Вярно ли е, че стимулирането на зърната помага за предизвикване на раждане чрез освобождаване на окситоцин? 

Независимо дали все още чакате да дойде терминът, или границата от 40 седмици вече е настъпила и отминала, може да сте любопитни относно естествените начини за индукция (предизвикване) на раждане.

След одобрение от вашия лекар има няколко метода, с които можете да се заемете у дома. 

Изданието Healthline разказва какво трябва да знаете за тази практика, как да я извършвате и какви въпроси да зададете на вашия лекар.

Забележка: Ако имате високорискова бременност, стимулацията на зърната може да бъде опасна. Винаги разговаряйте със своя специалист преди да опитате каквито и да било техники за индукция.

Безопасно ли е да се предизвиква у дома?

В рамките на проучване от 2011 г., публикувано в списание Birth, 201 жени били попитани дали са се опитали да предизвикат раждане по естествен начин у дома. Около половината от групата споделят, че са опитали поне един метод – като например ядене на пикантна храна или просто секс.

Винаги трябва да говорите със своя лекар преди да опитате каквито и да било техники за индукция. Като се има предвид това, по-голямата част от методите за домашна индукция не са подкрепени от научни доказателства, тяхната ефективност се измерва най-вече от разкази от уста на уста.

Ефективността на стимулацията на зърната има солидни научни доказателства. Но методът за вас може да бъде безопасен или не в зависимост от вашата медицинска история.

Ако се притеснявате, че терминът вече е отминал от известно време, ето няколко въпроса, които бихте могли да зададете на своя специалист:

  • Какво наблюдение използвате след 40 седмици?
  • Какви видове естествени или домашни индукционни методи препоръчвате, ако има такива?
  • Какви видове медицински методи за индукция прилагате, ако раждането не започне от само себе си?
  • В кой момент бихте помислили за медицинско предизвикване на раждане, ако то не започне от само себе си?
  • В кой момент препоръчвате да дойда в болницата или родилния център, след като започнат контракциите?

Какви са доказателствата, че стимулация на зърната помага за индукция?

Триенето или въртенето на зърната помага на тялото да отделя окситоцин. Окситоцинът играе роля при възбудата, инициирането на раждането и сближаването между майката и детето. Този хормон също кара матката да се свива след раждането, като ѝ помага да се върне към размера си преди бременността.

Стимулирането на гърдите може също да помогне за пълноценно раждане, като прави контракциите по-силни и по-дълги. Всъщност при медицински индукции здравните специалисти често използват лекарството Pitocin, което е синтетична форма на окситоцин.

В проучване от 2015 г., публикувано в Worldviews on Evidence-Based Nursing, група от 390 бременни жени в Турция са разпределени на случаен принцип в една от трите групи по време на раждането: стимулация на зърната, стимулация на матката и контрол.

Резултатите се оказват убедителни. Жените в групата със стимулация на зърната са имали най-кратката продължителност на всяка фаза на раждането. Според проучването средната продължителност е била 3.8 ч. за първата фаза (дилатация), 16 минути за втората фаза (избутване и раждане) и 5 ​​минути за третата фаза (раждане на плацентата).

Още по-интересно е, че нито една от жените в групите за стимулация на зърната и стимулация на матката не е имала нужда от раждане със секцио.

За сравнение, много жени в контролната група са се нуждаели от други методи за индукция, като синтетичен окситоцин, за да започне раждането. Над 8% от жените в контролната група са родили с цезарово сечение.

Как да извърша стимулация на зърната?

Преди да започнете, имайте предвид, че този метод за стимулиране на раждане се препоръчва само при нискорискова бременност. Неговите ефекти в късна бременност могат да бъдат силни.

От друга страна, лекото или случайно стимулиране на зърното по време на ранна бременност е малко вероятно да доведе до раждане.

Стъпка 1: Изберете своя инструмент

За най-добри резултати е добре да имитирате възможно най-достоверно засукване от бебето. За да стимулирате зърната си, можете да използвате пръстите си, помпата за кърма или дори устата на партньора си. В повечето изследвания участниците са използвали пръстите си.

Важно е да се отбележи, че не е установено кърменето на по-голямо дете по време на бременност да стимулира раждането, нито пък да води до преждевременно раждане.

Стъпка 2: Фокусирайте се върху ареолата

Ареолата е тъмният кръг, който обгражда зърното. Когато бебетата сучат, те масажират ареолата, а не само зърното. Използвайте пръстите или дланта си, за да разтриете нежно зърното и ареолата през тънки дрехи или директно върху кожата. Можете също така да използвате масло или лубрикант върху зърното си, за да ви бъде по-удобно.

Стъпка 3: Бъдете внимателни

Възможно е да получите свръхстимулация. Следвайте тези указания, за да я предотвратите:

  • Фокусирайте се върху една гърда.
  • Ограничете стимулацията само до 5 минути и изчакайте още 15, преди да опитате отново.
  • Направете почивка от стимулацията на зърната по време на контракциите.
  • Спрете стимулацията на зърната, когато контракциите са на 3 минути една от друга или по-малко и с продължителност 1 минута или повече.

Винаги разговаряйте със своя лекар преди да използвате стимулация на зърната за предизвикване на раждане.

Какви други безопасни техники за предизвикване на раждане съществуват?

Можете да използвате стимулация на зърната в комбинация с други естествени техники за предизвикване на раждане.

Повечето методи, за които ще прочетете, не разполагат с много научна подкрепа, така че не се обезсърчавайте, ако те не доведат до раждане скоро след като сте ги изпробвали.

Ако бебето ви е доносено и имате благословията на своя лекар, може да опитате следното:

  • физически упражнения
  • секс
  • пикантни храни
  • друскащо возене в кола
  • масло от вечерна иглика

Важно: Най-добре е да избягвате употребата на билков чай ​​или добавки от червени малинови листа, за които има ограничени научни доказателства, показващи ефективност, и дори може да имат неблагоприятни ефекти.

Кога трябва да отида в болницата?

Когато настъпи денят, вероятно ще разберете, че ще започнете да раждате. В дните или седмиците преди раждането е възможно да забележите, че бебето пада по-ниско в таза ви или слузестата ви тапа е паднала. Когато раждането започне сериозно, вероятно ще започнете да изпитвате редовни контракции.

В ранните етапи на раждането тези контракции може да се усещат като тъп натиск или лек дискомфорт в долната част на корема, долната част на гърба или в таза. Замерете няколко от контракциите си веднага щом ги забележите, за да можете да съобщите информацията на своя здравен екип.

В ранните етапи контракциите могат да бъдат на интервал от 5 до 20 минути и да продължат около 30 до 60 секунди. С наближаването на активното раждане те вероятно ще станат по-силни и по-некомфортни. Времето между контракциите ще се съкрати до 2 до 4 минути и те ще продължат между 60 и 90 секунди.

Ако водите ви изтекат преди началото на контракциите, обадете се на вашия лекар, за да разберете какви да са следващите стъпки. Също така уведомете специалиста, ако получите кървене. В противен случай може да обмислите посещение на болницата или родилния център, когато контракциите ви са били само на 5 минути една от друга за повече от час.

Ако планирате раждане у дома, поддържайте тясна комуникация с вашия екип по раждането, за да знае кога да дойде при вас.

Вашият индивидуален график ще зависи от редица фактори, така че е най-добре винаги да поддържате отворена линия за комуникация с вашия медицински специалист.