Контракциите могат да се усещат като вълни, които се разпространяват в цялото ви тяло. Може също да почувствате крампи, тазов натиск, тъпа болка в гърба или коремът ви да се втвърди.
Как се усещат контракциите при раждане?
Родилните контракции са физическият начин, по който матката ви се стяга, за да подпомогне раждането на бебето. Всички мускули на тялото се стягат и скъсяват (контрахират), когато се използват. А матката е една от най-силните мускули в тялото.
Родилните контракции често се описват като вълна, защото интензивността им бавно се покачва, достига пик и след това бавно намалява.
Родилните контракции често:
- се разпространяват от гърба към предната част на тялото ви
- карат целия ви корем да се втвърдява
- чувстват се като крампи
- включват тазов натиск
- включват тъпа болка в гърба
Думата, която често се свързва с контракциите, е „болка“, но можете да пренасочите ума си да мислите за тях като за продуктивни, взискателни и интензивни.
Прочетете, за да научите повече за това какво да очаквате от контракциите и какво трябва да направите, след като те започнат.
Как протичат контракциите при раждане?
Контракциите помагат за придвижването на бебето надолу, като стягат горната част на матката и оказват натиск върху шийката на матката. Този натиск кара шийката на матката да се отвори или разшири.
Контракциите могат да продължат от няколко секунди до няколко минути.
Хормонът окситоцин стимулира родовите контракции и ще ги поддържа през цялото раждане. С напредването на раждането контракциите обикновено:
- стават по-интензивни
- продължават по-дълго
- се случват на по-малък интервал от време
Понякога контракциите са по-редки, след като най-накрая изтласкате надолу бебето, но те все още ще бъдат много силни, за да работят с вас, докато родите.
Кога започват контракциите преди раждане?
При доносено бебе истинските родови контракции няма да започнат, докато бебето ви не навърши поне 37 седмици.
Ако получите контракции по-рано от 37 гестационна седмица, потърсете незабавна медицинска помощ. Те са известни като преждевременни контракции и може да са знак, че започвате раждане, преди бебето ви да се е развило напълно.
Може да усетите контракциите на Бракстън Хикс още през втория триместър. Контракциите на Бракстън Хикс понякога се наричат тренировъчни контракции. Смята се, че те помагат за подготовката на тялото ви за раждане. Те обикновено не траят много дълго и не са болезнени.
Контракциите също не винаги означават, че сте в активен процес на раждане. Някои жени изпитват контракции, които се появяват и изчезват няколко дни, преди раждането най-накрая да започне. Това е известно като продромален период на раждане.
Какви са признаците за раждане?
Обадете се на вашия лекар, ако имате контракции, независимо дали идват редовно или на неравномерен интервал.
Ако имате контракции редовно – което означава, че са на приблизително еднакво разстояние една от друга – и имате следните признаци, вероятно раждате:
- стягане или усещане, че бебето е паднало в таза
- диария
- кърваво или слузесто течение от влагалището (падане на случестата тапа)
- отделяне на води, появяващо се на струя или постоянно течене (изтичане на околоплодните води)
- гадене и повръщане
Узряването или изтъняването на шийката на матката е друг признак, но няма да можете сами да диагностицирате този симптом. Само обучен лекар, акушерка или дула може да ви каже дали шийката на матката ви действително изтънява и се отваря в подготовка за раждането на бебето.
Как да разберете, че контракциите ви са признак на раждане, а не на нещо друго?
Може да е трудно да разберете дали имате контракции, болка в кръглите маточни връзки или лошо храносмилане - особено ако сте бременна за първи път.
Хората говорят за „истински контракции“ и „фалшиво раждане“, но вместо да използвате такива термини, обърнете внимание на това, което чувствате, за да можете да го обсъдите с вашия лекар.
Често почивката, промяната на позицията и хидратацията ще спрат нередовните контракции преди истинското раждане. Истинското раждане няма да бъде спряно от тези действия.
Ако контракциите ви идват редовно и имате други признаци на раждане, незабавно се обадете на вашия лекар.
Как да отмервате контракциите?
Определянето на времето на контракциите е съществена част от оценката дали сте в раждане. Родилните контракции ще се появяват в определено време, като бавно се увеличават по честота.
В началото на третия триместър вашият лекар трябва да започне да ви казва какво да очаквате и как да съобщавате за признаците на раждане. Попитайте го кога трябва да отидете в болницата или му се обадете въз основа на времето на контракциите. Определете времето на контракциите си от началото на едната до началото на следващата.
За да отмерите времето на контракциите:
- Когато усетите стягане в корема си, веднага отбележете времето.
- Опитайте се да забележите дали контракцията достига пик.
- След като стягането спре напълно, отбележете колко дълго е продължило, но не спирайте да отмервате времето на контракцията.
- Изчакайте да усетите следващото стягане, преди да рестартирате хронометъра си.
- Аналоговият часовник е най-точен за отмерване на времето на контракциите.
Често срещано правило за майките, които раждат за първи път, е 3-1-1: контракциите идват на всеки 3 минути, продължават 1 минута и се повтарят в продължение на 1 час.
Ако раждате в болница, вашият лекар може да поиска да му се обадите, преди да отидете в болницата. Ако не спомене предпочитанията си, попитайте по време на някой от вашите прегледи през третия триместър.
Също така, в зависимост от предишни раждания или предшестващи заболявания, вашият лекар може да ви помоли да поддържате връзка, дори ако контракциите ви са на всеки 5 до 10 минути.
Хронология на контракциите
| Родилна фаза | Интервал между контракциите | Продължителност на контракциите |
| начален етап на раждане | 5 до 30 минути | 30 до 45 секунди |
| активен етап на раждане | 3 до 5 минути | 45 до 60 секунди |
| преходен етап (последен етап преди напъни) | 30 секунди до 2 минути | 60 до 90 секунди |
Какви са различните видове контракции?
Във всеки момент от бременността може да усетите свиване на матката. Ето някои от често срещаните видове контракции, които може да изпитате по време на бременността:
- Преждевременни контракции: тези контракции са напълно истински и се случват преди бебето ви да е готово да се роди. Ще имате симптоми, съответстващи на активен родилен процес.
- Контракции на Бракстън Хикс: това са „тренировъчни“ контракции, които обикновено не са болезнени и не би трябвало да се усещат в гърба. Дехидратация, секс или пълен пикочен мехур могат да предизвикат тези контракции.
- Задни контракции: това е по-фокусиран вид болка, която някои жени изпитват по време на контракции. Повече от обичайната болка в гърба, която може да изпитате по време на бременност, задните контракции най-често - макар и не винаги - са причинени от позицията на бебето в матката. Те могат да включват нередовни контракции и по-продължително напъване.
Какво да направите, ако имате контракции преждевременно?
Няма как да се гадае кога ще се роди едно бебе. Бебето се счита за доносено, след като сте в 37 гестационна седмица от бременността. Раждането често настъпва между 37 и 40 гестационна седмица от бременността.
Контракциите преди 37 гестационна седмица се наричат преждевременни и представляват риск за бебето. Ако не сте доносили и имате контракции, които не отшумяват с почивка и хидратация, незабавно се обадете на вашия лекар.
Какво да правите, ако терминът ви е наближил и имате контракции?
Ако сте в термин и имате контракции, време е да се съсредоточите и да се подготвите за големия ден. Имайте предвид, че това може да е много дълъг ден, а за някои жени може дори да продължи няколко дни.
Първо и най-важно, отпуснете се. Особено в началото на раждането, денем или нощем, не искате да губите енергия. Вземете вана или седнете и почетете.
Докато чакате:
- Водете си писмен дневник за времето на контракциите.
- Яжте леки закуски, които няма да разстроят стомаха ви.
- Обадете се на вашия лекар или акушерка, дула, партньор или детегледачка за по-големи деца.
- Направете нещо забавно или релаксиращо, за да убиете времето.
- Останете хидратирани.
- Пригответе багажа си за болницата.
Ако терминът ви още не е наближил, но имате контракции, незабавно се обадете на вашия лекар или се отправете директно към болницата. Ако сте в преждевременно раждане, ще искате да бъдете прегледани възможно най-скоро.
Ако все още не сте си стегнали чантата за болницата, вземете няколко най-важни неща и помолете приятел или член на семейството да ви опакова останалото и да ви го донесе в болницата.
