Чуйте тази статия в аудио формат:
Масажирането на деликатната кожа на вашето мъниче с масло е чудесен начин за физическо и емоционално свързване – и вие, и бебето се чувствате добре. Използването на масло за масаж подхранва и помага за защитата на меката кожа на вашето бебе.
Дори преди бебето ви да е било само копнеж, са ви казвали, че естественото е най-доброто, нали? И това е вярно: Повечето натурални масла са безопасен вариант за масажиране на деликатната кожа на вашето бебе. Можете дори да използвате някои хранителни масла - без бебето ви да мирише на салата.
Въпреки това, зехтинът не е нещо, което трябва да се използва редовно върху кожата на вашето бебе - или изобщо, ако то има суха, напукана кожа или екзема.
Зехтинът се състои от няколко вида мазнини:
- омега-6 мастни киселини
- омега-3 мастни киселини
- линолова киселина
- олеинова киселина
Зехтинът определено е полезен за здравето на сърцето, когато го консумирате. От външната страна на тялото омега-3 мастните киселини помагат за успокояване на възпалението, а линоловата киселина може да подобри естествената бариера на кожата.
Олеиновата киселина обаче е тази, която прави зехтина лош избор за грижа за чувствителната кожа – за бебета, деца или възрастни.
Конкретни ползи от използването на зехтин
И все пак, добре е понякога да използвате зехтин върху бебето си, стига то да няма суха или раздразнена кожа. Заедно с мазнините, зехтинът съдържа витамин Е и витамин К.
Едно проучване от 2016 г. установява (Вижте оригиналния документ), че бебетата, които са били масажирани със зехтин или слънчогледово олио, са имали по-добре овлажнена кожа от тези, на които са правени сухи масажи.
Как да къпем и масажираме бебето през първите няколко месеца
Но не го превръщайте в обичайно нещо: същото проучване установява, че използването на тези масла локално разрушава естествената мастна бариера в кожата. И докато антиоксидантите могат да успокоят възпалението, олеиновата киселина може да го влоши.
Рискове от използването на зехтин върху кожата на бебето
Малко проучване от 2013 г., което изследва ефектите на зехтина върху кожата (Прочетете оригиналния документ), установи, че възрастни, които са го използвали в продължение на 4 седмици, са имали леко зачервяване. Това може да се дължи на факта, че зехтинът може да изтъни или разруши външния слой на кожата.
Ако зехтинът може да направи това с кожата на възрастни, определено не е добра идея да го използвате редовно върху меката кожа на вашето бебе. И ако имате екзема, последното нещо, което искате да направите, е да навредите повече на защитната бариера на кожата. Използването на зехтин и други естествени масла с олеинова киселина върху кожата може да причини или влоши екзема.
И е важно да го знаете, тъй като 20 процента от децата под 2 години може да имат бебешка екзема в даден момент.
Има ли бебето ми екзема? Всичко за атопичния дерматит (СНИМКИ)
Проучване от 2019 г. показва, че използването само на олеинова киселина върху кожата може да влоши възпалението - зачервяване и дразнене. Зехтинът е пълен с олеинова киселина. Всъщност има повече от този вид мазнини, отколкото полезните за сърцето омега. Въпреки че има други компоненти, зехтинът може да раздразни кожата.
Но пък нека го консумира редовно!
Както вече споменахме, зехтинът има ползи, когато се консумира. Така че, ако бебето ви е на 6 месеца или повече и е готово да опита твърди храни, добре е да добавите малко към пюрираните му моркови. Алергиите към зехтина са редки, но както при всички неща, първо опитайте малко, за да видите дали вашето бебе го харесва.
Уверете се, че използвате само екстра върджин зехтин. Зехтинът екстра върджин е най-чистата форма и не се прави с химикали. Освен това има повече хранителни вещества от другите видове зехтин.
Ако понякога използвате зехтин върху кожата и косата на вашето бебе, не забравяйте винаги да използвате необработен зехтин. Опитайте да смесвате зехтин с други естествени масла или да използвате други масла самостоятелно.
И за финал: Използвайте пестеливо зехтин върху кожата на вашето мъниче – и изобщо не, ако то има суха кожа или екзема. Запазете зехтина за дресинга за салата и попитайте вашия педиатър кое е най-доброто натурално масло за кожата на вашето бебе.
