Чуйте тази статия в аудио формат:

Едно от първите постижения за бебето, преобръщането, е важна стъпка във физическото му развитие. От Today’s Parent разказват как това умение полага основата за стойка и укрепва основните мускули.

Ползи от обръщането

Повечето бебета започват да се търкалят на възраст от около четири до шест месеца. Това им помага да развият мускулите в сърцевината, гърба, раменете и врата, които са от съществено значение за всички вълнуващи етапи в бъдещето им като седене, пълзене и ходене. Прекарването на повече време по корем също може да помогне на бебето да премине към преобръщане.

Обръщането стимулира и проприоцепцията - осъзнаването къде се намира собственото тяло в пространството. Това е важно умение за развиване на баланс и координация. Освен всичко останало, преобръщането е забавно за бебетата. Те обичат да получават положителни реакции от възрастните наоколо, затова не забравяйте да ги развеселявате с широки усмивки и насърчителни думи.

Как да помогнете на бебето да се преобръща

1. Започнете, като поставите бебето по гръб върху твърда повърхност.

2. Помогнете му да повдигне коленете си към гърдите, като използвате вашите ръце, за да поддържате краката му.

3. След като и двата крака са в удобна позиция, пуснете единия крак и му позволете бавно да се спусне обратно надолу към повърхността.

4. Насърчете бебето да запази другия си крак в същата позиция и след това повторете процеса с другия крак.

5. Когато бебето се почувства по-комфортно с това движение, можете да започнете да му помагате да се претъркулва настрани, като леко насочвате ръката и рамото му по неговото тяло.

6. Винаги наблюдавайте бебето си, докато се търкаля, и се уверете, че го прави на безопасна и мека повърхност като постелка или одеяло.

Ако бебето изглежда разочаровано или нещастно, когато се опитва да се преобърне, не се притеснявайте. Просто го оставете да си почине и опитайте отново по-късно. С малко практика то ще овладее нещата за нула време.

Съвети и трикове за подпомагане на преобръщането

  • Отделяйте време, което бебето да прекарва по корем, от негова най-ранна възраст. Това ще помогне на бебето да развие мускулите, необходими за обръщане и търкаляне.
  • Когато бебето ви е готово да започне да се преобръща, дайте му достатъчно пространство за изследване. Постелка за игра или одеялото на пода е чудесно място за начало.
  • След като бебето ви усвои преобръщането, можете да му помогнете да тренира, като поставите играчките извън обсега му. Това ще го насърчи да продължи да се търкаля, докато постигне целта си.

Други начини бебето да развие същите мускули

Има много алтернативи на търкалянето, които могат да помогнат за укрепване на сърцевината на бебешкото тяло и подобряване на стойката. Някои от тях включват:

Време, прекарано по корем: Това е чудесен начин да помогнете на своето бебе да се научи да контролира мускулите на главата и врата си, както и да развие силата в ръцете и краката, необходима за търкаляне.

Пълзене: То помага на бебетата да използват повече мускули в тялото си, включително тези в ядрото му, както и за развиване на координация и баланс.

Седене изправено: Укрепването на мускулите на гърба и врата на бебето ще му помогне да седи по-високо и по-изправено, подобрявайки стойката.

Използване на люлееща се дъска или терапевтична топка: Те осигуряват нестабилна повърхност, върху която бебетата да практикуват балансиране, което помага за развитието на мускулите на техните стъпала, крака и торс (ядро).

Водна терапия: Излагането на бебето на вода (във вана или басейн) може да му помогне да изгради увереност, като същевременно му осигурява съпротива, която то може да избута с крайниците си, помагайки за изграждане на сила.