Чуйте тази статия в аудио формат:

Едномесечните бебета обикновено спят около 16 – 19  часа в денонощие. Как ще се раздели през деня, зависи от бебето, но 4-5 дневни дремки е доста типично, с 8-9 часа сън през нощта (с прекъсвания за хранене, разбира се!).

Не звучи точно като вашето дете? Всичко е наред – различните бебета имат различни навици и предпочитания, също както и възрастните! През първите няколко месеца трудно може да изградите стабилен режим на бебето и това е напълно нормално, опитайте да се водите по него и неговите нужди. То само ще си изгради режим на сън, хранене и бодърстване.

Всякакви проблеми със съня трябва да бъдат обсъдени с педиатъра, който може да ви даде персонализирани съвети, но ето някои общи проблеми за съня през първия месец:

Едномесечното бебе не иска да спи. Има толкова много причини, поради които може да е трудно да накарате бебето да заспи. То може търси вашата близост, да е изпитва дискомфорт или да се преуморило от твърде много будуване или да е направило твърда дълга дрямка преди това и сега да не заспива в обичайното си време. 

Едномесечното бебе спи по цял ден. Някои бебета получават така нареченото „объркване на ден и нощ“, заради което смесват деня и нощта. Някои може да имат заболяване, което ги кара да спят повече от обикновено, други може просто да са сънливи, наблюдавайте дали бебето ви се храни достатъчно. Опитайте се да определите причината за сънливостта на бебето и след това решете дали това може да е проблем – ако иначе бебето е здраво, яде и се изхожда достатъчно, вероятно няма причина да се притеснявате.

Все пак, за да имате някакъв ориентир в ситуациацията, опитайте да не оставяте вашето бебе будно повече от 40-60 мин през деня, за да не се преумори и се стремете всяка дрямка да не е по-дълга от 2,5 часа.

Обичайно новородените бебета си лягат късно - 22-23 часа, имайте търпение, това ще се промени съвсем скоро.