Бременността може да бъде период на огромна радост, но е възможно да бъде изпълнена с тревоги и дори тъга – особено ако преди това сте преживели спонтанен аборт.

Нормално е след загубата да изпитвате различни емоции. И макар че едва ли ще чуете приятелите си да говорят за това на кафе, спонтанният аборт всъщност е относително често срещан – така че не сте сами в чувствата си.

Добрите новини са, че повечето жени, които претърпяват спонтанен аборт, след това раждат здраво бебе. Пътят към това невинаги се случва по права линия, но ето какво трябва да знаете за повторното зачеване и здравата бременност след спонтанен аборт според изданието Healthline.

Възникване на спонтанен аборт

Спонтанният аборт се причинява от:

  • проблеми с хромозомите на бебето (твърде много или твърде малко хромозоми, моларна бременност, транслокация)
  • проблеми с матката или шийката на матката (преградена матка, белези, фиброиди)
  • проблеми със здравето на майката (автоимунни заболявания, хормонален дисбаланс)
  • инфекции (предавани по полов път, листериоза)

Някои спонтанни аборти се случват внезапно - може да видите кръв и след това бързо да забележите тъканта на бременност. Други, като пропуснати спонтанни аборти, се случват без симптоми. Може да не откриете, че има нещо нередно, докато не посетите Вашия лекар за среща с ултразвук.

Без значение какъв е спонтанният аборт, може да изпитате силни чувства на скръб, гняв или тъга. В началото може дори да не усетите нищо, а по-късно да се появят различни чувства.

Възможно е да отнеме от няколко седмици до месец или повече, за да се възстанови тялото ви от спонтанен аборт. Графикът е индивидуален, в зависимост от вида на спонтанния аборт, който преживявате, и дали се нуждаете от медицинска намеса като дилатация и кюретаж (D&C), за да подпомогнете отделянето на тъканта на бременността.

Колко скоро мога да забременея след спонтанен аборт?

Веднага.

Може да е изненада да научите, че е възможно да забременеете след спонтанен аборт, без дори да имате „нормален“ менструален цикъл. Как?

След спонтанен аборт тялото ви започва процеса на връщане към обичайната си репродуктивна рутина. Това означава, че може да изпитате овулация преди да се е появила нова менструация.

Овулацията може да настъпи 2 седмици след спонтанния аборт. Ако забременеете по време при тази първа овулация, може да видите две чертички на теста за бременност по-рано, отколкото сте смятали за възможно.

Има няколко проучвания, които подкрепят идеята за забременяване в рамките на 1 до 3 месеца след спонтанен аборт.

Едно такова от 2017 г. разкрива, че забременяването в рамките на 3 месеца след спонтанен аборт може да има по-добър резултат - по-нисък риск от последващ спонтанен аборт - отколкото при по-дълго изчакване. Според една теория е, че предишна бременност може да „подготви“ тялото за бъдеща бременност.

Като се има предвид всичко това, вашият лекар може да даде специфични насоки за здравето ви след спонтанен аборт, които да следвате.

Ако например сте преминали процедура по дилатация и кюретаж, вашият лекар може да ви предложи да изчакате няколко месеца преди да опитате отново, за да дадете шанс на лигавицата на матката да се изгради отново до здравословни нива.

В случай че сте имали повтарящи се спонтанни аборти, лекарят може да поиска да проведе някои тестове, за да определи дали съществува първопричина, преди да опитате отново.

Емоционално може да не се чувствате готови да се задълбочите в опитите веднага след загубата. Дори физически да сте способни да забременеете веднага, има различни ситуации, които да наложат изчакване.

В крайна сметка трябва да изчакате, докато се почувствате готови както физически, така и емоционално – но няма причина да чакате повече, след като получите зелена светлина от своя лекар.

Какъв е рискът от нов спонтанен аборт?

След един спонтанен аборт повечето жени имат здрави бременности. Всъщност общият риск от спонтанен аборт не се увеличава, ако сте имали една загуба.

Въпреки това около 1 на 100 жени изпитват така наречените повтарящи се спонтанни аборти – два или повече спонтанни аборта един след друг.

Повтарящите се спонтанни аборти могат да бъдат причинени от:

  • проблеми със съсирването на кръвта
  • хормонални проблеми
  • някои автоимунни заболявания
  • висока кръвна захар
  • синдром на поликистозни яйчници (PCOS)

Затова например препоръката на Американското дружество за репродуктивна медицина е да си направите изследвания, ако имате два или повече спонтанни аборта подред.

Какво се случва, ако отново преживея спонтанен аборт?

Не забравяйте да работите в тясно сътрудничество със своя лекар в случай на повтаряща се загуба на бременност.

Докато до 75% от повтарящите се аборти могат да са с неизвестна причина, има определени здравни ситуации, които могат да ви изложат на по-голям риск от загуба. Ако е възможно да определите какви са те, лечението на основната причина може да ви помогне да забременеете и да останете бременна.

Тестовете могат да включват:

  • Кръвни изследвания: Те проверяват нивата на хормоните (щитовидна жлеза, прогестерон), нарушения на кръвосъсирването или автоимунни заболявания.
  • Генетични тестове: Известни също като кариотипиране, генетичните тестове търсят генетични вариации в двата партньора, които може да повлияят на хромозомите при зачеването. Може да се направи и генетично изследване на самия секрет.
  • Ултразвук: Трансвагинален или абдоминален ултразвук изследва матката, яйчниците и фалопиевите тръби.
  • Хистеросалпингография: Процедура за визуализиране на матката и фалопиевите тръби, където вашата матка се инжектира с йодирана боя за рентгеново отчитане.
  • Сонохистерограма: Процедура, използвана за визуализиране на матката и лигавицата, където вашата матка е инжектирана с течност за четене на изображение чрез трансвагинален ултразвук.
  • Хистероскопия: Процедура, използвана за визуализиране на шийката на матката и матката, където тънка, осветена тръба (хистероскоп) се вкарва във влагалището.
  • Лапароскопия: Процедура, използвана за визуализиране на външната страна на матката, фалопиевите тръби и яйчниците. По време на лапароскопията специализирана камера (ендоскоп) се вкарва в тялото през разрез в корема.

И все пак, възможно е никога да не разберете точната причина за вашите спонтанни аборти дори след тестване. Макар това да е обезпокоително и разстройващо, добрата новина е, че около 65% от жените продължават с успешна следваща бременност дори след три спонтанни аборта без известна причина.

Какво друго може да се направи?

Важно е да разберете, че предотвратяването на спонтанен аборт не е задължително нещо, което е възможно. Около 50% от загубите през първия триместър се дължат на така наречените хромозомни аномалии.

Хората над 35 години също са по-склонни да претърпят спонтанен аборт, тъй като при яйцеклетките е вероятно да се получат повече хромозомни аномалии с възрастта.

И все пак, следването на здравословен начин на живот може да помогне за насърчаване на здравословна бременност. Опитайте се да пиете много вода и да се храните балансирано. Експертите препоръчват на бременните да пият 10 чаши течности и да ядат допълнителни 300 калории всеки ден, започвайки от втория триместър, за да поддържат бременността.

Докато го правите, не забравяйте да приемате ежедневно мултивитамини с фолиева киселина, за да поддържате запасите си от хранителни вещества.

Спортувайте умерено най-малко 150 минути всяка седмица. Ходене, джогинг, плуване, йога и пилатес са добър избор. Избягвайте определени дейности като контактни спортове, дейности с риск от падане или такива като гореща йога, при които можете да прегреете. (И се консултирайте с вашия лекар за насоки, специфични за вашето здраве и бременност.)

Избягвайте вещества като алкохол, никотин и наркотици. Кофеинът се нуждае от контролиране – не е изключено да пиете кафе, но се опитайте да се придържате към 200 милиграма кофеин в която и да е напитка дневно.

Бъдете в крак с пренаталните си посещения при лекар и му се обаждайте при всякакви притеснения, които имате относно вашето здраве или здравето на вашето бебе.

Имайте предвид и цялостното си здравно състояние - това означава да се грижите за всички хронични заболявания, които имате, и да приемате лекарствата си според указанията.

Докато се грижите за физическия аспект, не забравяйте да следите и емоциите си. Напълно нормално е да изпитвате набор от чувства по време на бременност след спонтанен аборт.

И макар да няма правилен или грешен начин, по който да се чувствате, може да обмислите получаване на допълнителна помощ, ако изпитвате тревожност и/или депресия. Лицензиран терапевт може да ви помогне да се справите с многото емоции, които изпитвате, и да предложи инструменти, които да ви помогнат да се справите. Може също така да продължите тези разговори с вашия партньор, близък приятел или член на семейството.

Още нещо, които трябва да имате предвид

Бременността след спонтанен аборт може да не е това, което очаквате. Дори да ви се иска да изпитвате вълнение и щастие, вместо това е възможно да се почувствате виновни или тъжни. Може би сте изпълнени с безпокойство заради опасения от нов спонтанен аборт или приемате всичко постепенно ден след ден.

През каквото и да преминавате, отделете време и си дайте малко спокойствие. Някои хора намират утеха в това, че наричат „бебе на дъгата“​​ новата си бременност и бебе. Този термин съществува от известно време и е доста популярен онлайн и в социалните медии.

Нарича се така, защото е символ на цветната светлина след мрачен и бурен период на загуба. Използването на този термин може да ви помогне да преосмислите преживяването си и да почетете както бебето, което сте загубили, така и бебето, което носите.

Разбира се, може също да почувствате вина или болка, когато празнувате раждането на бебе на дъгата. Смесените емоции определено са част от преживяването.

Не е нужно да преминавате през това сами. Рискът от тревожност и депресия, особено следродилна депресия, е леко повишен след претърпяна ранна загуба на бременност. Това може да е тежък удар, така че потърсете помощ, ако имате нужда от такава.