Четиримесечното бебе е склонно да ви заблуди по отношение на съня, като изменя без предупреждение уж установения си график – може да промени колко дълго спи или колко често се буди през нощта, може дори да започне да се преобръща в креватчето си. Ето как да се справите с някои често срещани дилеми за съня на четиримесечното бебе!

Колко трябва да спи бебето на 4 месеца?

Четиримесечните деца обикновено спят около 14-17 часа на денонощие: около 10-12  часа през нощта и 4-5 часа през деня, разделени на 3-4 дремки.

Колко дълго трябва да спи бебето на 4 месеца?

Много 4-месечни деца се събуждат само за хранене през нощта 2-3 пъти. Обичайно е графикът за сън да се състои от две дълги дремки и една или две къси с интервал на будуване около 1:45 – 2:00 часа. Важно е да се редуват дългите с къси дремки, а да не са само къси дремките, защото така бебето ви ще трупа преумора. Някои бебета на тази възраст просто заспиват по около 2 пъти през деня за по-продължително време, вместо да разкъсват съня си, следете дневните дремки да не са по-дълги от 2 часа, защото това ще усложни нощният сън на бебето и ще намали будуването му през деня.

Защо бебето не иска да спи?

На четири месеца някои родители забелязват, че бебето им, което до момента е спяло безпроблемно, вече не спи толкова спокойно и непробудно или се буди по-често през нощта... и то с крясък.

Има термин за това: 4-месечна регресия на съня. Бебетата на тази възраст вече са изградили циркадни ритми и структурата на техният сън се променя. Сънят преминава през два цикъла - бавен и бърз. Бебетата преминават през активно развитие, мозъците им са по-активни, което ги прави по-бдителни. Успокояващата рутина на съня може да помогне на вашето бебе да се върне към по-спокойния и дълбок сън. Така може бебето да свикне да заспива по-бързо и самостоятелно в креватчето, а не в ръцете ви (знаем, че звучи по-лесно на думи, отколкото на практика!). За щастие, 4-месечната регресия на съня обикновено трае около 10 дни и не е задължително сънят на вашето дете да се влоши.

Добре ли е бебето да спи по корем?

Правилото гласи, че трябва да слагате бебето в креватчето му по гръб, за да намалите риска от синдрома на внезапната детска смърт. Може да практивате спането по гръб, до момента, в който вашето бебе не започне да се обръща самостоятелно. Това обикновено се случва между трети и шести месец. Това е и моментът, в който е желателно да спрете да повивате бебето в пелена, ако сте имали тази практика досега. Ако вашето бебе стане неспокойно от липсата на пелена, може да повивате само едната ръка, а другата да остава свободна, след време повивайте само торса – двете ръце са свободни. Тази плавна адаптация, ще помогне на бебето да запази добрите си навици за сън.