Чуйте тази статия в аудио формат:

Ако детето ви има разстройство с дефицит на вниманието, сте наясно, че някои дни са по-трудни.

Дефицитът на внимание или хиперкинетичното разстройство с дефицит на внимание е психично разстройство, класифицирано в три типа според клиниката „Майо“: предимно невнимание, предимно хиперактивност/импулсивност или комбинация от двете. След като бъде установена медицинска диагноза, семействата могат да използват планове за лечение, които могат да включват лекарства – или не.

Според Child Mind Institute някои деца с хиперкинетично разстройство с дефицит на вниманието (СДХВ или ADHD) обикновено се борят с изпълнителната функция - способността да се фокусират, организират и постигат цели, които са необходими умения за справяне в ежедневието. Те могат да говорят твърде много, да прекъсват другите, да нервничат или да стоят немирно в час, наред с други навици.

Помощ, СДХВ! Или синдромът, за който често не говорим с точност 

В мозъците на хората със и без СДХВ има физически разлики.

Както клиничният психолог д-р Шарън Салин обяснява в книгата си „Какво вашето дете със СДХВ иска да знаете“, мозъкът на хората с ХРДВ е с по-малък размер и обем в определени области и в префронталната кора, където информацията се обработва и контекстуализира, и може да узрее по-бавно в сравнение с невротипичен мозък, понякога до три години.

„Важно е да запомните, че с течение на времето мозъците с СДХВ наваксват в своето структурно развитие“, пише д-р Салин в книгата си.

Децата със СДХВ често се чувстват неразбрани, осъдени или засрамени, но с подкрепа могат да се усъвършенстват. „Децата със СДХВ биха искали да се справят добре и могат да го правят с правилните ресурси“, казва д-р Салин за TODAY.com. „Тези деца искат регулиране, емпатия, приобщаване, предвидимост и признание.“

Ето пет конкретни неща, които едно дете със СДХВ иска да знаете, според д-р Шарън Салин.

Когато родителите са разстроени, децата също се разстройват

Когато настъпят разочароващи моменти с детето ви, трябва първо да управлявате собствените си чувства.

„Ако сте неконтролирани, има малък шанс детето ви да се регулира“, казва специалистът. „Проблемът е, че родителите на деца с СДХВ изпитват множество провокации и задействания през целия ден.“

От ключово значение е да имате предварителен план за тези моменти.

„Забележете физическите признаци – може би гласът ви става по-силен или ви става горещо – това са знаци за регулиране“, съветва д-р Салин. „Препоръчвам да отидете до тоалетната, нещо, което децата разбират, че хората правят сами. Дори и да блъскат на вратата, можете да спрете, да намалите темпото и да се съвземете.“

Децата (и родителите) се нуждаят от състрадание и приемане

„Запознайте се с децата такива, каквито са в момента – не такива, каквито смятаме, че трябва да бъдат въз основа на тяхната възраст, ниво на интелигентност, физически размер или това, което техните братя и сестри могат да правят“, обяснява експертът. „Това може да бъде трудно за родителите на невродивергентни и невротипични деца“, където различията са ясно изразени.

Семействата трябва да избягват използването на етикети (Златното дете, Създаващият проблеми, Бебето) и да упражняват състрадание към децата. „Запитайте се какво е да ходите един ден на тяхно място“, казва д-р Салин.

Според нея децата със СДХВ могат да се чудят: „Какво не е наред с мен?“ и „Защо възрастните не ми помагат или не ме разбират?“

„От родителите зависи да помогнат на децата да приемат своите прекрасни черти като креативност, новаторство, хумор и чувствителност“, казва още д-р Салин.

Експертът твърди, че родителите също трябва да се въздържат от самоосъждане, особено в трудни дни. „Ако си кажете неща, които не бихте казали на третокласник с одрано коляно, спрете“, съветва д-р Салин.

Децата също искат да вземат решения

„Децата с ХРДВ наистина не искат да им се казва какво да правят“, обяснява специалистът. „Те прекарват цял ​​ден в слушане на инструкции, които за мозъка им не е задължително да имат смисъл.“

Това е така, защото тези деца имат специални начини за обработка на информация, които може да нямат логика за другите. „Принуждаването им да се придържат към вашата организационна система обикновено ще се провали“, твърди д-р Салин.

Ако сте въвлечени в битка за власт за разхвърляната спалня на детето ви например, попитайте дали то има идеи как да я поддържа чиста.

Ако на детето му е трудно да се приготви за училище, вместо да кажете: „Почисти си чинията за закуска, измий си зъбите и си обуй обувките“, опитайте следното: „Това са три задачи, които трябва да бъдат изпълнени – в какъв ред искаш да ги извършиш?“

Последователността е добра за децата

„Предсказуемостта и рутината са доста успокояващи за децата с ХРДВ и насърчават развитието на умения за функциониране на изпълнението“, ​​твърди д-р Салин.

Това не означава, че родителите трябва да бъдат войнствени в очакванията си.

„Това е област, в която родителите изпитват борба, защото приемат, че последователността означава съвършенство“, казва експертът. „Да си последователен просто означава „по-често“.

Децата се чувстват горди, когато родителите забелязват техните усилия и успехи

Децата със СДХВ искат валидация, дори когато не се справят

„Универсалните похвали като „Ти си умен“ или „Ти си добър човек“ невинаги са полезни“, отбелязва д-р Салин. „Опитайте с: „Наистина ми харесва как подреждаш масата, като слагаш вилиците в чашите – това е различно“ или „Благодаря ти, че изчисти чинията си, когато те помолих“ – изявления, с които децата не могат да не се съгласят.

Когато децата не могат да управляват емоциите си, можете да кажете: „Видях, че наистина се опита да не крещиш на сестра си, въпреки че го направи“.

„Искаме децата да забелязват своите усилия, за да могат да ги интернализират“, допълва д-р Салин.