5 съвета за здрави деца (и спокойни родители)

Дръжте се, мили родители, защото зимата идва! А преди студът да ни скове и краката на децата да станат ледени или мокри, вече се „радваме“ на преходната есен, която носи със себе си температурни амплитуди, които са особено благоприятни за развитие на вирусни и бактериални инфекции. Сигурни сме, че ако можехте да замахнете точно в този момент с вълшебна пръчица, то вие щяхте да направите така, че детето да не боледува изобщо. За съжаление, това е възможно само в любимите приказки на вашите деца. За сметка на това, обаче, ви предлагаме няколко малки хитринки и съвети за редуциране на дните, прекарани в болничен и повишаване на имунитета на мъниците.

Повече течности

Приемът на вода е изключително важен за правилното развитие на детския организъм. А през зимата тя е още по-важна, макар и парадоксално тогава да ни се пие по-малко вода, в сравнение с горещите летни месеци. През студените зимни дни, трябва да увеличите приема на вода за детето – така то се хидратира, за да се бори организмът му срещу нежелани бактерии и микроби. Водата му помага и да се освободи от вредни токсини, които го обграждат ежедневно. Освен на вода, наблегнете и на прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове и горещи билкови чайове, гарнирани с джинджифил и лимон.

Витамините са жизненоважни

Предлагайте на детето храни, които са богати на пробиотици, протеини и витамини.

Киселото мляко е богато на пробиотици и изключително подходящо за поддържане на здрав имунитет. Децата го обичат, така че не се притеснявайте да го включите в закуската им. Яйцата са източник на протеини и те са една от малкото храни, които естествено съдържат витамин D, които помагат на организма да абсорбира калция. Те съдържат и желязо, витамин А и богато количество витамини от вида B. Всички те са изключително важни за детето и са чудесен начин да подсилите имунитета му по естествен начин.

Плодовете и зеленчуците с наситени цветове (портокали, киви, червени и жълти чушки, цвекло) са особено подходящи за ежедневното меню на детето, тъй като те са богати на Витамин С и антиоксиданти, които се борят с микробите и благоприятстват имунната система. А външният им вид, когато са съчетани красиво заедно, е примамлив дори за най-злоядите деца.

Хигиена, хигиена и пак хигиена

Ваш ангажимент е да изградите добри хигиенни навици вкъщи. Научете децата да си мият ръцете редовно със сапун, като ги търкат добре в продължение на поне 20 секунди – сутрин, вечер, както и преди и след всяко хранене. Когато сте навън носете мокри кърпи за почистване на ръцете и научете детето да не си пипа носа, устата и очите с ръце.

Разходки със семейството

Децата са особено чувствителни към липсата на свеж въздух. Ако стоят продължително време в лошо проветрени помещения, те стават летаргични и раздразнителни. Затова предпазването от вирусни инфекции през зимата в никакъв случай не означава непременно затваряне вкъщи. Проветрявайте често, за да осигурите достатъчно свеж въздух. А честото излизане, особено в по-ясните и топли дни е от голямо значение, защото така се наслаждавате на „слънчевия“ витамин D, чиято най-важна роля е нормализирането на функцията на имунната система и е важна за нормалния растеж и развитие на костите и зъбите, както и за подобрената устойчивост срещу определени заболявания.

Правилният помощник

Супер имунитетът се изгражда с помощта на супергерой, а това е Regulacius. Защо е хубаво децата да приемат Регулациус? Тайната се крие в съставката REGULATESSENZ®, която е получена вследствие на жива каскадна ферментация на органични плодове, зеленчуци, ядки и билки - уникален патентован метод за създаване на биологично активни елементи по естествен път, която пресъздава усвояването на веществата от организма. Регулациус е верен помощник на родителите в борбата с честото боледуване на децата. Супер действието му е свързано преди всичко с регулиране на имунитета, подпомагайки по-бързото възстановяване по време и след различни простудни състояния. Антимикробното, противовъзпалително и антисептично действие го правят идеален помощник на всеки родител по време на преходите между сезоните, когато заболеваемостта е повишена. И не само! Regulacius премахва умората и спомага по-бързото възстановяване на децата. Още по-подходящ спътник за здравето на детето го прави съставът му – не съдържа добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол, глутен и алергени.