Ееех, захранването! Поредният предизвикателен, но толкова вълнуващ етап от живота с вашето прелестно бебе. Хубавата новина е, че е минало достатъчно време, за да не се плашите особено много, тъй като сте свикнали да разгадавате всички сигнали на съкровището ви и да знаете кога, как и какво иска. Периодът на захранването е по-скоро вълнуващ и забавен момент, отколкото повод за притеснение. И все пак е хубаво да знаете няколко важни неща, когато предприемете първата крачка към начинанието.
Кога да започнете да въвеждате храни, различни от мляко?
Запознаването на вашето бебе с различните храни трябва да започне, когато то е на около 6 месеца. В самото начало не е толкова съществено колко точно яде вашето бебе, колкото това да го свикнете с идеята да яде. В този период то все още получава по-голямата част от енергията и хранителните си вещества от вашата кърма или адаптираното мляко. Изчакването до 6 месеца дава време на бебето да се развие, за да е способно да се храни, тоест по-добре да придвижва храна в устата си, да я дъвче и поглъща – това може да означава, че ще може да премине към редица вкусове и текстури по-бързо.
Как да разберете, че бебето е готово за захранване?
Има три ясни знака, които, когато се появят едновременно, ви подсказват недвусмислено, че е време да започнете захранването. Бебето трябва да може да остане в седнало положение и да държи главата си стабилно. Освен това то следва да може да координира очите, ръцете и устата си, за да може да гледа храната, да я взема и да я поставя в устата си самостоятелно. И третият фактор е когато то започне да поглъща храна, вместо да я изплюва обратно. Разбира се, има и няколко признака, които са заблуждаващи, че бебето е готово за захранване и често родителите се бъркат – това са дъвченето на юмруци, събуждането през нощта (повече от обичайното) или желанието за допълнително мляко.
Трикове и полезни съвети при старта на захранването
В началото вашето бебе ще се нуждае само от малко количество храна преди обичайното хранене с мляко. Не се притеснявайте колко яде, най-важното е да му помогнете да свикне с новите вкусове и текстури и да се научи как да ги поглъща и преглъща. Избягвайте да добавяте сол или захар в храните, които предлагате. Храненето е съвсем ново умение, затова трябва да подходите с търпение. Придържайте се към темпото на вашето бебе и го оставете да ви покаже кога е гладно или сито и преустановете, когато ви покаже признаци, че му е достатъчно - това може да се изрази чрез силно затваряне на устата или обръщане на главата. Ако използвате лъжица, изчакайте бебето да отвори устата си, преди да предложите храната и не го насилвайте и да яде – ако не се получи на момента, изчакайте до следващия път. Трябва да проявите търпение и да продължите да предлагате разнообразни храни, дори и тези, които бебето не е харесало от първия пъти. Може да са необходими 10 или повече опита, за да свикне бебето ви с нови храни, вкусове и текстури. Всичко през този период е „ден за ден“ – тоест ще има дни, когато то ще яде повече, такива, през които яде по-малко, а след това дни, когато отхвърля всичко. Важно е да му дадете време, през което да се наслаждава на докосването и задържането на храната - позволете му да се храни само, като използва пръстите си, веднага щом прояви интерес. Знаем, че е трудно, но намалете разсейването до минимум по време на хранене и избягвайте телевизора, телефона или таблета. Действайте с личен пример и покажете как се храните вие - бебетата копират родителите си и другите деца, затова се хранете заедно семейно колкото е възможно повече.
С какво да започнете захранването?
Най-често това е зеленчук, като правилото е да стартирате само с един вид. Направете го според вашите предпочитания, като най-често родителите избират между картоф (обикновен или сладък), тиква, тиквичка, карфиол или броколи. Излишно е да купувате пюрета през този период, тъй като всички тези зеленчуци си ги имаме и по нашите ширини, а домашното е винаги най-вкусно и най-вече полезно. И, понеже в забързаното си ежедневие и многобройните задачи, които имате през деня, времето ви за приготвяне на храна е решаващо, ние ви препоръчваме да заложите на блендер от Bosch.
Независимо дали ще изберете Vita Power, вакуумен, тих, високоскоростен или мини блендер, всички те са стилни, с изчистен дизайн и супер функционални, така че да ви улеснят, спестявайки ви ценно време и краен резултат, който ще ви убеди във веруюто на Bosch - здравословната храна може да бъде както вкусна, така и лесна за приготвяне. Добавете сварен картоф или друг избран от вас зеленчук за начало и поставете в блендера, заедно с малко кърма или адаптирано мляко. След няколко секунди ще имате домашно приготвено пюре с гладка текстура и страхотен вкус.
С времето, когато детето започне да приема все по-разнообразни зеленчуци и плодове, ще имате прекрасен помощник в кухнята – най-добрата инвестиция, за да дадете един прекрасен старт на правилното хранене на бебето. Но не забравяйте и себе си! Bosch стартират кампания, съвместно с Dragon Superfoods, като от 15 май до 30 септември с всяка покупка на блендер сред тези 6 модела на Bosch, получавате подарък - Протеин микс 200 г., Спирулина на прах 200 г . и Мака на прах 200 г. Здравословното хранене никога не е било по-лесно и вкусно – убедете се сами. А и не забравяйте – щастлива майка – спокойно бебе.
А кой блендер и коя програма са подходящи за теб? Задай своя въпрос в коментарите под статията и научи още хитринки!
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
