, ако детето няма такава необходимост.