Ако датата на термина ви е отминала, но искате да избегнете индукция на раждане, съществуват няколко естествени начина, които бихте могли да опитате, за да предизвикате контракции. Няма гаранции, че те ще проработят, но може да ви е забавно, докато опитвате някои от тях!

Секс

Ако сте на повече от 40 седмици, чувствате се огромни, уморени и усещате дискомфорт, това може би е последното нещо, за което мислите – но би могло да помогне! Спермата е богата на простагландини, които са химикалите, използвани при болнични индукции за предизвикване на раждане. Затова сексът може да омекоти шийката на матката ви и да задвижи нещата.

Стимулация на зърната

Когато те биват стимулирани, тялото ви произвежда окситоцин - същият хормон, който причинява контракции при раждането. Вероятно би трябвало да го правите продължително, за да даде ефект, но съчетано заедно с други методи, може да се получи!

Къри

Някои майки се кълнат, че приемат горещо къри, за да ускорят раждането – смята се, че пикантната храна в стомаха ви може да стимулира матката. Ако обичате къри по принцип, това би било приятен начин да задвижитеп процеса. Ако обаче мразите люто и пикантно, най-добре е да пропуснете тази препоръка.

Ананас

Той е не само вкусен и здравословен, но съдържа и ензим, наречен бромелаин, който може да предизвика раждане (други тропически плодове като киви, манго и папая също). Ананасът е много богат на бромелаин, така че е възможно приемът му да има омекотяващ и узряващ ефект върху шийката на матката. Но имайте предвид, че плодът може да предизвика и разстройство, затова не прекалявайте!

Масаж, рефлексология и акупунктура

Разговаряйте с гинеколога си, ако искате да се възползвате от допълнителен терапевтичен път, за да предизвикате раждане - някои практикуващи предлагат такъв специално за майки с просрочена дата на раждане, но очевидно е много важно да отидете при напълно квалифициран терапевт и лечението ви да бъде напълно подходящо за бъдеща майка.