Извеждате ли често децата навън, когато настъпи зимата? Ако попитате някой от Скандинавските държави, дори няма да разбере въпроса, тъй като за тях това е практика, при това не само заради ниските температури по ширините им, а защото смятат, че така децата се каляват повече и имат по-добър сън. При нас обаче като че ли извеждането навън на студа не е толкова разпространено и рядко ще срещнете родители с деца в парковете през зимата, за разлика от лятото, когато градинките са пълни.
Ще ви дадем няколко причини да излизате по-често с децата, като, разбира се, предварително сте се погрижили детето да е добре „екипирано“ с грейка или космонавт.
Вирусите „виреят“ на закрито
Истинската причина за грипа и настинките всъщност са вирусите, които обитават затворените пространства – тяхната циркулация там носи много по-големи рискове за здравето на малките, отколкото играта навън в есенно-зимни условия. Колкото по-дълго време децата прекарват вътре, толкова по-продължително са изложени на всички патогенни агенти, които нямат търпение да ги атакуват.
Укрепване на имунната система
Играта на открито или разходката на чист, хладен въздух може да укрепи имунната система на децата, като развива способността им да се борят с инфекциите и изгражда устойчивост срещу алергии. 30-минутна разходка навън доставя на организма Витамин Д, повишава имунитета и има положителен ефект върху здравето и настроението.
Изразходване на енергия и по-добър сън
Ситуацията, в която живеем в момента, налага децата да стоят твърде много време затворени вкъщи. Вие също може да се изкушавате да си останете у дома на топло, но така увеличавате престоя в затворено пространство още повече. А когато стои твърде много време затворено, на детето му доскучава и търси начин да си изразходва енергията, която и без това понякога може да ви дойде вповече. Тичайки и скачайки, децата тренират ключови мускулни групи, усъвършенстват физическите си умения, координацията и реакциите си, а ползите за фигурата са безспорни. И още един плюс – ще имате вкъщи съкровище, което ще заспи по-лесно от обикновено и ще има здрав сън.
Насърчаване на решаването на проблеми и познавателните способности
Зимната обстановка навън е чудесна предпоставка да учим децата на важни факти за околния свят, които те не могат да разберат нагледно от учебник или книжка. Например – да осъзнаят какво е хлъзгава обстановка, да се научат как се стъпва и се играе при наличие на такава. Предполага се, че ако детето е в период, в който постояно използва въпроса „Защо?“, ще може да му дадете отговори на редица въпроси като: Защо през зимата вали сняг? Как водата се качва в облаците? Как става на сняг?
Стимулиране на въображението
Хайде, да си го признаем – като деца нямахме търпение да падне сняг, за да извадим шейната и да се спускаме с нея, надбягвайки се един с друг. А играта със снежни топки и правенето на снежен човек още предизвикват усмивка на лицата ни. Покажете на децата си как да се наслаждават на сезона – играйте с тях в снега или излезте на поход в планината в търсене на птици и други горски обитатели – това ще стумилира допълнитено въображението им.
Запомнете - опитвайки се да предпазите детето от студеното време, всъщност правите обратното. Доверете се на естествените природни дадености, за да сте сигурни, че сте направили всичко, за да бъде детето здраво, будно и енергично.
Ако въпреки това обаче се притеснявате, може да разчитате на още едно природно средство, с което да подсилите имунната система на мъника – прополисът, който има способността на „гони“ вирусите и бактериите и има противовъзпалително действие. Той регулира и имунната система, като подпомага правилното ѝ функциониране.
МиниМед е 10% прополисов разтвор без алкохол и може да се прилага при настинка, грип, възпалено гърло, както и за засилване на защитните сили на детския организъм. Благодарение на това той е идеалният помощник в зимните игри на вашето съкровище. Прополисът в МиниМед е преминал специфична обработка за премахване на алергените, което е особено важно за малките деца, а десетпроцентовата му концентрация запазва всичките му изключителни свойства. С правилен помощник като МиниМед може да сте спокойни за малкото си съкровище и с чиста съвест да го пуснете да играе и лудува на воля дори и в зимни условия.
Д-р Павлина Андреева - специалист детско здраве 
