Чуйте тази статия в аудио формат:

Типичният график за сън на 10-месечното бебе се състои от две дневни дрямки – една сутрин и една следобед, с обща продължителност около 2,5 часа. Вашето бебе може да спи между 10 и 12 часа през нощта, може би без да се събужда (което си е повод за празнуване!). Но това е по-скоро изключение, на тази възраст бебетата имат от 1-3 събуждания за хранене през нощта и това е напълно нормално и очаквано.

Ако бебето ви се буди повече от 3-4 пъти през нощта няколко седмици, обърнете внимание на режима, интервалите на будност, дали приема достатъчно калории през деня и как го приспивате. 

Защо бебето не иска да спи?

Някои родители се оплакват, че 10-месечното им бебе изведнъж не иска спи или се събужда с писъци, както преди никога не е правило. На 10-месечна възраст, бебето може да премине през скок в растежа, който да се отрази на качеството на съня. Тъй като бебето се учи на нови умения, като например пълзене, изправяне, ходене по мебелите, то може да реши, че иска да ги практикува... посред нощ в леглото! На бебето може да му е трудно да се успокои и да заспи след всички тези занимания, а някои просто не искат да изпускат от поглед мама и татко през нощта и искат да бъдат близо до вас.

Какво може да направите, за да подобрите съня на вашето бебе:

  • Уверете се, че когато бебето будува е достатъчно активно на пода с играчки, движейки се. Не е добра идея да прекарва дълго време в статично състояние – в количката, в бънджито, в стола за хранене.
  • Успокоявайте добре детето преди дневните дремки и вечерния сън. Успокоението включва тихи дейности, като четене на книжки, кутия с предмети, които бебето разглежда и прибира/опознава. 
  • Ако вашето бебе често пълзи или се изправя само в кошарата, пробвайте да го научите да си ляга само, за да не се налага да го слагате в кошарата отново и отново. Играта се прави през деня, когато бебето е с настроение и винаги е последвана от много похвали и радостни емоции.
  • Следете дали вашето бебе има достатъчно будуване през деня, ако вие го слагате по-рано за вечерен сън или сутрин будува малко, няма как то да има спокойна нощ след това. За тази възраст обикновено будуването е около 11:30 часа.

Добрата новина е, че бебетата са склонни да преминават през скока в растежа в рамките на седмица-две. 

Запасете се с търпение и си повтараяйте, че вашето бебе има нужда от вашата близост и подкрепа в тези трудни за него моменти и скоро нещата ще са много по-добре.