През 40-те години на XX век жените се съветвани да не ядат и пият по време на раждането, за да се намали рискът от усложнения, в случай че е нужно цезарово сечение, изискващо пълна упойка. Днес вече се смята за безопасно, освен ако не сте приемали лекарства като морфин или петидин или имате медицински проблеми, които правят общата упойка по-вероятна.

Малко вероятно е да се нуждаете от обща анестезия при цезарово сечение, а скорошните проучвания показват, че раждането може да бъде по-кратко, ако хапвате през това време. В крайна сметка, тялото ви работи много усилено и празният стомах може да ви затрудни, защото няма да разполагате с достатъчно енергия.

Храненето по време на раждане също може да ви помогне да се почувствате по-добре на следващ етап, тъй като тялото ви няма да започне да разгражда мастните запаси, за да получи нужната енергия, иначе известна като кетоза. Кетозата се появява, когато тялото ви изразходва повече енергия, отколкото приемате, и може да ви накара да се почувствате замаяни и да усетите главоболие. Макар леката кетоза да се счита за нормална по време на раждане, няколко допълнителни калории могат да са от помощ.

Какво да ям и пия по време на раждане?

Що се отнася до пиене, обмислете идеята за изотонични напитки, които дават енергия. Водата също е добър вариант, но специалистите съветват да избягвате газираните напитки, защото могат да ви причинят неразположение.

Ако ви се прияде по време на раждане, нека да е лека храна и в малки количества. Тези с високо съдържание на мазнини са доста тежки за стомаха и биха ви накарали да се чувствате зле. Сладките храни ще ви дадат енергия, но ефектът им може да е краткотраен и в крайна сметка няма да повдигнат тонуса ви.

За да си осигурите гориво и повишите енергийните си нива, специалистите препоръчват въглехидрати и течности като препечени филийки, сандвичи, кисело мляко, обикновени бисквити/ крекери или супа.

За да сте сигурни, че ядейки не си вредите, най-добре е да хапвате по малко и често, например на всеки час. По време на раждане трябва да се съобразявате със собствените си нужди, а вашият партньор да бъде наясно със своите енергийни нива, за да може да ви осигури нужната ви подкрепа.

Ами ако се нуждая от цезарово сечение?

Появи ли се необходимост от цезарово сечение, ще Ви посъветват да не ядете нищо от този момент нататък, в случай че имате нужда от обща анестезия.

Повечето пъти цезарово сечение не се прави под пълна упойка, тъй като е по-безопасно за вас и вашето бебе, а вместо това може да получите спинална упойка. Това е еднократна инжекция, чието действие продължава от 30 до 60 минути в зависимост от дозата, и се използва, когато скоростта е наложителна - например при спешно цезарово сечение.