Здраве и бременност

Бременна в горещините? Ето за какво да внимаваш

...упражнение за бременни е плуването, а лятото е точно времето, в което да го практикувате...

Здраве и хранене на майката > Здраве и хранене на майката

Упражнения за диастаза след раждане - опитайте, работят! (ВИДЕО)

...упражнение. Повторете: 10 пъти Задръжте: 3 секунди Изпълнение: 2 пъти на ден Упражнение 2 Докато...

Здраве и бременност

Могат ли бременните да плуват в басейн с хлор?

...упражнение и може да бъде много удобно поради плаваемостта на водата, която да облекчи част...

Любопитно

Искрена изповед: На 57 най-после се уча да обичам майка си

...упражнение да я оставя да бъде това, което е, вместо да изисквам тя да бъде...

> Здраве и хранене на майката

Кога е добре да започнем с упражненията след раждането

...упражнение: това за тазовото дъно. Мускулите на тазовото ви дъно задържат пикочния мехур, утробата и долната...

Бременност

Разходки по време на бременност: насоки според триместъра

...упражнение, когато сте бременна. Можете да излезете навън по всяко време, независимо дали си взимате...