Всички ние, като родители, се радваме на детската усмивка. И наш основен приоритет е детето ни да бъде здраво и щастливо. А как да са здрави зъбите на детето? Попитахме доц. Николета Маркова - водещ детски дентален лекар и чудесен експерт, на който се доверяваме. Ето какво ни разказа тя:

Генетично предразположение ли е дали дедето ни ще има здрави зъби?

Генетичните фактори са от съществено значение, определящо здравината на зъбните структури (емайл, дентин, пулпа, цимент, периодонциум, алвеоларна кост), но те са даденост, с която човек се ражда и не зависят от нас. Ако се установи наличието на неблагоприятни генетични фактори, грижите, които полагаме за зъбките, трябва да бъдат много по-сериозни и интензивни.

Какво можем да направим, за да са здрави зъбите на детето ни?

Водещите фактори, които зависят от нас, са свързани с поведението ни – начин на хранене, орална хигиена и провеждане на правилни профилактични мерки в различните етапи от растежа и развитието на зъби и челюсти. Това е дълъг процес, който обхваща периода от началото на бременността (втори ембрионален месец), когато се залагат зъбните зародиши на временните зъби, до 15-16 годишна възраст, когато завършва кореновото развитие на последните (седми) постоянни зъби.

Важно е да се отбележи, че рационалното хранене, както на бременната, така и на децата от различните възрастови групи, е от есенциално значение за качественото изграждане на всички зъбни структури.

С други думи - пълноценно, балансирано хранене, доставящо важните градивни елементи от всички групи – белтъчини (незаменими аминокиселини), полезни мазнини и високомолекулни въглехидрати, както и макро и микроелементи (калции, ,фосфати, флуор, магнезии и др.), които са отговорни за добрата минерализация на временните и постоянни детски зъби.

Оптималната минерализация е гарант за изграждането на резистентни твърди зъбни тъкани, които биха издържали на агресивните фактори (микроорганизми и киселини) в зъбната плака. Нейното количество и състав трябва да се контролират чрез подходящи орално-хигиенни процедури. Детският дентален лекар изготвя модел за оценка на риска и индивидуална профилактична програма според спецификата на всеки конкретен случай.

Какво да избягваме, за да останат зъбите на детето ни здрави?

Полезни за зъбите са всички млечни продукти, риба, зеленчуци.

Най-вредните за тях храни са съдържащите добавена захар - с течна или твърда консистенция, силно лепливите по зъбните повърхности сладки лакомства, както и подсладените газирани напитки, в които се комбинират захар плюс голямо количество киселини, а това води до бърза деминералицация на емайла. Препоръчваме сладките храни и сокове да се дават само в основните хранения - за десерт. Между храненията да се консумират плодове (не под формата на сок) и вода.

Изключително вреден е навикът да се приема често и по малко някакъв нискомолекулен въглехидрат (съдържащ глюкоза, фруктоза или захароза). Колкото по-честа е консумацията на подобни храни и напитки (независимо от количеството), толкова по-често се образуват киселини в зъбната плака, разположена върху зъбните повърхности, които атакуват емайла. При подобен хранителен режим, дори и най-качествено изградения емайл ще започне да се разтваря, което ще доведе до деструкцията му.

зъби
Снимка: iStock

По отношение на оралната хигиена

Важно измиването с четка и паста (колкото грахово зърно), подходящи за съотвентата възраст, да се осъществява два пъти дневно сутрин и вечер след навършването на едногодишна възраст. В началото четкането се извършва в продължение на 1 минута и постепенно времетраенето се увеличава до 3 минути при по-големите деца, като е много важно да се обхващат всички зъбни повърхости. Изплакаването и жабуренето с вода след консумиране на захар-съдържащи храни също помага за намаляване на киселинноста.