Десислава Пеева - сертифициран консултант по кърмене и лактация 
Чуйте тази статия в аудио формат:
Сега, когато бебето яде твърди храни – и все още пие адаптирано мляко или кърма – лесно може да прецените какво количество трябва да консумира всеки ден. Само не забравяйте: течностите все още са голяма част от храната.
Помислете за това по този начин: вашето бебе се нуждае от около 750 до 900 калории на ден. 400 до 500 от тях трябва да идват от кърма или от адаптирано мляко. Затова е добре да започнете храненето с кърмене или шише с адаптирано мляко, а след това да се предложи на бебето храна със здравословен баланс на мазнини, въглехидрати и протеини.
На осем месеца може да искате да добавите меки храни на масата с различни текстури за менюто на бебето. Нека бебето се присъедини към семейството на масата за хранене – това е чудесен начин за насърчаване на добрите хранителни навици!
Кога, как и с какво: Всичко за захранването на бебето >>>
По време на хранене или след хранене е добре да предлагате на бебето вода в малка обикновена детска чашка. Когато бебето пие вода от чашка има възможност да изплакне устата си и първите зъбки след твърдата храна, много по-добре от колкото ако пие от биберон, шише със сламка или друг вида неразливаща се чаша.
Колко трябва да яде 8-месечното бебе?
Хранене с шише: 8-месечно бебе трябва да консумира между 710 - 900 мл адаптирано мляко за период от 24 часа.
Кърмене: Осеммесечното бебе все още се кърми на всеки 3 или 4 часа, а най-добре на поискване.
Изпомпване: Бебетата са различни, а и процеса на захранване е различен ри всяко. Някои се захранват с новите храни по-бързо, други - по-бавно. Отделно от това кърмата на всяка майка е различна и уникално пригодена за нуждите на нейното бебе. За това и количествата могат да са различни. Важното е бебето да се чувства добре, да се храни при първи признаци на глад и да наддава. В общия случай средното количество от изцедена кърма варира между 740 и 900 мл кърма на ден, така че ще трябва да разделите това на броя хранения, които бебето обикновено има на ден
Твърда храна: Бебето е добре да има около 3 хранения и 2 закуски на ден, ако има интерес и би искало да опитва. Хубаво е да се придържате към необработените, неподсладени и неосолени храни, доколкото е възможно.
Добра идея е да се следва интереса и желанието на бебето да се храни и да не се насилва и разсейва с филмчета, само и само да изяде и последната лъжичка. Храненето следва да е приятно, по възможност споделено и с уважение към бебето.
Какво може да се даде на 8-месечното бебе?
Добрите храни за 8-месечно бебе могат да включват:
• ябълки
• банан
• авокадо
• ечемик
• морков
• яйчен жълтък
• киноа
• манго
• тиква
• ориз
• сладки картофи
• пуешко
• тиквички
• броколи
Можете да давате на бебето да яде самичко на подходящи парчета или сготвена всяка една от горните храни. Запомнете, че храните трябва да се готвят до омекване (с изключение на авокадото и банана, които не е необходимо да се варят) или да са настъргани/смлени – например ябълката. Месото може да се предложи смляно.
