Здраве и бременност

Мит или истина: Вярно ли е, че бременните не бива да носят тежко?

...Упражнения с ластици за съпротивление Упражнения със свободни тежести Упражнения с тежести за цялото тяло...

След раждане

Корем след раждане - как се сваля и кога се прибира напълно?

...упражнения, диета и промени в начина на живот могат да ви помогнат да се върнете...

Умения

Спортът прави децата по-умни. Нека играят, тичат и лудеят!

...упражнения се нуждаят децата? И така, от колко физически упражнения се нуждаят децата и какви...

Здраве и бременност

Безопасни упражнения за бременни без тежести

...упражнения по време на бременност, които може да изпълнявате вкъщи, без да са ви нужни...

Здраве и бременност

Упражненията на Кегел за по-лесно раждане, леко възстановяване и хубав секс

...упражнения или упражненията на Кегел. Какво представляват Кегел упражненията? Наречени на гинеколога Арнолд Кегел, упражненията...

> Здраве и хранене на майката

Кога е добре да започнем с упражненията след раждането

...упражнения за тазово дъно? Ето някои съвети за упражнения след раждането на бебето ви! Ако...