Регресията на съня е често срещана на тази възраст. За 3-годишните деца, които се будят нощем, експертите препоръчват кратки посещения по същество. С други думи, утешавайте детето, ако е имало лош сън, или му донесете вода, ако е жадно, но не се задържайте дълго. Целунете го за лека нощ и излезте от стаята.

Ако вашето 3-годишно не иска да лежи, специалистите съветват винаги да го водите обратно в собственото му легло, ако не желаете това да се превръща в навик.

Кошмарите, които 3-годишните сънуват, могат да предизвикат хаос през нощта у дома. Но не забравяйте: тези епизоди са по-неприятни за вас, отколкото за детето. В тези моменти то може да плаче, да крещи, да седи, да ходи или да се люшка. Възможно е да говори насън без на следващия ден да си спомня това.

Подобна ситуация се появява, когато децата преминават от фаза на дълбок сън към по-лек. Ако детето ви сънува кошмари, не се опитвайте да го събудите - просто постойте при него, опитайте се да го успокоите и го върнете в леглото. Накрая то ще израсне от този период.