Ако бебето ви се събуди много рано, то денят може да ви се стори много дълъг. Да получите възможно най-много сън е от особено значение, особено когато сте родител, така че ако вашето мъниче реши, че денят започва още преди да се е съмнало, ще ви бъде простено, че не се чувствате особено доволни.
Колко рано е прекалено рано?
Времето, по което се събужда бебето, е относително – за някои родители 5 часа може да е приемлив час, докато за други 7:30 сутринта е твърде рано. Разберете какво работи най-добре за вашето семейство и за предстоящия ден, преди да решите колко часът е подходящо време за започване на деня.
Като цяло, ако вашето мъниче се събуди щастливо и изглежда свежо след 6 часа сутринта, вероятно е получило достатъчно сън. За повечето бебета и малки деца, които са спали добре през нощта, 6 часа сутринта е напълно разумен час, дори ако вие не сте съгласни с този час на ставане!
Но ако детето ви се събужда около 6 часа сутринта или по-рано и все още изглежда уморено и малко кисело, това предполага, че е все още е рано да започне деня си.
Защо бебето се е събудило рано?
Ако бебето ви се е събудило рано и не изглежда в настроение, първо отстранете следното като възможна причина:
- Твърде много слънчева светлина влиза в спалнята
- Болест
- Никнене на зъби
- Спане в непозната обстановка или преместване от кошара в леглото
- Пристъп на регресия на съня
- Учене на ходене на гърне (при малките деца)
Две често срещани причини за ранобудни бебета
Време за дрямка
Възможна причина може да е, ако бебето ви е започнало да спи до по-късно през деня и за по-дълъг период, намалявайки времето, което може да му е необходимо за сън през нощта.
Времето за лягане е твърде късно или твърде рано
Може би си мислите, че колкото по-късно сложите бебето си да легне, толкова по-късно то ще се събуди сутринта. Това просто не е вярно. Поставянето на бебето в леглото, когато показва естествени признаци на умора, е най-добрият начин да му позволите да заспи в прилично време. Така че, ако искате да опитате по-късно време за лягане, бъдете търпеливи и го прилагайте постепенно в продължение на няколко дни.
Когато бебето ви се събуди преди 6 часа сутринта, не предполагайте, че е готово за ставане. Точно както бихте направили през средата на нощта, първо се обърнете към проблемите с глада, пелената или комфорта и вижте дали щом нуждите му са задоволени, бебето ви е готово да се успокои и да заспи отново.
Ако бебето ви е свикнало да бъдете там, когато заспива, може да откриете, че трябва да сте там и сутрин, за да му помогнете да се върне към съня.
Ако бебето ви има навика да си ляга малко по-късно и изпитва нарушен сън през нощта, то ще бъде преуморено. И въпреки че ранното събуждане е проблемът, въвеждането на по-ранното лягане може да помогне на бебето да спи до по-късно сутрин.
Но тъй като всички бебета са различни, някои се събуждат и изглеждат свежи и отпочинали и може просто да са готови да започнат деня си малко по-рано от вас!
