Първият мит, който би трябвало да развенчаем за бебешкия сън? Че има магическо универсално решение за сън, което се отнася за всички бебета.
Все пак има няколко слухове за бебешкия сън и безопасността на съня, на които трябва да се обърне внимание.
Ето и истината за тях:
Мит №1: Никога не трябва да събуждате спящо бебе
Истината: Вероятно сте чували това вече хиляди пъти, но не вярвайте напълно. През първите няколко седмици бебето ви трябва да се храни на всеки два до три часа, така че може да има моменти, в които ще трябва да го събудите, за да се нахрани.
Мит №2: Защитните страни на креватчето предпазват бебето
Истината: Може да изглежда, че меките защитни страни на детското легло ще предпазят бебето от натъртвания, но всъщност могат да бъдат опасни, тъй като те (точно както всяка друга пухкава възглавница или одеяло) представляват риск от задушаване. Американската педиатрична асоциация всъщност препоръчва от 2011 г. да не се поставят подобни защити: „Никога не съм виждал бебе, което да е наранило сериозно главата си, ако я блъсне отстрани на креватчето“, казва д-р Таня Алтман. „Но бебетата се търкалят и могат да се заплетат в защитните стени. Така че дръжте бронята – и всичко друго освен чаршафа и бебето – извън кошарата.“
Мит №3: Пазете пълна тишина в детската стая
Истината: Разбира се, може да ви е необходима пълна тишина, за да заспите, но повечето новородени всъщност обичат фоновия шум, като този на вентилатора. „Може да бъде утешително и познато, тъй като те са чували постоянен, силен шум денонощно, когато са били в утробата“, казва д-р Алтман. Ако имате проблеми с успокояването на бебето или с неспокойния му и накъсан сън, помислете дали да не опитате машина за бял шум или успокояващо устройство, за да му помогнете да заспи.
Мит №4: Бебето трябва да спи през цялата нощ, когато стане на 12 седмици
Истината: „Има огромен диапазон за това кога бебетата спят през нощта“, казва Кира Райън, писател и консултант по бебешки сън. „Може да е от 4 седмици до 4 месеца, но обикновено около 4-тия месец сънят започва да се затвърждава.“ Въпреки че всяко бебе е различно, обикновено до 9 месеца бебетата могат да спят от 9 до 12 часа, без да се хранят.
Мит №5: Ако сложите бебето да спи по-късно вечерта, сутринта няма да се събуди прекалено рано
Истината: Това почти винаги се връща като бумеранг. Ето защо: ако държите бебето будно до късно през нощта, това ще го направи още по-уморено и съответно още по-трудно ще го приспите. За да спи бебето до по-късно на следващата сутрин, всъщност ще имате по-голям късмет, ако го сложите в креватчето по-рано. „Повярвайте ми и опитайте“, казва д-р Алтман. „Сложете детето си да спи 30 минути по-рано от обикновено. То ще започне да спи до малко по-късно сутринта.“
Мит №6: Няма проблем да оставите кучето да спи в детската стая
Истината: Американската педиатрична асоциация препоръчва никога да не оставяте бебето само с домашен любимец – и това включва да позволите на домашния любимец да спи в детската стая. Причината: около 600 000 деца са ухапани от кучета всяка година, достатъчно сериозно, за да се нуждаят от медицинска помощ. Дори закачливата котка може да скочи в креватчето на бебето и да го надраска.
