Да имаш ново бебе е невероятно. И... изтощително. Винаги можете да разберете кои родители имат новородено. Те са развълнувани, но можете да видите стреса в очите им. Били сме там. И ние като родители понякога бяхме толкова стресирани и уморени, че най-малкото разочарование предизвикваше спор. А споровете, когато и двамата сте изтощени, са опасни. Ето една тайна обаче: след като имат бебе, много двойки не могат да спрат да се карат. Не сте само вие. Всички нови родители изпитват високи нива на стрес.

Тези първи месеци са пълни с безсънни нощи, забързани графици и нарушени рутинни дейности. Да не говорим, че и двамата измисляте как да балансирате между работата, семейството, задълженията и бабите и дядовците. Не е изненада, че новите родители изпитват високи нива на стрес. А високите нива на стрес често водят до спорове. Но не е задължително да е така. Родителството не е без стрес (съжаляваме, че спукахме този "розов балон"), но можете да намалите стреса и да го управлявате.

Скандалите между родители вредят на менталното здраве на децата 

Как да намалите стреса и да се карате по-малко?

Общувайте често.
Нормално е новите родители да се чувстват така, сякаш не общуват помежду си. Комуникацията не трябва да е сложна на този етап. Не забравяйте да отделяте няколко минути всеки ден и да говорите помежду си. Говорете за вашите нужди, емоции, борби и се изслушвайте един друг.

Скандали пред децата? Травмата, която им нанасяме за цял живот 

Не предполагайте.
Предполагането е опасно и води до разочарование. Но е толкова лесно, когато и двамата сте уморени. Говорете помежду си, задавайте въпроси и изказвайте всякакви опасения.

Извинете се, когато видите, че сте направили грешка.
Ако грешите, извинете се. Всички правим грешки, особено когато сме уморени.

Не си играйте на обвинения.
Когато и двамата сте стресирани и спорите за нещо, не изпадайте в обвинения. Признавайте грешките си, изразявайте притесненията си, но не го превръщайте в състезание кой е направил най-много грешки.

Когато нещата се нажежат, оттеглете се.
Понякога най-здравословното нещо е да се отдалечите от спора. Не искате да кажете нещо, което ще причини много повече щети в дългосрочен план.

Обърнете внимание на разглеждания проблем. Решавайте един проблем от-до.
Решете какъвто и да е проблемът, който е довел до битката, и стигнете до договорено решение.

И за финал

Ако току-що сте посрещнали в семейството си бебе и не можете да спрете да се карате, не забравяйте, че родителството е трудно, но е фантастично. Вие и вашата половинка можете да имате здрав брак, дори ако се карате от време на време. Поставете брака си на първо място и осигурете възможно най-добрия дом за детето си.