Потрепване на очите по време на бременност? Въпреки че бяхте подготвени за гаденето, задържането на вода и апетита, не сте очаквали, че ще изпитате и това неудобство, нали? Но все пак ето го - случва се! И не сте сами.

При потрепване на очите понякога и долният, и горният клепач ще се спазмират. Спазмите може дори да са достатъчно силни, за да затворите окото си.

Обикновено това не е повод за безпокойство – дори по време на бременност. Но понякога обикновеното старо потрепване на очите може да ескалира и да продължи. В сравнително редките случаи, когато това се случи, вашият лекар ще нарече потрепване на окото ви с медицинското име - блефароспазъм - и може да препоръча лечение.

Възможни причини за потрепване на очите по време на бременност

Въпреки че изследователите не са напълно сигурни защо се случва потрепването на очите, те знаят, че няколко части на мозъка участват в това просто движение. Има няколко възможни причини да се случи:

Стрес
Бременност и стрес звучат като синоними, нали? С всички физически и емоционални промени, които се случват с тялото ви, не е изненадващо, че сте стресирани. Това е една от най-честите причини за потрепване на очите преди, по време и след бременност.

Умора
Бременността се отразява на тялото ви и не само хормоналният дисбаланс води до умора. Докато се придвижвате към финалната линия, носенето на допълнителна тежест става изтощително. И да не говорим за опитите за намиране на удобна позиция за сън или за безкрайните нощни пътувания до тоалетната.
Ако сте прекалено уморени, е по-вероятно да изпитате потрепване на очите.

Недостиг на витамини и минерали
Пренаталните витамини и балансираната диета ви дават витамините и минералите, от които се нуждаете, за да задоволите вашите хранителни нужди и тези на вашето бебе. Това е от значение, когато говорим за потрепване на очите, тъй като дисбалансите в магнезия и калия могат да доведат до спазми в очите.

Сухи очи
Обикновено мигате 10 до 20 пъти в минута, но когато четете или се взирате в екрана на компютъра, мигате по-рядко. Това означава, че очите ви не получават влагата, от която се нуждаят. Добавете хормоналните промени на бременността към това и ще получите сухи очи, които се спазмират.

Домашни средства за спиране на потрепването

Починете си и се отпуснете
Потрепването на очите ви е идеалното извинение, за да сте сигурни, че отделяте време за разходка в парка или дрямка. 

Вземете витамини (и минерали)
Получавате точки, ако не забравите да вземете пренаталната добавка. Дайте си тласък, като добавите богати на калий банани и богати на магнезий храни като авокадо, ядки и (ура!) черен шоколад. (В умерени количества, разбира се.)

Хидратирайте се
Можете да използвате изкуствени сълзи, за да овлажните очите си. Поставете и охладени резенчета краставица върху затворените си клепачи.

Намалете напрежението на очите
Най-добрата практика тук е да ограничите времето си пред екрана. Ако това не помогне, може да искате да инвестирате в екран против отблясъци или очила против отблясъци.

Медицинско лечение, ако е по-сериозно
В редки случаи потрепването на очите може да означава нещо по-сериозно. Свържете се с Вашия лекар, ако имате спазми в средната част на лицето, долната част на лицето или веждите. Постоянното потрепване, което се влошава, може да означава по-сериозно състояние, като блефароспазъм, което засяга жените по-често, отколкото мъжете.

Вижте още странни състояния по време на бременността: