Чуйте тази статия в аудио формат:
Сложили сте малкото си дете в леглото му, преди да си легнете проверявате на пръсти дали е заспало и въпреки това се събуждате сутрин, а то спи във вашето легло...
Звучи ли ви познато? Тази ситуация може да се превърне в голямо предизвикателство в някои семейства.
Ето няколко съвета, които биха могли да ви помогнат да разрешите проблема:
1. Не се чувствайте победени
Когато детето ви редовно се озовава в леглото ви, не го приемайте толкова навътре. Понякога, когато се е промъкнало незабелязано при вас, е по-лесно да го оставите в леглото си за тази нощ. Ако смятате, че предпочитате детето да спи в собственото си легло, просто упорствайте всяка вечер и го връщайте, като го успокоявате и ще установите, че с времето то ще започне да се настанява по-бързо в собственото си легло.
2. Уверете се, че детето е в безопасност
Съвместният сън може да означава или споделяне на стая, или споделяне на легло. Ако споделяте легло с вашето мъниче, не забравяйте да вземете подходящи мерки за безопасност, като премахване на спално бельо с връвки или дупки, в които детето може да се оплете, и да се въздържате от алкохол и пушене.
3. Споделяйте стая, но не и легло
Ако се наслаждавате на близостта с детето през нощта, но имате опасения за безопаснотта му или искате да го научите поетапно на самостоятелност, може да опитате да позволите на детето си да спи в стаята ви за известно време, но на легло близо до вашето.
4. Или можете да споделите детската стая
С напредването на възрастта (след шестия месец) друг начин да помогнете на детето да свикне да спи самὸ е първо като сте до него, когато заспива. Не са идеални условия за сън за вас, но за кратко време може да помогне на детето да свикне постепенно със собствената си стая.
Наталия Такова-Мазгарева 
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
