Дори ако вече сте набавили в менюто си цяла азбука витамини и минерали, никога не може да сте твърде сигурни, че сте постигнали целта на здравословното хранене по време на бременност - особено ако апетитът ви все още не е достигнал нужната скорост.

Когато става въпрос за най-добрите храни за бременни, опитайте се да изберете такива, които съдържат много хранителни вещества само в няколко хапки и не съдържат много празни калории.

Това ще помогне на вас и на бебето ви да си набавите необходимите витамини и минерали. (Макар че понякога бисквитите или сладоледът са напълно достатъчни, така че не се притеснявайте да се поглезите от време на време!)

Заповядайте в галерията и вижте тези тези хранителни суперзвезди:

Най-полезните храни за бременни
14 снимки

Най-полезните храни за бременни