Колко време е необходимо, за да забременея?

Чуйте тази статия в аудио формат:

Съвсем нормално е да мислите, че когато спрете да използвате контрацепция и редовно правите секс с партньора, скоро ще държите положителен тест за бременност и щастливо ще избирате мебели за детската стая. И все пак, зачеването често отнема няколко месеца, дори година.

Колко време обикновено е необходимо, за да зачена?

В повечето случаи отнема известно време, въпреки че при някои двойки се получава от първия път. Поради този факт обаче, често се насаждат излишни притеснения при партньорите, които не успяват с първия опит.

Проучване, публикувано в Британския медицински журнал (BMJ.com), показва интересна статистика. В действителност, дори когато всичко е наред, шансът е около 25 % първият месец. При редовни и активни ежемесечни опити за зачеване, почти при 50% от двойките до третия месец настъпва бременност. В рамките на една година редовни опити, шансът да успеете е над 90%.

Медицинското мнение, е че липсата на зачеване в рамките на една година постоянни опити без предпазни средства и редовен менструален цикъл при жената, е сигнал за проблем и необходимост от изследвания и на двамата партньори.

Защо може да отнеме повече време да забременея?

Няма формула за това колко време е необходимо, за да заченете. При всяка двойка е различно, така както и при всяка една жена е строго индивидуален процес. Много са факторите, които могат да окажат влияние на опитите за зачеване:

• Вашата възраст - колкото по-възрастни сте вие ​​и вашият партньор, има вероятност толкова по-дълго време да отнеме зачеването. С напредването на възрастта на жената, шансовете за бременност силно намаляват, особено след 35 години, когато отделените яйцеклетки има вероятност да не са толкова качествени. Според експертите най-плодовитият период на жената от гледна точка на възрастта е между 20 и 30 години.
• Вашият здравословен статус - Ако сте с наднормено или поднормено тегло, храните се неправилно и като цяло водите нездравословен начин на живот, може да изпитвате трудности със зачеването. Подобряването на здравословния ви статус ще увеличи шансовете ви да забременеете.
  Вижте как храненето влияе на репродуктивното здраве
• Репродуктивно здраве – Ако има установени репродуктивни проблеми при единия от партньорите, зачеването ще бъде по-трудно и ще отнеме повече време.
• Колко често правите секс - най-големи са шансовете да заченете, разбира се, ако правите редовно и често секс, особено в дните, когато е 9-дневният плодороден прозорец на жената.
  Разберете всичко за овулацията тук

Каква е статистиката?

При повечето двойки в рамките на една година редовни опити за зачеване без предпазни средства и редовен менструален цикъл на жената, шансът да успеят е над 90%. Въпреки че факторът - възраст на мъжа - не е съвсем ясно дали оказва влияние на зачеването, то със сигурност при жените с напредването на възрастта шансът да забременеят намалява. Проучване на двойки с опити за зачеване, имащи редовен секс без предпазни средства, установява следното:

• Двойки на възраст между 19-26 години: 92% зачеват след една година и 98% след две години.
• На възраст между 35-39 години: 82% зачеват след една година и 90% след две години.
   

Как да повишите плодовитостта си?

Снимка: Istock

Ако искате да увеличите шансовете си за зачеване, на първо място се погрижете за здравето си. Намалете до минимум или спрете вредните навици като пушенето и алкохола. Здравословното хранене богато на витамини и минерали, поддържането на килограмите в норма, както и физическата активност със сигурност ще повишат шансовете ви за успешно забременяване. Добра идея и отговорност към вас и вашето желание за бебе е да направите преглед и консултация със специалист относно репродуктивното си здраве. И въпреки всичко не забравяйте, че в повечето случаи бременността се случват естествено, така че просто се отпуснете и си дайте време. 

Редовни полови контакти за успешно зачеване

Редовният секс наистина помага, но когато планирате такъв в точно определен период, ден, седмица.. може да се получи обратният ефект т.е. да изчезне елементът на удоволствие и удовлетворение от интимната близост с партньора, да се натрупа стрес и напрежение, които от своя страна ще възпрепятстват зачеването.

„Когато знаете деня си на овулация и правите секс по време на вашия„ плодороден прозорец “, това разбира се увеличива шансовете ви за зачеване“, казва в интервюто си специалист по репродуктивно здраве. „Този ​​организиран подход е успешен при някои двойки, но не при всички. Има колеги, които не го препоръчват поради стреса, който може да причини. За повечето двойки най-важното е да се отпуснат и да оставят нещата да се случат във времето.“

Кога да потърсите помощ

Около 20% от двойките в детеродна възраст имат затруднения свързани с реализирането на желанието им за бебе. Ако опитвате да заченете повече от година и опитите са неуспешни, вероятно е време да посетите вашия лекар за консултация и преглед. Ако сте над 35 години е добре да потърсите помощ по-рано – след около 6 месеца неуспешни опити да забременеете. Факторите влияещи негативно върху фертилитета на мъжете и жените са основно свързани с:

• Възрастта (при жените)
• Нередовен менструален цикъл и овулация
• Качеството на спермата – брой сперматозоиди и тяхната подвижност
• Абортът
• Инфекциите предавани по полов път
• Нездравословният начин на живот и вредните навици (тютюнопушенето, прекомерна употреба на алкохол, наркотици, стимуланти, кортикостероиди)
• Стресът
• Медикаменти
  
  Не пропускайте да последвате Ohnamama.bg във Facebook и Instagram!