На този колаж виждате две снимки на красавицата Алесандра Амброзио – вдясно тя е с бременно коремче през февруари от далечната 2012-та, а на съседната снимка тя дефилира за модното ревю на Voctoria's Secret през ноември същата година. Точно така, разликата между двата кадъра е само девет месеца.

И така, как звездните жени успяват толкова бързо да се възстановят след раждане?

Като за начало, има два основни метода – естественият метод и този на пластичната хирургия. Днес бихме искали да отделим повече редове на първия.

Това е тялото на Емили Ратайковски около три месеца след раждане:

Изглежда зашеметяващо, коремчето ѝ е прибрано и няма и следа от несъвършенства. Има няколко причини за това бързо възстановяване. 

Първо, тя е професионален модел и знае как да поддържа нисък процента си на подкожни мазнини. Второ, тя е в отлична форма и има много добре развити коремни мускули, а това несъмнено помага за възвръщането на тънката талия. Трето, килограмите, които качва през тези девет месеца, не са много и сякаш се натрупват само в областта на корема, т.е. килограмите, които впоследствие тя трябва да свали (между 6 и 9 килограма, съдейки по снимките), са значително по-малко.

По-малко килограми за сваляне означава и по-малък риск от поява на стрии и други несъвършенства по кожата. Поясняваме, че при Емили Ратайковски става въпрос за естествено раждане, затова последствията от раждането със секцио са умишлено пропуснати. 

Нека не забравяме, че Емили кърми детето си за известно време, а кърменето само по себе си помага за отслабването. 

Нещо повече, според редица проучвания кърмещите майки изразходват над 500 калории повече над ден. Това се равнява на едно основно хранене или продължителна и интензивна физическа активност.

Да преговорим, тайната за бързо възстановяване след бременност на звездите включва:

► нисък процент телесни мазнини преди забременяване

► силно развити коремни мускули

► качване на не повече от 10 килограма по време на бременността

► кърмене

Разумно ли е да спазвате тези изисквания, за да постигнете същия резултат? Разбира се, че НЕ.

Това, че известните жени успяват да влязат в старите си дрехи 3 месеца след раждане не означава, че това е безопасно и препоръчително. 

Нито суетата, нито стремежът към съвършенство е достатъчно добър аргумент да се излагате на риск. 

Преди, по време на и след бременността на първо място винаги трябва да поставяте вашето здраве и това на бебето. А единственият човек, който трябва да слушате, е вашият лекар (и сигналите на собственото ви тяло, разбира се).